出版時(shí)間:2004-03 出版社:中國(guó)電影出版社 作者:劉富海
內(nèi)容概要
近年來(lái),隨著生活水平的提高,因?yàn)椴涣硷嬍沉?xí)慣、睡眠習(xí)慣、精神緊張、運(yùn)動(dòng)量不夠等不健康的生活方式使自己添病的人越來(lái)越多。首都專(zhuān)家醫(yī)療體檢隊(duì)近日為一家集團(tuán)公司進(jìn)行體檢,發(fā)現(xiàn)934名職工,有80%左右出現(xiàn)各類(lèi)生活方式疾病,其中高血壓、高血脂、糖尿病居多,發(fā)病年齡大大提前,30-40歲就開(kāi)始患上“老年病”。國(guó)內(nèi)外的社會(huì)調(diào)查都表明,在人類(lèi)死亡原因中占了近50%的是不健康的生活方式。如抽煙、酗酒、吸毒、賭博、不良性行為、睡眠不足、居住空間狹小、生活節(jié)奏過(guò)快、生活無(wú)規(guī)律、缺乏體育鍛煉等都是人類(lèi)健康的“黑色殺手”。此外,人際關(guān)系淡化、人際交往減少、情感貧瘠、精神空虛、金錢(qián)與利益的誘惑、婚姻家庭破裂導(dǎo)致的精神創(chuàng)傷等,也是對(duì)人身心無(wú)形的摧殘。專(zhuān)家說(shuō),沒(méi)有疫苗可以防治糖尿病、高血壓、心腦血管疾病和癌癥,健康的生活方式是最好的預(yù)防。
本書(shū)從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、居住、裝扮、出行、心態(tài)、習(xí)慣、性生活等方面一一闡述生活方式與健康的關(guān)系,特意突出各種生活方式病的由來(lái)和防治,對(duì)各種常見(jiàn)病提前顯現(xiàn)的訊號(hào)給以解說(shuō),真正做到,一冊(cè)在手,萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)!
圖書(shū)封面
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