健道

內(nèi)容概要

健身是可以隨時(shí)隨地進(jìn)行的，每個(gè)人根據(jù)自己的身體、生活條件總可以選擇合適的健身方式；健身雖然可以隨時(shí)隨地，但是必須科學(xué)、系統(tǒng)并持之以恒地進(jìn)行。因此本書(shū)提供了一些科學(xué)的健身方式并制定了一些系統(tǒng)的健身計(jì)劃，力圖讓讀者能夠形成一個(gè)良好的健身習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，最終遠(yuǎn)離疾病、遠(yuǎn)離醫(yī)生，維持一個(gè)有活力的、健康快樂(lè)的生活狀態(tài)。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    健道 PDF格式下載

---