快樂是最好的醫(yī)生

內(nèi)容概要

有人過分追求名利，得不到滿足便煩惱不安；有人陷入情感的漩渦，痛苦和焦慮便在心頭縈繞；有人性情多疑，老是無端地覺得別人在背后說自己的壞話；有人嫉妒心重，看到別人的成就與事業(yè)超過自己，心里就難過……那么，如何撫慰和醫(yī)治心靈的傷口呢？快樂便是最好的醫(yī)生！    本書教你如何使自己快樂起來的方法！

書籍目錄

第1章  面對生活的不幸，牢記“快樂”二字  珍惜自己的擁有    適應(yīng)不幸并且戰(zhàn)勝它    希望是心靈的燈塔  再苦也要笑一笑  關(guān)注事物積極的一面    黑暗之中，向往光明     活著就是一種幸福    讓人生更加精彩  學(xué)會適應(yīng)糟糕的過去    切不可對生活充滿抱怨    心中常懷感恩之情    不如意時莫生氣  真正的幸福是樸實的    不必為小事而煩惱    發(fā)怒的行為不可取    經(jīng)得起風雨的磨煉    發(fā)掘蘊藏在生活中的快樂    消極面對，不如重整旗鼓    掌控好自己的心舵    擁有走出困境的信心   坦然面對時運不濟    讓自己快樂起來的種方法  第2章  醫(yī)治情感的創(chuàng)傷，快樂是最好的良藥  愛情需要包容，不可求全責備    用快樂撫平失戀的傷痛    不必為錯過而遺憾    “沒關(guān)系”三字箴言的智慧    對待不幸，不要耿耿于懷    多一份關(guān)懷和愛心    真愛就是讓對方幸福    學(xué)會戰(zhàn)勝孤獨  避免陷入嫉妒的誤區(qū)    愛情是一種美好的情感    不要苛責錯誤  當愛遠走時，學(xué)會放手    完美主義是人生的絆腳石    在平淡的生活中制造浪漫  第3章  拋開煩惱和憂愁，讓家庭充滿歡樂  在不幸中以微笑示人  遠離沮喪的情緒    打開心扉，接受陽光    快樂是戰(zhàn)勝煩躁和憂慮的法寶    切不可對家人多疑    不要在意已失去的    拋開形式，保持本色     別因婚姻失敗而受創(chuàng)傷     沒有公平的命運，只有快樂的選擇     親人的關(guān)愛比什么都重要   第4章  卸下工作的壓力，給自己的心靈放個假  學(xué)會緩解工作壓力    百忙之中，不忘忙里偷閑    把工作當成樂趣而非負擔     放寬心胸才能遠離郁悶     將目光看得長遠些  如何化解“工作低潮”    培養(yǎng)對工作的興趣    莫因工作繁多而急躁    面對挑剔，用微笑取代生氣    將愛好和工作合二為一     盡可能從事自己喜愛的職業(yè)    忙碌工作之余，不忘生活真諦  第5章  原理身心疲憊，讓快樂如影隨形  不妨活得簡單一些  如何保持一顆年輕的心    報復(fù)會損害你的健康    有些不開心是自己造成的     別被“心理牢籠”所囚禁     隨遇而安，自得其樂    貪欲之心不可有    快樂是長壽的根本    多做有意義的事情    給自己增添一點幽默     切莫自尋煩惱  不要苛求人人滿意    寬恕別人就是善待自己    別被雞毛蒜皮的小事破壞了心情    尋找快樂的秘方    保持高昂的情緒    莫淪為金錢的奴隸    珍惜時間，不可虛度光陰    假如生命只剩下最后一天  第6章  放下就是輕松，快樂其實很簡單  拋開名利的束縛  保持一顆平常心   凡事看好的一面    得與失只有一線之隔    送人玫瑰，手留余香  不必為別人的擁有而失意    快樂與否存乎一心    需求越少，得到的反而越多    讓生活變得更有趣    貪婪會引起煩悶    甩掉身上的包袱    留住一顆年輕的心  誰是世界上真正的富翁    學(xué)會熱愛生命  不要盲目的攀比  心胸豁達，淡泊寧靜  一位遐爾聞名老人的快樂秘訣    快樂是發(fā)自內(nèi)心的喜悅    苦樂全憑個人感覺

章節(jié)摘錄

　　珍惜自己的擁有　　在現(xiàn)實生活中，哀嘆自己貧窮的人很多：有的嘆自己金錢貧窮，有的嘆能力貧窮，有的嘆相貌貧窮，有的嘆精神貧窮……諸如此類，我們總是期待得到那些我們沒有的財富，覺得沒有那些就不快樂，然而卻忽視我們本身所擁有的。殊不知，我們擁有的那些往往是生命中最寶貴的。明白了這些，你就會發(fā)現(xiàn)，原來自己是個富有的人?！　≡诂F(xiàn)實生活中，你或許有過這樣的經(jīng)歷：早晨起來，你就開始煩惱：“我今天該穿哪件衣服呢？黃的、紅的還是黑的？要圓領(lǐng)還是V字領(lǐng)？”你總覺得衣柜里似乎永遠都少了那么一件最合適的衣服，覺得應(yīng)該再買幾件才能保證自己在合適的場合有衣服穿?！　∫呀?jīng)擁有的東西你視而不見，你的心卻一直在找尋那些沒有的。結(jié)果，你越來越覺得自己所欠缺的太多而沮喪。　　表面上看來，你是在追求幸福，其實，你那是在找不幸。事實上，已經(jīng)擁有如此之多的你已經(jīng)是很幸福的了，只是你卻忘了這一點，因而變得如此“不幸”。這大概就叫做“身在福中不知福”吧！如果我們能把視角轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，多看看自己擁有的東西，就會覺得自己其實已經(jīng)很幸福了?！　∶绹硞€小鎮(zhèn)上的一位已過了耄耋之年的老人曾對來采訪他的記者非常自豪地說：“我是這個小鎮(zhèn)上最富有的人。”　　不久，這句話傳到了鎮(zhèn)上的稅務(wù)稽查人員的耳朵里。稽查員的職業(yè)敏感度促使他們在第一時間登門拜訪這位老人，他們開門見山地問：“我們聽說，您自稱是最富有的人，是嗎？”　　那位老人毫不猶豫地點了點頭：“是的，我想是這樣。”　　……

媒體關(guān)注與評論

　　一個人如能讓自己經(jīng)常維持像孩子一般純潔的心靈，用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，光明坦白，他的人生一定比別人快樂得多?！　?mdash;—羅蘭　　快樂，使生命得以延續(xù)?？鞓?，是精神和肉體的朝氣，是希望和信念，是對自己的現(xiàn)在和未來的信心，是一切都該如此進行的信心。　　——果戈理　　一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門?！　?mdash;—巴埔洛夫　　當我偶爾對人生失望，對自己過分關(guān)心的時候，我也會沮喪。也會悄悄的怨幾句老天爺。可是一想起自己已經(jīng)有的一切，便馬上糾正自己的心情，不再怨嘆。高高興興的活下去。不但如此，我也喜歡把快樂當成一種傳染病，每天將它感染給我所接觸的社會和人群?！　?mdash;—布雷默　　不應(yīng)該迫求一切種類的快樂，應(yīng)該只追求高尚的快樂?！　?mdash;—德謨克利特　　生活賦予我們的事情，大概有90％都是對的，只有10％是錯的。如果我們要快樂，我們所應(yīng)該做的就是：集中精神在那90％對的事情上，而不要理會那10％的錯誤?！　?mdash;—卡耐基

編輯推薦

　　現(xiàn)代人的生活緊張而忙碌，每個人都有可能被突如其來的變化擾亂心情，遭受到生活的嘲弄和打擊。為此，我們常深陷憂慮的泥潭不能自拔……　　面對生活的不幸，牢記“快樂”二字；醫(yī)治情感的創(chuàng)傷，快樂是最好的良藥；拋開煩惱和憂愁，讓家庭充滿歡樂……本書教你如何使自己快樂起來的方法！　　好心腸一條，慈悲意一片，道理三分，敬人十分，道德一塊，信行要緊，老實一個，中直十成，豁達全用，方便不拘多少。此十味藥，用包容鍋炒，用寬心爐燉，不要焦，不要躁，去火性三分（脾氣不要大），于整體盆中研碎（同心協(xié)力），三思為本，鼓勵做藥丸，每日進三服，不限時，用關(guān)愛湯服下。　　快樂是生命中不可或缺的“營養(yǎng)素”！快樂是“心靈的雞湯”??！快樂是絕好的、自然的防病工具?。?！　

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