寶寶智力成長快車/天才寶寶養(yǎng)育金典

內(nèi)容概要

　　隨著人們生活水平的提高和計(jì)劃生育政策的廣泛實(shí)施，一個家庭只有一個孩子。人們越來越重視對自己孩子的生活質(zhì)量和教育質(zhì)量，現(xiàn)在胎教和幼教的概念越來越深入人心，已經(jīng)成為了社會的新時(shí)尚、新潮流?！短觳艑殞氿B(yǎng)育金典》是一套集孕期營養(yǎng)保健、胎教、嬰幼兒喂養(yǎng)、嬰幼兒營養(yǎng)、嬰幼兒護(hù)理、嬰幼兒疾病防治及嬰幼兒智力開發(fā)為一體的最全面、最權(quán)威的寶寶養(yǎng)育圖書。希望每一位準(zhǔn)媽媽和媽媽都能從中學(xué)到關(guān)于寶寶的各方面知識，從而使您能夠培養(yǎng)出一個“天才寶寶”。 

書籍目錄

第一篇  解說胎教第一章  概述1.胎教能提高智商2.胎教也是一門科學(xué)3.胎教的起源4.胎教理論的形成5.胎教的理論基礎(chǔ)6.胎教的原則7.胎教的意義8.胎教的分類9.胎教三大學(xué)派10.國內(nèi)胎教的發(fā)展11.國外的胎教12.要具備科學(xué)的胎教觀第二章  胎教的可行性1.胎教的可能性大嗎2.胎兒有接受教育的能力3.胎兒在子宮內(nèi)是怎樣學(xué)習(xí)的第二篇  胎教與優(yōu)生第一章  優(yōu)生起始于擇偶1.家庭史2.擴(kuò)大擇偶區(qū)域3.無性病4.取長補(bǔ)短5.優(yōu)者配優(yōu)第二章  婚檢是優(yōu)生的保障1.檢查的好處2.檢查的主要內(nèi)容第三章  優(yōu)孕是胎教的前提1.優(yōu)孕的必備條件2.優(yōu)孕要做好孕前準(zhǔn)備3.要有計(jì)劃地受孕第四章  優(yōu)育是胎教的任務(wù)1.孕期保健是優(yōu)育的前提2.孕期監(jiān)護(hù)是優(yōu)育的必要措施3.胎教促進(jìn)優(yōu)生第三篇  妊娠養(yǎng)胎與胎教第一章  妊娠前期的養(yǎng)胎1.避免外界的影響2.不要勉強(qiáng)進(jìn)食3.妊娠初期引起出血的原因4.合理調(diào)配孕婦的飲食生活第二章  妊娠中期的養(yǎng)胎1.維系胎兒的健康2.不要喝酒3.妊娠和鐵質(zhì)4.健康標(biāo)準(zhǔn)5.保持夫妻的親密關(guān)系6.胎兒喜歡溫柔的聲音第三章  妊娠后期的養(yǎng)胎1.呵護(hù)胎兒的心靈2.孕婦的美麗3.習(xí)慣了母親的腹式呼吸第四章  產(chǎn)前準(zhǔn)備與胎教1.迎接新生兒的準(zhǔn)備2.胎兒的呼喚3.為臨產(chǎn)的嬰兒做準(zhǔn)備4.影響胎兒的夫妻情緒5.對胎教影響的夫妻感情6.消極情緒的消除7.愛的溫暖第五章  分娩與胎教1.降低分娩危險(xiǎn)2.選擇分娩方式3.生產(chǎn)環(huán)境的布置4.子宮規(guī)律收縮是對胎兒皮膚的良好刺激5.助產(chǎn)音樂的玄妙6.分娩前要堅(jiān)持胎教7.分娩是胎教的總結(jié)8.抹滅記憶的催產(chǎn)素9.ACTH有助于保存記憶第四篇  胎教方略第一章  創(chuàng)造良好的環(huán)境氛圍1.陽光的溫暖2.新鮮的空氣3.優(yōu)雅的居室4.適度的運(yùn)動5.充足的睡眠6.合理的散步7.舒適的穿著8.健康的書籍第二章  采取胎教的可行方法1.呼喚胎教法2.撫摸胎教法3.音樂胎教法4.語言胎教法5.光照胎教法6.情緒胎教法7.聯(lián)想胎教法8.美育胎教法9.環(huán)境胎教法第三章  家庭成員在胎教中的作用1.一個母親的胎教經(jīng)驗(yàn)2.母親是胎教的主角3.公婆及父母在胎教中的作用4.孕婦在胎教中的作用5.丈夫在胎教中應(yīng)起的作用6.準(zhǔn)爸爸應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)妻子的情緒7.準(zhǔn)爸爸應(yīng)激發(fā)妻子的愛子之情8.準(zhǔn)爸爸應(yīng)豐富妻子的業(yè)余生活9.丈夫應(yīng)幫助孕婦保持情緒的穩(wěn)定10.丈夫應(yīng)配合妻子進(jìn)行胎教11.丈夫?qū)ζ拮討言幸袇⑴c感第五篇  十月胎教全程指南第一章  一月胎教1.胎兒狀況2.孕母狀況3.胎教食譜4.胎教內(nèi)容第二章二月胎教1.胎兒狀況2.孕母狀況3.胎教食譜4.胎教內(nèi)容第三章  三月胎教1.胎兒狀況2.孕母狀況3.胎教食譜4.胎教內(nèi)容第四章  四月胎教1.胎兒狀況2.孕母狀況3.胎教食譜4.胎教內(nèi)容第五章  五月胎教1.胎兒狀況2.孕母狀況3.胎教食譜4.胎教內(nèi)容第六章  六月胎教1.胎兒狀況2.孕母狀況3.胎教食譜4.胎教內(nèi)容第七章  七月胎教1.胎兒狀況2.孕母狀況3.胎教食譜4.胎教內(nèi)容第八章  八月胎教1.胎兒狀況2.孕母狀況3.胎教食譜4.胎教內(nèi)容第九章  九月胎教1.胎兒狀況2.孕母狀況3.胎教食譜4.胎教內(nèi)容第十章  十月胎教1.胎兒狀況2.孕母狀況3.胎教食譜4.胎教內(nèi)容

章節(jié)摘錄

　　優(yōu)雅的居室　　家庭，是孕婦休養(yǎng)的場所，是胎教的外環(huán)境?？梢哉f，在您的孕期生活中，有一半以上的時(shí)間是在家庭中度過的。因此，您和未來的爸爸完全有必要重新設(shè)計(jì)您的孕期居室，為你們的胎兒創(chuàng)造一個優(yōu)雅宜人的胎教環(huán)境?！　】偟脑O(shè)計(jì)原則是整潔、安靜、幽雅、舒適。懷孕后，由于體內(nèi)內(nèi)分泌的變化，孕婦容易心情煩躁，加之職業(yè)婦女經(jīng)過一天緊張的工作，往往身心疲憊。因此，居室的整體色彩應(yīng)以淡藍(lán)色或湖藍(lán)色為基調(diào)，整個房間應(yīng)整潔舒適，使您盡快擺脫煩躁情緒，從精神上及體力上得到很好的休息。您不妨在房間內(nèi)掛上幾張活潑可愛的娃娃畫像，那將引導(dǎo)您聯(lián)想到您的寶寶，對優(yōu)化您的心境產(chǎn)生極佳的效果。您還可以根據(jù)您的住房情況選擇幾幅湖光山色、風(fēng)景優(yōu)美的畫及書法作品懸掛于室內(nèi)，將使您心清神悅，充滿美的享受。您可以養(yǎng)幾條金魚，種幾盆花，擺幾盆玲瓏精巧的盆景，給您以大自然的誘惑力，激發(fā)您熱愛生活、蓬勃向上的精神。在廚房里擺上一盆郁郁蔥蔥的蒜苗，有條件的話，還可以在臥室及餐桌上的花瓶里插上一兩束花，則會使您精神大振，胃口常開。毫無疑問，這樣一個優(yōu)美恬靜、整潔舒適的休息環(huán)境，將使您情緒穩(wěn)定，精神愉快，從而對您的胎兒產(chǎn)生意想不到的胎教效果。讀者朋友，如果您已計(jì)劃要孩子，那么，不妨從現(xiàn)在開始動手，布置好您的居室?！　∵m度的運(yùn)動　　孕婦必須進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)幕顒?。研究結(jié)果表明，胎兒的生長發(fā)育不僅與母親妊娠期間的營養(yǎng)和健康有關(guān)，而且與運(yùn)動也有密切的關(guān)系?！　∈紫龋旱恼０l(fā)育需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動刺激。運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧的吸入，提高血氧含量，加速羊水的循環(huán)，并能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及循環(huán)和呼吸功能的發(fā)育?！　∑浯危m度的運(yùn)動能解除您孕體的疲勞，有效地調(diào)節(jié)您神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，使您心情舒暢，精神振奮，當(dāng)然也會使您腹內(nèi)的胎兒受感染，使他和您一樣處于最佳，巴理狀態(tài)?！　≡僬?，適當(dāng)運(yùn)動能避免孕期肥胖，使您的肌肉及骨盆關(guān)節(jié)等受到鍛煉，為日后的順利分娩創(chuàng)造有利的條件?！　〈送?，適當(dāng)運(yùn)動還可以促進(jìn)母體及胎兒的新陳代謝，既增強(qiáng)了孕婦的體質(zhì)，又使胎兒的免疫力有所增強(qiáng)。因此，孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于您來說的確是一種得來并不費(fèi)功夫的保健妙方?！　】偠灾?，孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利優(yōu)生，是胎教行之有效的輔助措施。年輕的朋友，如果您平時(shí)沒有一點(diǎn)體育運(yùn)動的習(xí)慣的話，那么從現(xiàn)在開始您應(yīng)該改變一下習(xí)慣，因?yàn)槟鷳言辛?。為了您和您的胎兒，您必須安排一些科學(xué)的、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，切不可整日靜臥，懶懶散散。那樣做，對您和您的胎兒沒有任何好處?！　≡袐D不同于一般人，有其特殊的生理特點(diǎn)。因此，孕期運(yùn)動要因人而異，適可而止，切不可進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動，或急于求成，一味蠻干。要知道，任何過量的運(yùn)動都可能給您和您的胎兒帶來危險(xiǎn)?！　∫话阏f來，運(yùn)動是否適度，以不感到疲勞為標(biāo)準(zhǔn)。如果您平時(shí)不喜愛運(yùn)動，那么妊娠后就不必勉強(qiáng)自己參加過多的活動，否則將影響胎盤血液供應(yīng)，對胎兒不利。您只要每天做10分鐘的體操并選擇一個空氣新鮮的地方步行30-60分鐘就足夠了。如果您是運(yùn)動員，或者孕前就習(xí)慣于某種運(yùn)動，那么，您可以繼續(xù)進(jìn)行這些運(yùn)動，但前提是禁止高強(qiáng)度及過量的運(yùn)動。一般情況下，以步行、慢跑、游泳、騎自行車等運(yùn)動方式比較合適?！　≡趹言性缙?，您可從事一些不劇烈的活動，如短途騎自行車、打臺球、跳交際舞等；妊娠進(jìn)入中晚期后，可選擇一些節(jié)奏緩慢的運(yùn)動項(xiàng)目，如打太極拳、散步等。此外，還可做一些輕微的家務(wù)勞動?！　〕渥愕乃摺　〕３Ｂ牭饺焉锲趮D女抱怨睡眠不好，有的甚至通宵失眠。隨之而來的是心情煩躁，疲乏無力，精力不集中等等，嚴(yán)重地影響了正常的工作、生活以及孕婦和胎兒的身心健康?！　∥覀冎溃呤且环N生理現(xiàn)象，可以使人消除疲勞，補(bǔ)償損耗，恢復(fù)體力，使機(jī)體獲得充足的能量，孕婦由于擔(dān)負(fù)著雙重任務(wù)，機(jī)體損耗大，容易疲勞，這就更需要充分的睡眠來保證孕體的健康?？梢哉f，睡眠是孕婦的天然補(bǔ)藥。一般說，孕婦每天起碼應(yīng)保證8個小時(shí)的睡眠時(shí)間，并且要注意睡眠質(zhì)量，睡得越深沉越好?！　∧敲?，怎樣使孕期睡眠達(dá)到一定的深度和時(shí)間呢？首先必須養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，“日出而作，日落而息”，久而久之，習(xí)慣成自然；其次，睡前不要看書，也不要飲用帶有刺激性的飲料，做到心境安寧，沒有雜念，最好先上個廁所，排空膀胱，并用溫水洗腳；同時(shí)，要保持室內(nèi)安靜和空氣新鮮，臥具要整潔、舒適，睡眠姿勢以右側(cè)臥位比較適宜。此外，還可進(jìn)行一些自我按摩，如用雙手食指推抹前額約30次，或用拇指背推擦太陽穴30次等方法，均可幫助您解除失眠的煩惱?！　『侠淼纳⒉健　∩⒉绞窃袐D最適宜的活動。據(jù)報(bào)道，散步可以提高神經(jīng)系統(tǒng)和心、肺的功能，促進(jìn)新陳代謝。有節(jié)律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌加強(qiáng)活動。由于血管的容量擴(kuò)大，肝和脾所儲存的血液便進(jìn)入了血管。動脈血的大量增加和血液循環(huán)的加快，對身體細(xì)胞的營養(yǎng)，特別是對心肌的營養(yǎng)有良好的作用。同時(shí)，在散步中，肺的通氣量增加，呼吸變得深沉。鑒于孕婦的生理特點(diǎn)，我們不得不承認(rèn)，散步是增強(qiáng)孕婦及胎兒健康的有效方法。為了提高散步的效果，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：　　首先是散步的地點(diǎn)要選擇好，有條件的話，最好選擇那些花草茂盛，綠樹成蔭的場所。這些地方空氣清新，氧氣濃度高，塵土和噪音都比較少。孕婦經(jīng)過一天的工作，心理上受到緊張的刺激，孕體也感到疲乏不適，置身于這樣一個寧靜恬淡的環(huán)境散步，無疑是一次極好的身心調(diào)節(jié)。如果條件不允許，則可選擇一些清潔僻靜的街道作為散步的地點(diǎn)，但應(yīng)注意避開那些空氣污染嚴(yán)重的地方，如鬧市區(qū)、集市以及交通要道等。這些地方往往空氣污濁，煙霧彌漫，病毒、細(xì)菌等的污染也都比較嚴(yán)重。在這種地方散步，不僅不能起到應(yīng)有的作用，反而會給孕婦及胎兒帶來不良的影響，可以說是得不償失?！　?hellip;…

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