腰腿痛康復保健操

內容概要

《腰腿痛康復保健操》內容簡介：適應證：患者腰腿痛癥狀緩解后。禁忌證：腰腿痛急性發(fā)作期或各種原因限制患者脊柱和下肢的活動。準備姿勢：第一節(jié)至第六節(jié)為仰臥位，第七節(jié)至第九節(jié)為俯臥位，第十節(jié)和第十一節(jié)為跪位，第十二節(jié)和第十三節(jié)為站立位，第十四節(jié)為懸吊練習。注意事項：1、應在醫(yī)生指導下練習；2、每一動作維持約5-8秒，重復4-6次；3、練習時動作平穩(wěn)緩慢，開始時重復次數(shù)少，以后酌情漸增，以不增加疼痛為度；4、睡覺時床墊不能太軟，選用木板床或5cm厚的床墊，并在腰部加約1.5cm厚的寬毛由墊，承托腰部。

圖書封面

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