高考心理指導(dǎo)

內(nèi)容概要

當(dāng)你不厭其煩地一次次操練高考應(yīng)知必會的內(nèi)容時，當(dāng)你急切渴望提高成績卻不得要領(lǐng)“抓分無門”時，你是否問過自己：考試焦慮=考前緊張？考試焦慮會引發(fā)哪些身心“非常態(tài)”？心理調(diào)節(jié)5大高招我知道嗎？猜題真有規(guī)律可循？猜答案也是種能力……    為了讓你“贏”在高考，北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師、中國教育電視臺《師說》欄目著名心理專家鄭日昌教授集二十年高考心理咨詢結(jié)晶，權(quán)威解答高考熱點(diǎn)問題。

作者簡介

鄭日昌，北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博導(dǎo)，中國浦東干部學(xué)院訪問教師（中組部派遣），教育部學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會委員，英國徹斯特大學(xué)、澳大利亞新南威爾士大學(xué)客座教授。生于遼寧，1967年畢業(yè)于北京師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)，文革期間歷經(jīng)磨難，當(dāng)過十年采煤工。80年

書籍目錄

序第一章  高校復(fù)習(xí)全方略  優(yōu)化環(huán)境，改善氛圍  以書為本，狠抓“三基”  發(fā)揮優(yōu)勢，突擊弱科  加強(qiáng)理解，聯(lián)系實(shí)際  掌握方法，巧妙記憶  克服走神，提高效率  把握重點(diǎn)，合理猜題第二章  心理調(diào)節(jié)有妙招  考試焦慮，影響多多  學(xué)會放松，緩解緊張  系統(tǒng)脫敏，消除焦慮  積極暗示，實(shí)現(xiàn)預(yù)言  增強(qiáng)自信，陽光心態(tài)  口號激勵，振奮精神第三章  臨陣磨槍快又光  最后一周  考前一天  入場前后第四章  應(yīng)試原則知多少  第一要務(wù)  瀏覽試卷  先易后難  繞過難題  合理配時  又快又準(zhǔn)  不早交卷  莫對答案第五章  客觀試題巧應(yīng)答  慎填題卡  巧猜答案  寧缺毋濫  相信直覺  涂改干凈  最后時刻第六章  主觀試題妙作答  仔細(xì)審題  思想健康  不開天窗第七章  考后心理調(diào)節(jié)好  自我放松  智慧家長  理性估分  平常之心第八章  我的志愿我做主  志愿要義  填報原則  心態(tài)誤區(qū)  心理沖突  出國利弊第九章  知已知彼勝券握  自我認(rèn)識  收集信息  科學(xué)匹配  附：高考志愿填報指導(dǎo)量表（簡版）第十章  合理定位保成功  合理定位  第一志愿  第二志愿  平行志愿  學(xué)校與專業(yè)  冷門與熱門  重點(diǎn)與一般  本科與高職  本地與外地  公辦與民辦  調(diào)配得失  復(fù)讀圓夢

圖書封面

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