大學(xué)體育實(shí)踐教程

內(nèi)容概要

《大學(xué)體育實(shí)踐教程》以“全國普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要”為依據(jù)，以教育性、知識性、健康性、興趣性、發(fā)展性為編寫的基本原則，根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》和《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求編寫而成，吸取了近年來體育學(xué)科研究的成果，介紹了體育的基礎(chǔ)理論、體育的基礎(chǔ)實(shí)踐。教材結(jié)構(gòu)體系注意到當(dāng)前全國基礎(chǔ)課程改革賦予大學(xué)體育課程的轉(zhuǎn)變體育教育觀念，推進(jìn)素質(zhì)教育，提高學(xué)生身心健康水平，培養(yǎng)適應(yīng)現(xiàn)代化建設(shè)的新型人才的重任。注意到大學(xué)生對健身、健康性鍛煉和專項(xiàng)、競技性訓(xùn)練的實(shí)際需要，教材涵蓋普通高等學(xué)校體育課及課外延伸的所需內(nèi)容，同時滿足于學(xué)生“三自主”選課和有運(yùn)動特長的學(xué)生的需要。

書籍目錄

第一章 體育運(yùn)動概述第一節(jié) 源遠(yuǎn)流長的體育第二節(jié) 體育鍛煉促進(jìn)人體健康第三節(jié) 影響人類健康的因素第四節(jié) 現(xiàn)代健康觀念的發(fā)展趨勢第二章 現(xiàn)代體育文化第一節(jié) 體育文化概述第二節(jié) 中國傳統(tǒng)體育文化第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動文化第四節(jié) 大眾體育文化第五節(jié) 校園體育文化第六節(jié) 勇敢者體育文化第三章 體育鍛煉與健康第一節(jié) 體育鍛煉對增強(qiáng)體質(zhì)的作用第二節(jié) 體育運(yùn)動與營養(yǎng)第三節(jié) 科學(xué)鍛煉與運(yùn)動處方第四節(jié) 健康的自我評價第四章 有氧運(yùn)動第一節(jié) 有氧運(yùn)動的特點(diǎn)第二節(jié) 有氧運(yùn)動的內(nèi)容和方法第三節(jié) 有氧運(yùn)動的安全和保健第五章 常見運(yùn)動損傷處理及預(yù)防第一節(jié) 常見運(yùn)動損傷的處理第二節(jié) 常見運(yùn)動疾病與傳染病的預(yù)防第六章 體育運(yùn)動競賽知識第一節(jié) 體育競賽的種類第二節(jié) 體育競賽的功能和特點(diǎn)第三節(jié) 體育競賽的組織第七章 武術(shù)第一節(jié) 武術(shù)基本技法第二節(jié) 二十四式簡式太極拳第三節(jié) 三路長拳第四節(jié) 女子防衛(wèi)第五節(jié) 散打第八章 田徑運(yùn)動第一節(jié) 田徑運(yùn)動概述第二節(jié) 跑第三節(jié) 跳躍第四節(jié) 投擲第五節(jié) 比賽組織第九章 球類運(yùn)動第一節(jié) 籃球第二節(jié) 排球第三節(jié) 足球第四節(jié) 乒乓球第五節(jié) 羽毛球第六節(jié) 網(wǎng)球第十章 體操與健美第一節(jié) 體操第二節(jié) 健美操第三節(jié) 健美運(yùn)動第十一章 游泳運(yùn)動第一節(jié) 蛙泳第二節(jié) 爬泳第三節(jié) 仰泳第四節(jié) 水上救護(hù)第十二章 休閑運(yùn)動第一節(jié) 休閑運(yùn)動概述第二節(jié) 休閑運(yùn)動的內(nèi)容與方法第三節(jié) 休閑運(yùn)動的選擇、安排與損傷處置第十三章 極限運(yùn)動第一節(jié) 極限運(yùn)動概述第二節(jié) 極限運(yùn)動的內(nèi)容和方法參考文獻(xiàn)

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