不做情緒的奴隸

內容概要

本書是臺灣著名情緒管理專家吳娟瑜女士30年的經(jīng)驗總結，濃縮了她的情緒管理培訓課程的精華，已經(jīng)被講演了無數(shù)次，教會了成千上萬的人合理地控制與管理情緒。
每個人都難免出現(xiàn)各種負面情緒，如何將負面情緒導向正面情緒，并以別人的行為模式、情緒反應當做是一面鏡子來映照我們自己的人生，是每個人都要面對的難題。
吳娟瑜女士在書中從多個不同的角度來闡述了管理自我情緒的訣竅，通過閱讀書中真情實感的例子，讀者可以在自我探索中尋找對負面情緒追根究底、抽絲剝繭的分析，提高自己的情商，從此不再做情緒的奴隸。

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無

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