噢，巴馬

內(nèi)容概要

《噢巴馬(巴馬出行全攻略)》是由羅偉鵬所著。
《噢巴馬(巴馬出行全攻略)》內(nèi)容簡(jiǎn)介：巴馬老人之所以長(zhǎng)壽，主要是他們的飲食結(jié)構(gòu)、生活方式、心理素質(zhì)、自然環(huán)境、社會(huì)因素和遺傳基因等，都符合了科學(xué)養(yǎng)生、健康長(zhǎng)壽所需要的度！人在巴馬，環(huán)境舒服，身體舒服，心里舒服。去巴馬，舒服是主動(dòng)，在巴馬，舒服是被動(dòng)的。人求舒服，猶如韓信點(diǎn)兵，多多益善。

作者簡(jiǎn)介

廣西電視報(bào)記者

書(shū)籍目錄

舒服：去巴馬享受“1”
“噢，巴馬”與奧巴馬
眾口相傳的極品長(zhǎng)壽笑話
巴馬：可能是世界上最好的天然氧吧
到巴馬去做“赤腳大仙”
真想變成一條魚(yú)鉆進(jìn)水里去
0．618：巴馬是地球的“足三里”嗎？
“壽”字下面有個(gè)“寸”
千金難買(mǎi)老來(lái)瘦
樹(shù)大根多營(yíng)養(yǎng)足。人老話多心寬闊
家和萬(wàn)事興
小別勝新婚，“性?！卑婉R人
白切肉，不起眼的嘴上快感
你信嗎P瑤族“人瑞”藍(lán)祥活了142歲
羅美珍：一個(gè)126歲壽星的“癢門(mén)”
20世紀(jì)巴馬最大的“白喜”：羅乜政無(wú)疾而終
古來(lái)稀的“定心丸”：補(bǔ)糧續(xù)壽
備棺增壽：“壽方”？
堅(jiān)韌“土砂紙”：“命硬”巴馬人
巴馬百歲老人軼事
住磚瓦房好還是住水泥房好
有一種舒服叫口福
巴馬火麻：全世界最為神奇的長(zhǎng)壽食物
“巴馬黃”：玉米在巴馬的傳奇
一方水土養(yǎng)一方豬：巴馬香豬
正宗巴馬油魚(yú)：看你鼻子是否屬“狗”，嘴巴帶不帶“鉤”
巴馬山茶油：“脾氣”很好的“東方橄欖油”
當(dāng)“驢”當(dāng)“羊”都快活
巴馬“命河”：在看“命”中認(rèn)“命”
賜福湖：巴馬中的巴馬
百鳥(niǎo)巖：“六天六夜”看三個(gè)“窗口”
天下第一洞——百魔洞
水晶宮：“水晶晶”、“勁媽媽”
交樂(lè)天坑：原來(lái)做。井底之蛙”這樣舒坦
外地人到巴馬生活也能長(zhǎng)壽嗎？
巴馬人的祖先大多效來(lái)自外地
森下敬一：使巴馬從“自以為是”到“名副其實(shí)”
自古世上有候鳥(niǎo)今日巴馬多“候人”
“候鳥(niǎo)人”落戶巴馬有故事
“候鳥(niǎo)人”的呼吁
行走攻略
后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    20世紀(jì)巴馬最大的“白喜”：羅乜政無(wú)疾而終 有人神秘地告知我，不少百歲老人有個(gè)共同的特點(diǎn)，一生基本沒(méi)病，就連感冒也很少，但不病則已，一病劫數(shù)很大，誰(shuí)能挺過(guò)，誰(shuí)就有條件再活個(gè)十年二十年。 但竟也有不少百歲老人無(wú)疾而終。 巴馬壽星羅乜政老人雖然一生無(wú)病，但在129歲高齡時(shí)也悄然離世。在民間，這么大歲數(shù)過(guò)世，人們都認(rèn)為活得夠本，死得其所，是白事，但更是喜事，所以有“白喜”一說(shuō)。在廣西不少地方，長(zhǎng)壽老人生前用過(guò)的碗。家人都會(huì)留下一個(gè)作紀(jì)念，其他的打碎分給親朋好友以示同喜。 羅乜政老人的無(wú)疾而終，可謂壽鄉(xiāng)巴馬最大的“白喜”。上個(gè)世紀(jì)至今，還沒(méi)有人能打破她的記錄。 1990年5月一個(gè)很平常的日子，一點(diǎn)預(yù)兆也沒(méi)有，羅乜政和家人一起吃晚餐，還喝了半碗米酒，飯后也照舊與家人聊天，但就在這天夜里，老人說(shuō)走就走了。像她這樣的“死”法，也是大多數(shù)巴馬壽星的常態(tài)。如那桃鄉(xiāng)那敏村的何牙能，其最小的兒子何福生離家的前一天，她什么反常的狀態(tài)也沒(méi)有，第二天就有人向何福生報(bào)喪；壽星周牙堂、黃仕尤、韋仕春……幾乎無(wú)一不是這樣一夜之間仙逝的。 據(jù)《巴馬縣志》記載，清朝咸豐十年（1860）八月十三日，羅乜政出生于所略鄉(xiāng)百九村巴枯屯。她年輕時(shí)身高1.68米，體重79公斤，力氣比同齡人大，能挑l00公斤的石灰到燕洞圩去賣(mài)，大氣都不喘。做得多故吃得多，飯量很大的她一日吃三餐，每餐滿滿四大碗的玉米粥。吃法也特別，一般是早晚兩餐吃熱食，中餐吃冷食。她坐月子時(shí)，最多的一餐可以吃1公斤米飯和1.5公斤雞肉。干活累時(shí)或逢年過(guò)節(jié)，酒量也不錯(cuò)，能喝上幾大碗自釀?dòng)衩拙?。她一生以吃玉米為主，?ài)吃水果。菜類主要有南瓜苗、苦麥菜、南瓜、四季豆、豇豆、眉豆、黃豆以及山野菜；油料主要以火麻油、豬油、山茶油、南瓜子油為主。別人做的飯菜她很少吃，甚至不吃有點(diǎn)小潔癖。她自己做的菜一般以水煮為主，很少炒菜，吃飯時(shí)三下五除二速度快過(guò)別人。老人穿的衣服、蓋的被子用的都是自己紡、織、染的黑土布從不穿其他顏色的衣物。有趣的是，她的枕頭是木制硬板，長(zhǎng)年使用后光亮如漆，中部睡成了弧形。老人也午休，但最多半個(gè)小時(shí)。 羅乜政一生都很淡定，遇事不過(guò)度悲喜。她歷經(jīng)清朝、民國(guó)、中華人民共和國(guó)三個(gè)時(shí)代，嘗盡了酸甜苦辣。大哥賭博輸了要她去抵債，她當(dāng)了五年的長(zhǎng)工，受盡欺侮。子女相繼天折，不久又喪夫。到了1985年又有一弟一妹病故。這連串的生死離別，讓人很難耐受，但卻沒(méi)有令她過(guò)度地悲傷，這并非她沒(méi)有人情味，而是她認(rèn)為“人生在世誰(shuí)不死”，家人死了本來(lái)就是一種不幸，如果自己太過(guò)于悲傷，又是不幸中的不幸，她相信逝去的家人在天上總會(huì)保佑在世的人好好活下去。

后記

去年四月中旬，我第六次來(lái)到這世人矚目的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。“六六大順”：一是這里的同學(xué)、朋友多，我可以隨隨便便找一個(gè)熟門(mén)熟路的導(dǎo)游；二是最近幾年我來(lái)過(guò)巴馬六次，積攢了“六見(jiàn)鐘情”的緣分；三是街頭巷尾、景點(diǎn)景區(qū)，介紹巴馬的資料比比皆是；四是巴馬縣委宣傳部大力支持，核對(duì)核實(shí)不成問(wèn)題。    那時(shí)，我信心滿滿，恨不得今夜著筆，明朝付梓?？墒牵肽暌院?，人物采訪了十多個(gè)，資料找了一大堆，正文卻生不出半個(gè)字。苦煞我也！    原因是，理不出比較明朗的書(shū)名，更理不出切人書(shū)名的那個(gè)“點(diǎn)”。上大學(xué)時(shí)老師曾教過(guò)：“好東西一定是情理之中、意料之外，缺一不可。”順著老師的思路，我打算第七次到巴馬。    “七七生巧”。臨行前，我約李偉東打乒乓球，推擋拉沖間，李總說(shuō)出了廣西日?qǐng)?bào)社社長(zhǎng)、總編輯李啟瑞“噢，巴馬”的故事——我像被一記快速有力的弧圈球沖著了腦瓜，一下子“醒”了過(guò)來(lái)，也一晤”了出來(lái)：《噢，巴馬》——不正是“情理之中、意料之外”的書(shū)名嗎？真是踏破球鞋無(wú)覓處。我跟李偉東說(shuō)：“我就想用它作書(shū)名了，如何！”他說(shuō)：“成！”    我讓一位在巴馬做項(xiàng)目開(kāi)發(fā)的李姓朋友開(kāi)車送我。我問(wèn)他：“《噢，巴馬》一類的書(shū)名好，還是《巴馬的‘碼’》一類的書(shū)名好？”他裝著不解地回答：“奧巴馬當(dāng)然好了，不好怎么當(dāng)?shù)昧丝偨y(tǒng)；巴馬的馬不錯(cuò)，巴馬的香豬更好?！蔽矣謫?wèn)：“巴馬好在哪？”他贊嘆道：“舒服??！你才來(lái)七次，我都來(lái)了五六十次了。沒(méi)事我就來(lái)，這地方睡得香吃得香，舒舒服服?！?   這次，我是瞌困碰枕頭，“舒服”二字自然而然地成了我切人書(shū)名的那個(gè)“點(diǎn)”。    也奇了，幫我理出《噢，巴馬》和“舒服”兩大要素的，都是“十八子”李姓貴人。他們的思維之鋒是如此利索，正如“十八子”刀具，把我思尋路上的荊棘砍個(gè)精光。    在我第九次到巴馬的一年多后。我期待的是一種“九九歸一，終成正果”的狀態(tài)。結(jié)果，十指在鍵盤(pán)上歡快地敲打出一個(gè)個(gè)雀躍的“方塊”。此書(shū)，一半寫(xiě)在巴馬，一半寫(xiě)在南寧。我將自己融人巴馬的山山水水中，融入巴馬的風(fēng)情風(fēng)俗里。    但是，真正對(duì)“舒服”二字有發(fā)言權(quán)的還是土生土長(zhǎng)的當(dāng)?shù)厝?。不論是以文字陳述，還是以照片表現(xiàn)，當(dāng)?shù)厝嗽谔焯焓嫘牡臓顟B(tài)下，“舒服”是他們的第一選題。    當(dāng)?shù)財(cái)z影師粱紹恩、覃蘭海、黃大優(yōu)、何城全，還有我的同事、報(bào)社攝影師鄧明幫我拍攝了太多的好照片，同事陳朝陽(yáng)也為本書(shū)配了精彩的漫畫(huà)。這樣，讀者在閱讀時(shí)會(huì)將注意力放到圖畫(huà)上，讓我那作為“邊角料”的文字偷偷地喘了口氣。    喘氣，是為了到巴馬更大口地呼吸。巴馬的一位朋友貌似正經(jīng)地告訴過(guò)我，長(zhǎng)壽的另一秘訣是：保持呼吸，不要斷氣。

編輯推薦

《噢,巴馬》介紹了巴馬出行全攻略，中國(guó)最美的小城，是最適宜人居和最佳休閑養(yǎng)生的十個(gè)小城之一。

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