大學(xué)體育與健康教程

前言

　　2007年5月，中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》（中發(fā)[2007]7號(hào)），要求各級(jí)政府站在全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的高度，以對(duì)國(guó)家、民族未來(lái)高度負(fù)責(zé)的精神，把加強(qiáng)學(xué)校體育作為實(shí)施素質(zhì)教育的重要突破口，真正把學(xué)校體育工作作為教育工作的一件大事來(lái)抓。2010年7月13-14日，黨中央、國(guó)務(wù)院在北京召開(kāi)了新世紀(jì)第一次全國(guó)教育工作會(huì)議，胡錦濤總書(shū)記在會(huì)上強(qiáng)調(diào)：“教育的根本目的是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，必須全面貫徹黨的教育方針，把促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)作為學(xué)校一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)?！边@充分表明了黨和政府對(duì)廣大學(xué)生體質(zhì)與健康的高度重視?！　〈髮W(xué)體育與健康教育是大學(xué)教育不可缺少的重要組成部分，它承載著培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者重要的社會(huì)責(zé)任。進(jìn)入新世紀(jì)，我國(guó)大學(xué)體育的目標(biāo)、內(nèi)容和形式發(fā)生了深刻的變化。大學(xué)體育的目標(biāo)出現(xiàn)了多元化的傾向：從以往片面關(guān)注體質(zhì)的生物性機(jī)能改善，發(fā)展為全面關(guān)注大學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展；從以往僅僅關(guān)注大學(xué)階段的短期效益，發(fā)展為兼顧終身體育能力培養(yǎng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)效益；大學(xué)體育的內(nèi)容呈現(xiàn)出個(gè)性化和多樣化的傾向，大學(xué)體育內(nèi)容的選擇，比以往更加強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的主體地位；大學(xué)體育的形式比以往更加靈活多樣?！　〗滩慕ㄔO(shè)是課程建設(shè)的一個(gè)重要內(nèi)容。為了適應(yīng)大學(xué)體育的發(fā)展要求，我們以《普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為依據(jù)，在多年教材探索的基礎(chǔ)上，認(rèn)真汲取國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的體育教育思想，認(rèn)真總結(jié)和提煉教學(xué)實(shí)踐和效果，大力整合大學(xué)體育課程資源，廣泛參閱國(guó)內(nèi)眾多優(yōu)秀教材，在2004版教材的基礎(chǔ)上重新修訂了這本集健康理論、體育實(shí)踐于一體的《大學(xué)體育與健康教程》。

內(nèi)容概要

　　大學(xué)體育與健康教育是大學(xué)教育不可缺少的重要組成部分，它承載著培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者重要的社會(huì)責(zé)任。進(jìn)入新世紀(jì)，我國(guó)大學(xué)體育的目標(biāo)、內(nèi)容和形式發(fā)生了深刻的變化。大學(xué)體育的目標(biāo)出現(xiàn)了多元化的傾向：從以往片面關(guān)注體質(zhì)的生物性機(jī)能改善，發(fā)展為全面關(guān)注大學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展；從以往僅僅關(guān)注大學(xué)階段的短期效益，發(fā)展為兼顧終身體育能力培養(yǎng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)效益；大學(xué)體育的內(nèi)容呈現(xiàn)出個(gè)性化和多樣化的傾向，大學(xué)體育內(nèi)容的選擇，比以往更加強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的主體地位；大學(xué)體育的形式比以往更加靈活多樣。

書(shū)籍目錄

第一章大學(xué)體育概述 第一節(jié)大學(xué)體育的使命與目標(biāo) 第二節(jié)現(xiàn)代社會(huì)與體育 第三節(jié)校園體育文化 第四節(jié)小型體育賽事的策劃 第二章職業(yè)與體育 第一節(jié)職業(yè)概述 第二節(jié)職業(yè)病與現(xiàn)代生活方式病 第三節(jié)不同職業(yè)者的身體鍛煉 第三章體育與身心健康 第一節(jié)體育鍛煉與心肺功能 第二節(jié)體育鍛煉與肌肉力量 第三節(jié)體育鍛煉與體型 第四節(jié)體育鍛煉與體能評(píng)價(jià) 第五節(jié)體育鍛煉與心理健康 第六節(jié)體育鍛煉與情緒改善 第七節(jié)體育鍛煉與意志品質(zhì) 第八節(jié)體育鍛煉與性格完善 第四章大學(xué)生自我健康管理 第一節(jié)我的健康我做主 第二節(jié)建立健康檔案 第三節(jié)體育衛(wèi)生常識(shí) 第四節(jié)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防 第五節(jié)體育鍛煉中的急救與處理 第五章中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)中國(guó)與奧林匹克的淵源 第二節(jié)北京奧運(yùn)會(huì) 第三節(jié)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì) 第六章籃球運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)籃球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié)籃球基本技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用 第三節(jié)籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介 第四節(jié)自我鍛煉方法實(shí)例 第七章排球運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)排球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié)排球基本技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用 第三節(jié)排球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介 第四節(jié)自我鍛煉方法實(shí)例 第八章足球運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)足球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié)足球基本技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用 第三節(jié)足球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介 第四節(jié)自我鍛煉方法實(shí)例 第九章乒乓球運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié)乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用 第三節(jié)乒乓球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介 第四節(jié)自我鍛煉方法實(shí)例 第十章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié)網(wǎng)球基本技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用 第三節(jié)網(wǎng)球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介 第四節(jié)自我鍛煉方法實(shí)例 第十一章羽毛球運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)羽毛球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié)羽毛球基本技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用 第三節(jié)羽毛球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介 第四節(jié)自我鍛煉方法實(shí)例 第十二章武術(shù)運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié)武術(shù)基本功與套路的學(xué)習(xí)與運(yùn)用 第三節(jié)武術(shù)比賽評(píng)分規(guī)則簡(jiǎn)介 第十三章女子防身術(shù) 第一節(jié)女子防身術(shù)概述 第二節(jié)女子防身術(shù)基本技術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用 第十四章游泳 第一節(jié)游泳概述 第二節(jié)游泳基本技術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用 第三節(jié)游泳安全常識(shí)與救護(hù) 第四節(jié)游泳比賽規(guī)則簡(jiǎn)介 第十五章健美操、形體訓(xùn)練 第一節(jié)健美操、形體訓(xùn)練概述 第二節(jié)健美操、形體訓(xùn)練基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)與運(yùn)用 第三節(jié)健美操編排與競(jìng)賽規(guī)則 第四節(jié)自我鍛煉方法實(shí)例 第十六章健美運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)健美運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí) 第二節(jié)主要肌群的練習(xí)方法 第三節(jié)健美練習(xí)的基本方法與要求 第十七章跆拳道 第一節(jié)跆拳道概述 第二節(jié)跆拳道基本功的學(xué)習(xí)與運(yùn)用 第三節(jié)跆拳道競(jìng)賽與裁判 第十八章棒、壘球運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)棒、壘球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié)棒、壘球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用 第三節(jié)棒、壘球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介 第十九章休閑體育 第一節(jié)休閑體育概述 第二節(jié)體育舞蹈 第三節(jié)瑜伽 第四節(jié)排舞 第五節(jié)門(mén)球 第六節(jié)定向運(yùn)動(dòng) 第二十章特殊群體的體育鍛煉 第一節(jié)肥胖學(xué)生的體育鍛煉 第二節(jié)消瘦學(xué)生的體育鍛煉 第三節(jié)神經(jīng)衰弱學(xué)生的體育鍛煉 第四節(jié)支氣管哮喘學(xué)生的體育鍛煉

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   （3）斷球：指將對(duì)方的傳球從途中截下來(lái)或破壞掉的戰(zhàn)術(shù)行為。斷球的要素包括正確的判斷、合理的位置和恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。 （4）搶球：指將對(duì)方的控球搶過(guò)來(lái)或破壞掉的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。搶球的要素包括正確的站位、合理的距離和準(zhǔn)確的時(shí)機(jī)。 2.局部防守戰(zhàn)術(shù) 局部防守戰(zhàn)術(shù)是指兩個(gè)或幾個(gè)防守隊(duì)員之間的配合方法。它是集體配合的基礎(chǔ)?；九浜闲问接斜Ｗo(hù)、補(bǔ)位和圍搶。 （1）保護(hù)：指同伴緊逼控球?qū)κ謺r(shí)，自己選擇有利位置來(lái)保護(hù)同伴，防止對(duì)手突破的配合。在防守中，積極主動(dòng)地逼搶控球隊(duì)員是十分重要的，但是一對(duì)一拼搶一旦失敗，很容易被對(duì)方突破。因此，防守隊(duì)員之間必須進(jìn)行互相保護(hù)，當(dāng)距離較近的同伴逼搶控球的對(duì)手時(shí)，離球較遠(yuǎn)的隊(duì)員應(yīng)撤到同伴身后進(jìn)行保護(hù)，控球隊(duì)員一旦越過(guò)同伴，可以及時(shí)補(bǔ)位，防止突破。 （2）補(bǔ)位：指防守隊(duì)員彌補(bǔ)同伴在防守中出現(xiàn)漏洞時(shí)所采取的互相協(xié)助的戰(zhàn)術(shù)配合。在比賽中，通過(guò)同伴間的相互補(bǔ)位，可以有效地遏制和破壞對(duì)方的進(jìn)攻行動(dòng)，變被動(dòng)為主動(dòng)。補(bǔ)位分為補(bǔ)空位和相互補(bǔ)位。補(bǔ)空位用于當(dāng)衛(wèi)線(xiàn)隊(duì)員插上進(jìn)攻退守不及時(shí)，其他同伴暫時(shí)補(bǔ)他的位置，以防對(duì)方利用這一空當(dāng)進(jìn)行快速反擊。相互補(bǔ)位用于當(dāng)同伴被對(duì)手運(yùn)球突破或?qū)κ滞蝗豢焖俨迦胪楸澈蠼忧?，同伴?lái)不及盯搶時(shí)，鄰近隊(duì)員進(jìn)行補(bǔ)位防守。 （3）圍搶?zhuān)褐竷蓚€(gè)以上的防守隊(duì)員從多方位夾擊對(duì)方的控球隊(duì)員，把球搶過(guò)來(lái)或破壞掉的戰(zhàn)術(shù)配合。 3.整體防守戰(zhàn)術(shù) 整體防守戰(zhàn)術(shù)是指全隊(duì)所采取的防守配合。整體防守戰(zhàn)術(shù)按形式分為人盯人防守、區(qū)域盯人防守和綜合防守三種。常用的防守打法有向前逼壓式打法、層次回撤式打法和快速密集式防守。 （三）定位球戰(zhàn)術(shù) 定位球戰(zhàn)術(shù)是指比賽開(kāi)始或比賽成死球后恢復(fù)比賽時(shí)所采用的攻守戰(zhàn)術(shù)配合方法。 1.任意球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 在中后場(chǎng)的任意球，一般要求傳球隊(duì)員快速準(zhǔn)確地傳球，以便迅速將攻勢(shì)推進(jìn)至前場(chǎng)。在前場(chǎng)，尤其在罰球區(qū)附近的任意球，能直接威脅對(duì)方球門(mén)，是得分的重要手段。因此，一定要珍惜和組織好罰球區(qū)附近的任意球。采取的方法有： （1）直接射門(mén)：當(dāng)守方尚未組織好人墻，或人墻有漏洞，或守門(mén)員的位置不當(dāng)，或攻方某隊(duì)員又善于踢弧線(xiàn)球時(shí)，可直接射門(mén)。如果守方已組織好人墻，可采用穿插跑位、阻擋守門(mén)員的視線(xiàn)等行動(dòng)干擾守方隊(duì)員并進(jìn)行直接射門(mén)。

編輯推薦

《普通高等學(xué)校公共體育通用教材:大學(xué)體育與健康教程》由高等教育出版社出版。

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