全人體刮痧

前言

　　為了維持正常的生命活動(dòng)，我們的身體每天都在進(jìn)行著新陳代謝。一些代謝產(chǎn)生的廢物、毒素不能及時(shí)排出體外，就會(huì)滯留在人體內(nèi)部。而當(dāng)前，我們生存的環(huán)境污染嚴(yán)重，一些病邪或有害物質(zhì)會(huì)趁人體防御能力不佳時(shí)侵入人體。此外，工作、生活壓力和長期的不良情緒，都極易使人體出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，讓病氣由內(nèi)而生。一旦出現(xiàn)機(jī)會(huì)，這些體內(nèi)的“不安定因素”就會(huì)爆發(fā)，讓人難以招架，從而罹患疾病。其實(shí)，在我們被病氣和毒素侵害的身體內(nèi)部，就隱藏著足以將各種病氣、毒素驅(qū)逐出體外的巨大潛能。而刮痧，便是激發(fā)這種潛能的有效手法。　　刮痧是中醫(yī)古老的祛病方法之一，世代相傳、沿用不廢、歷久彌新。“不通則痛，通則不痛”是中醫(yī)對病痛認(rèn)識的名言。“不通”指人體經(jīng)絡(luò)氣血不順暢。刮痧可有效疏通經(jīng)脈、祛除疼痛及其他不適感。輕輕一刮，可使感冒的陰云就此煙消云散；輕輕一刮，可使中暑昏倒的人快速恢復(fù)神智；輕輕一刮，可使將人們折磨得汗如雨下的胃痛偃旗息鼓；輕輕一刮，可使惡魔般的心腦血管疾病暫時(shí)收斂。這些并不是夸大之詞，而是先人們用自己的身體反復(fù)試驗(yàn)得出的結(jié)論。　　為了使廣大讀者能夠更好地掌握刮痧療法，我們在廣泛吸取古今醫(yī)家的刮痧經(jīng)方、驗(yàn)方的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代研究成果，從臨床實(shí)際出發(fā)，刪繁就簡、去蕪存精，編寫了本書。　　本書用簡單、生動(dòng)的文字介紹了一直以來隱藏在人體內(nèi)部的神奇的自愈能力，并展示激發(fā)它的好方法——刮痧。此外，本書從現(xiàn)代社會(huì)生活出發(fā)，介紹了百余種常見病、多發(fā)病、日常不適癥狀以及美容問題的刮痧法。為了能讓您易懂、易學(xué)、易操作，我們還為每一個(gè)刮痧方法配備了細(xì)致的講解和示范圖。您無需熟悉人體構(gòu)造，也無需深入了解博大精深的中醫(yī)理論，只需按部就班，在皮膚上刮一刮即可輕松實(shí)施自療，管理和維護(hù)自我健康。衷心希望刮痧這一簡便易行、安全有效、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的傳統(tǒng)自然療法，能夠更廣泛地服務(wù)于大眾，給廣大讀者帶來實(shí)際的幫助?！　∮捎诒緯鵀橹嗅t(yī)科普讀物，為便于讀者閱讀，有些中醫(yī)術(shù)語并不十分專業(yè)和精準(zhǔn)，多數(shù)中醫(yī)習(xí)慣用字予以保留，如“瘀血”、“咳痰”等。希望我們的整理、編寫能給愛好養(yǎng)生的朋友們提供幫助。書中不足之處，懇請廣大讀者批評指正。同時(shí)，建議初學(xué)者在專業(yè)人士指導(dǎo)下實(shí)施。

內(nèi)容概要

　　《全人體刮痧》用簡單、生動(dòng)的文字介紹了一直以來隱藏在人體內(nèi)部的神奇的自愈能力，并展示激發(fā)它的好方法——刮痧。此外，《全人體刮痧》從現(xiàn)代社會(huì)生活出發(fā)，介紹了百余種常見病、多發(fā)病、日常不適癥狀以及美容問題的刮痧法。為了能讓您易懂、易學(xué)、易操作，我們還為每一個(gè)刮痧方法配備了細(xì)致的講解和示范圖?！　」勿鹨灾嗅t(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等工具在皮膚相關(guān)部位刮拭，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋理氣、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪，防病治病的作用。刮痧施術(shù)于皮部對機(jī)體的作用大至可分為兩大類，一是預(yù)防保健作用，二是治療作用。

作者簡介

耿引循，主任醫(yī)師，原中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任，現(xiàn)任中國針灸學(xué)會(huì)砭石與刮痧專業(yè)委員會(huì)副主任委員、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)風(fēng)濕病康復(fù)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事、國家中醫(yī)藥行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定工作專家委員會(huì)委員等職。曾被評為北京市『健康衛(wèi)士杯』先進(jìn)個(gè)人，多次在中央電視臺《健康之路》、《中華醫(yī)藥》、《百科探秘》及北京電視臺《生活》等節(jié)目中做主講嘉賓。

書籍目錄

第1章 千方百劑不如刮除病氣 ●奇異的“腦梗死” ●病痛的“清道夫” ●中醫(yī)里的“通俗”療法 第2章 如何才能自己刮痧 ●刮痧刮哪里 經(jīng)絡(luò) 穴位 反射區(qū) ●怎么刮痧 了解刮痧用具 常用的刮痧手法 不同部位的刮痧要領(lǐng) 需要注意的刮痧細(xì)節(jié) 第3章 刮痧與常見病 ●內(nèi)科疾病 高血壓 低血壓 高脂血癥 糖尿病 冠心病 貧血 神經(jīng)衰弱 偏頭痛 急性上呼吸道感染 慢性支氣管炎 支氣管哮喘 肺炎 肺氣腫 百日咳 功能性消化不良 急性胃炎 胃、十二指腸潰瘍 胃下垂 慢性膽囊炎 慢性腎炎 盱硬化 泌尿系統(tǒng)感染 泌尿系統(tǒng)結(jié)石 甲狀腺功能亢進(jìn) 便秘 痢疾 黃疸 中風(fēng) 中暑 頑固性打嗝 胸膜炎 三叉神經(jīng)痛 面肌痙攣 肋間神經(jīng)痛 ●外科疾病 頸椎病 肩周炎 腰椎間盤突出癥 老年骨質(zhì)疏松 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 慢性腰痛 落枕 足跟痛 小腿抽筋 痔瘡 脫肛 ●五官科疾病 牙痛 耳鳴 鼻炎 扁桃體炎 近視 遠(yuǎn)視 弱視 結(jié)膜炎（紅眼?。?老年白內(nèi)障 麥粒腫 青光眼 鼻出血 ●皮膚科疾病 斑禿 神經(jīng)性皮炎 皮膚瘙癢癥 濕疹 蕁麻疹 帶狀皰疹 ●男科疾病 遺精 陽痿 早泄 前列腺炎 前列腺肥大 ●婦科、兒科疾病 乳腺增生 月經(jīng)不調(diào) 痛經(jīng) 閉經(jīng) 白帶異常 慢性盆腔炎 子宮脫垂 絕經(jīng)期綜合征 產(chǎn)后缺乳 產(chǎn)后腹痛 女性性冷淡 小兒疳積 小兒腹瀉 第4章 刮痧與美容塑形 ●美容美發(fā) 面部皺紋 面色晦暗 黃褐斑 雀斑 痤瘡 皮膚松弛 紅血絲 黑眼圈 眼袋 眼睛暗淡無光 魚尾紋 嘴唇晦暗、干裂 酒糟鼻 毛孔粗大 皮膚干燥 面部浮腫 扁平疣 頭發(fā)枯黃 ●美體塑形 美胸 緊實(shí)腰腹 美腿秀腿 挺翹臀部 第5章 刮痧與保健 ●緩解不適癥狀 身體疲勞 口臭 口腔潰瘍 眼睛疲勞 頸肩酸痛 下肢酸痛 食欲不振 精神不振 男性性功能下降 失眠 健忘 抑郁 焦慮 胸悶 心悸 眩暈 易怒 牙齒不堅(jiān) 手足怕冷 暈動(dòng)癥（暈車、暈船、暈機(jī)） ●刮痧調(diào)理臟腑 養(yǎng)心安神，讓生命動(dòng)力源源不斷 疏肝理氣，強(qiáng)化排毒功能 健脾除濕，讓氣血營養(yǎng)全身 潤肺益氣，防止病氣乘虛而入 強(qiáng)腎培元，補(bǔ)益先天之本 健胃消食，促進(jìn)消化 清利膽道，預(yù)防膽囊疾病 調(diào)養(yǎng)小腸，充分吸收營養(yǎng) 通暢大腸，不讓糟粕多停留一刻 保養(yǎng)膀胱，利尿固澀 調(diào)理三焦，疏通全身氣機(jī) ●刮痧保養(yǎng)身體 凈化血液，暢通血脈 濡養(yǎng)筋脈，重現(xiàn)矯健身姿 強(qiáng)健肌肉，塑造健美體魄 堅(jiān)固骨骼，強(qiáng)化人體支架 滋潤皮毛，披上健康“外衣” 

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    按照世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，在靜息狀態(tài)下成人的收縮壓（高壓）高于140mmHg（18.6kpa），舒張壓（低壓）高于90mmHg（12kpa），即為高壓。高血壓是一種常見的心血管疾病，是冠心病心絞痛等病癥的重要誘因，嚴(yán)重威脅著人們的生命安全。我國高血壓的發(fā)病率非常高，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，在我國35～74歲人群中，高血壓發(fā)病率高達(dá)30％。經(jīng)臨床驗(yàn)證，刮痧療法可有效預(yù)防和控制高血壓。 癥狀表現(xiàn) 高血壓的常見癥狀為頭痛、頭暈、眼花、心悸、健忘、失眠、煩躁等。患者還可能因血壓急劇升高，出現(xiàn)劇烈頭痛、視力模糊、心律加快、面色蒼白或潮紅等癥狀，甚至還可導(dǎo)致腦部循環(huán)障礙，出現(xiàn)嘔吐、頸項(xiàng)強(qiáng)直、呼吸困難、意識模糊、昏迷等癥。 刮痧原理 祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將高血壓歸為“眩暈”、“頭痛”的范疇，認(rèn)為高血壓是由情志內(nèi)傷、飲食不節(jié)、肝腎陰虧陽亢、氣虛邪沖使體內(nèi)陰陽失調(diào)所致。刮痧療法可以疏通經(jīng)絡(luò)、通脈止痛、補(bǔ)腎填精、疏肝理氣，從而達(dá)到改善血液循環(huán)、平靜情緒、降低血壓的目的。

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《全人體刮痧》用簡單、生動(dòng)的文字介紹了一直以來隱藏在人體內(nèi)部的神奇的自愈能力，并展示激發(fā)它的好方法——刮痧。

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