青少年人生規(guī)劃與指導(dǎo)

內(nèi)容概要

　　人生如大海航行，人生規(guī)劃則是人生的基本航線。有了航線，我們才不會(huì)偏離目標(biāo)，更不會(huì)迷失方向。青少年學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的人生具有重要的意義。全書的內(nèi)容主要包括：充分認(rèn)識(shí)和了解自我，樹立正確的人生觀，培養(yǎng)良好的身心素質(zhì)，學(xué)會(huì)規(guī)劃學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，合理規(guī)劃時(shí)間，學(xué)會(huì)理財(cái)和進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。《青少年人生規(guī)劃與指導(dǎo)》可作為高等院校學(xué)生的教材和教師相關(guān)教學(xué)研究的參考書，也可作為青少年人生規(guī)劃的通識(shí)讀本。

書籍目錄

緒論 第一章了解自我 第一節(jié)自我的概述 第二節(jié) 自我發(fā)展的歷程 第三節(jié)人生規(guī)劃與自我了解 思考題 第二章人生觀的樹立 第一節(jié)人生觀概述 第二節(jié)公正意識(shí)的培養(yǎng) 第三節(jié)權(quán)利意識(shí)的培養(yǎng) 第四節(jié)誠(chéng)信意識(shí)的培養(yǎng) 第五節(jié)生命意識(shí)的培養(yǎng) 思考題 第三章身心素養(yǎng)規(guī)劃 第一節(jié)身體素質(zhì)規(guī)劃 第二節(jié)心理素養(yǎng)規(guī)劃 第三節(jié) 良好自信心的養(yǎng)成 思考題 第四章學(xué)習(xí)規(guī)劃 第一節(jié)學(xué)習(xí)的概述 第二節(jié)青少年的學(xué)習(xí)規(guī)劃 思考題 第五章人際交往規(guī)劃 第一節(jié)人際交往概述 第二節(jié)青少年的同伴交往 第三節(jié)青少年的師生交往 思考題 第六章時(shí)間規(guī)劃 第一節(jié)時(shí)間概述 第二節(jié)科學(xué)管理時(shí)間 第三節(jié)青少年如何有效地利用時(shí)間 思考題 第七章理財(cái)規(guī)劃 第一節(jié)理財(cái)規(guī)劃概述 第二節(jié)理財(cái)理念 第三節(jié)理財(cái)策略 思考題 第八章職業(yè)規(guī)劃 第一節(jié)職業(yè)規(guī)劃概述 第二節(jié) 自我了解與職業(yè)定位 第三節(jié)職業(yè)規(guī)劃的原則和步驟 第四節(jié)謀職策略 思考題 附錄：人生格言100句 參考文獻(xiàn) 后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   （四）青春期的健康教育 青春期是一個(gè)人從開始發(fā)育到發(fā)育成熟，成長(zhǎng)為成年人的過(guò)程，男孩子的青春期大約從12歲至19歲，女孩子則從10歲至17歲。經(jīng)過(guò)青春期的成長(zhǎng)發(fā)育，個(gè)人在認(rèn)知、心理和行為上都已經(jīng)達(dá)到成年人的標(biāo)準(zhǔn)，青春期是人一生中的黃金時(shí)期，也是一個(gè)“多事的季節(jié)”，各種暫時(shí)性心理障礙或不良行為是比較多見的。青春期一個(gè)重要標(biāo)志就是性發(fā)育，青少年開始出現(xiàn)第二性征，生理現(xiàn)象發(fā)生變化，這也是青少年在青春期容易出現(xiàn)不良行為的一個(gè)重要原因。青春期的健康教育以學(xué)生為主要對(duì)象，開展以性教育和防止各種不良行為為重點(diǎn)內(nèi)容的教育活動(dòng)。首先，性教育就是用科學(xué)的態(tài)度向?qū)W生講解性生理知識(shí)，解釋青春期出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，以解決學(xué)生對(duì)青春期生理現(xiàn)象的神秘感和存在的好奇心與困惑心理，使學(xué)生了解青春期的衛(wèi)生保健知識(shí)。要有針對(duì)性地向?qū)W生講解性心理知識(shí)，以消除學(xué)生不必要的心理壓力，學(xué)會(huì)科學(xué)地對(duì)待身體的生理反應(yīng)，學(xué)會(huì)正確地與異性的人際交往。結(jié)合實(shí)際傳播符合倫理道德的性道德觀念，使學(xué)生建立起正確的性道德觀念，不早戀，能夠抵制來(lái)自個(gè)別異性的不良誘惑。其次，防止青春期的不良行為，在青春期青少年容易出現(xiàn)的不良行為包括性緊張行為（如遺精、手淫），情緒問(wèn)題（如焦慮、抑郁、自殺傾向），性變態(tài)行為（如異裝癖、戀物癖、暴露癖），性犯罪行為（如猥褻、賣淫），社會(huì)品行問(wèn)題（如暴力、吸煙、酗酒、藥物濫用）等。 五、正視死亡，珍視生命 著名作家史鐵生對(duì)死做了這樣深刻的感悟：“死是一件不必急于求成的事，死是一個(gè)必然會(huì)降臨的節(jié)日?！庇终f(shuō)“死是一件無(wú)論怎樣耽擱也不會(huì)錯(cuò)過(guò)的事?！彼赖膯?wèn)題解決了，接下來(lái)便是如何生。對(duì)死有著莊子般灑脫的史鐵生，是在用一種無(wú)比的珍視因而愈發(fā)頑強(qiáng)的態(tài)度對(duì)待生命，搏擊命運(yùn)，而這又怎能不令人欽佩和振奮？ 這是在苦難中進(jìn)發(fā)的天籟之音，是給人以永恒力量的人生真諦。若想此生無(wú)悔，請(qǐng)君珍視生命。珍視生命，并非貪生怕死、出賣靈魂、變節(jié)自污，而是對(duì)圣潔的生命的態(tài)度。多少仁人志士被捕后拒寫悔過(guò)書，卻寫下了慷慨激昂的人生戰(zhàn)歌。 若珍視生命，請(qǐng)敬畏生命。生命是宇宙的精華，是寶貴的存在，更是一場(chǎng)短暫的旅行。每一個(gè)生命都是上蒼的使者，都有存在的價(jià)值。所以要胸懷博愛，心存敬畏，切勿隨意踐踏。對(duì)人如此，于物亦然。弘一法師在圓寂前，叮囑弟子把他的遺體裝龕時(shí)，在龕的四個(gè)腳下各墊上一個(gè)碗，碗中裝水，以免蟲子爬上遺體后在火化時(shí)被燒死。其對(duì)生命的深徹憐憫與敬畏之心令人動(dòng)容。 若珍視生命，請(qǐng)感恩生命。懂得感恩是做人的基本，是人類最美好、最偉大的情懷之一，也是走向成功的原生動(dòng)力。一個(gè)人，無(wú)論身處哪種境地，都要活得清醒、積極，都要活得有志氣、有骨氣。人可以清貧，可以貧物質(zhì)、貧享受，但不能貧精神、貧真善美的情感。 若珍視生命，請(qǐng)把握人生。對(duì)于那些難以預(yù)料的挫折，無(wú)法避免的苦難，我們與其抱怨命運(yùn)的不公、他人的勢(shì)利、現(xiàn)實(shí)的殘酷，不如學(xué)會(huì)承受。要想改變命運(yùn)，請(qǐng)先接受命運(yùn)。你奮起的時(shí)候，時(shí)光在流逝；你沉淪的時(shí)候，時(shí)光也在流逝；你鍥而不舍、勇往直前的時(shí)候，時(shí)光不會(huì)因此停留；你一敗涂地、怨天尤人的時(shí)候，時(shí)光照樣飛速向前。那么你是要沉淪還是要奮起？是要一蹶不振還是要重整旗鼓？能在人生的大舞臺(tái)上瀟灑無(wú)束地起舞固然優(yōu)美，但帶著“枷鎖腳鐐”仍能舞出自己的風(fēng)采，卻非常人能及。有光明指引時(shí)能無(wú)畏前行的人，固然是值得欽佩；但能在黑暗失望中探索到光明希望的人，才是真正的勇士。

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