新編體育與健康

內(nèi)容概要

　　《新編體育與健康》突出了“健康第一”的指導(dǎo)思想，從培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)目標(biāo)的目的出發(fā)，系統(tǒng)介紹了體育與健康的關(guān)系及體育健身的手段和方法，改變了傳統(tǒng)的以競技運動為主的方法體系，強(qiáng)調(diào)體育健身、運動文化、健康教育和實用技能的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。在傳授體育與健康知識的同時，《新編體育與健康》還力圖使學(xué)生建立現(xiàn)代健康觀，獲取終身體育鍛煉的知識和技能。同時，《新編體育與健康》還特別強(qiáng)調(diào)了，q-讀性，將一些相關(guān)的小知識作為4、貼-2插入教材，以使學(xué)生掌握更多的鍛煉方法，了解更多的體育健康知識。全書分為7章，包括體育與健康兩個主題，融理論與實踐技術(shù)為一體。在編寫過程中，參考了許多國內(nèi)專家的論著和研究成果，并得到了全國多個高職高專院校、醫(yī)院的支持。在此，向有關(guān)原作者及有關(guān)單位致以誠摯的謝意。《新編體育與健康》特聘湖北中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校李其明教授擔(dān)任主審?！缎戮庴w育與健康》的部分插圖由四川美術(shù)學(xué)院雷雁沙繪制，在此對她表示感謝。

書籍目錄

第一章 體育基礎(chǔ)知識第一節(jié) 體育概述第二節(jié) 高等職業(yè)院校體育課程概述第三節(jié) 終身體育第四節(jié) 科學(xué)從事體育鍛煉第五節(jié) 健康概述第六節(jié) 亞健康第二章 田徑運動第一節(jié) 田徑運動概述第二節(jié) 跑第三節(jié) 跳躍第四節(jié) 投擲第三章 球類運動第一節(jié) 球類運動概述第二節(jié) 籃球運動第三節(jié) 排球運動第四節(jié) 足球運動第五節(jié) 乒乓球運動第六節(jié) 羽毛球運動第四章 傳統(tǒng)保健體育第一節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生保健第二節(jié) 按摩養(yǎng)生保健第三節(jié) 二十四式太極拳第四節(jié) 三十二式太極劍第五章 形體健美與體育舞蹈第一節(jié) 形體健美概述第二節(jié) 形體健美第三節(jié) 體育舞蹈第六章 瑜伽第一節(jié) 瑜伽概述第二節(jié) 瑜伽基本知識第三節(jié) 瑜伽基本動作第七章 游泳與滑冰第一節(jié) 游泳運動第二節(jié) 速度滑冰參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：2.體育產(chǎn)生于社會生活的需要社會的發(fā)展為人們提供了廣闊的生活空間，生活水平的提高使人們的生活方式更加豐富多彩。原始人類有喜怒哀樂，也有交往的需要，因而集群而居。他們不僅需要勞動，而且需要生活，如游戲、雜技、舞蹈、娛樂等。僅體育產(chǎn)生的原因而言，除了勞動需要外，還有適應(yīng)環(huán)境的需要、對同類襲擾的防衛(wèi)需要、同疾病斗爭的生存需要以及抒發(fā)表達(dá)內(nèi)心各種感情的需要。世界上許多民族在原始時代都創(chuàng)造了自己的生活體育，如原始人為了表達(dá)對狩獵成功的喜悅、對自然的崇拜、對祖先的祭祀以及抒發(fā)內(nèi)心的情感，往往在酋長的率領(lǐng)下，進(jìn)行集體舞蹈。這種舞蹈既是對身體的訓(xùn)練，又是娛樂。以后隨著宗教活動的產(chǎn)生，人們逐漸用舞蹈、競技和角力來進(jìn)行祈禱，祈求神靈庇護(hù)，古代的奧林匹克運動會就是由這樣的祭祀活動發(fā)展而成的定期舉行的競技運動會。據(jù)史料記載，我國西周時期學(xué)校教育盛行文武結(jié)合，教育的主要內(nèi)容是“禮、樂、射、御、書、數(shù)”六藝，同時，奴隸主階級為了滿足自己享樂的需要，還發(fā)展了一些娛樂性的體育活動，如泛舟、劃船、打獵等；春秋戰(zhàn)國時的“導(dǎo)引術(shù)”、“吐納術(shù)”，則把身體活動和呼吸運動結(jié)合起來作為健身和防病的主要方法；西漢時，在帛畫《導(dǎo)引圖》上描繪有不同性別和年齡的人做下蹲、收腹、踢腿、彎腰、深呼吸等40余種與現(xiàn)代醫(yī)療體操相類似的健身動作。這一切都說明了體育產(chǎn)生于社會生活的需要。（二）體育的發(fā)展趨勢1.體育向全民健身的方向發(fā)展1995年6月，國務(wù)院頒布實施了《全民健身計劃綱要》，這是一個由國家領(lǐng)導(dǎo)、社會支持、動員全民積極參與的體育健身計劃。其中明確指出：“以全國人民為實施對象，以青少年和兒童為重點”，并強(qiáng)調(diào)了學(xué)校體育在我國體育工作中所起的關(guān)鍵作用。健康的國民體質(zhì)是綜合國力和國際競爭力的第一要素。“增強(qiáng)人民體質(zhì)”、“提高全民族身體素質(zhì)”是體育工作的根本任務(wù)。

編輯推薦

《新編體育與健康》是高職高專公共體育教材之一。

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