大學體育

內(nèi)容概要

　　為培養(yǎng)體魄強健、德才兼?zhèn)涞默F(xiàn)代化建設(shè)人才，堅持學校體育“健康第一”和“以人為本”的教育理念，突出體育對強身健體、培養(yǎng)情操、啟迪智慧、充實人生的重要作用，我們組織編寫了《大學體育》一書。本書具有以下特點：　　1.健身強心與育人并重。在對學生進行身體教育的同時，注意結(jié)合體育項目的特點對學生進行良好的思想品德教育、心理品質(zhì)教育、社會公德教育、團隊精神及和諧社會教育，使學生成為全面發(fā)展、對社會有用的優(yōu)秀人才?！　?.體育與人文融合。注重提高學生體育綜合文化素養(yǎng)，促進體育與人文融合。本書既包括運動技能基本知識，還加入了運動與營養(yǎng)、運動與養(yǎng)生、體育保健、體育欣賞等內(nèi)容，力圖做到使體育與人文融合，體育與科學融合，以利于培養(yǎng)學生優(yōu)良的價值觀和科學發(fā)展觀，有利于促進學生的全面發(fā)展?！　?.“現(xiàn)在”和“將來”兼顧。用“現(xiàn)在”和“將來”兩個戰(zhàn)略來全面促進學生的身心健康?！艾F(xiàn)在”主要是通過當前體育課的教學來促進學生的身心健康；而“將來”主要是通過體育態(tài)度和體育習慣的培養(yǎng)，促進學生體育價值觀的形成?！　”緯赝怀鲋R性、趣味性、實用性等特點，以滿足學生們的健身需求，達到使其終身受益的目的。

書籍目錄

理論篇第一章 體育與健康第一節(jié) 體育概述第二節(jié) 健康概述第三節(jié) 體育鍛煉與身體健康第四節(jié) 體育鍛煉與心理健康第五節(jié) 體育鍛煉與社會適應(yīng)性第二章 體育運動與營養(yǎng)第一節(jié) 營養(yǎng)概述第二節(jié) 大學生的營養(yǎng)特點和膳食要求第三章 運動與保健第一節(jié) 運動損傷概述第二節(jié) 常見的運動損傷與處理第三節(jié) 常見的運動性疾病與處理第四章 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生第一節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的內(nèi)涵第二節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法第五章 體育欣賞第一節(jié) 體育欣賞的意義第二節(jié) 體育欣賞的內(nèi)容實踐篇第六章 健康體能鍛煉第一節(jié) 健康體能鍛煉概述第二節(jié) 肌力與肌耐力第三節(jié) 心肺耐力第四節(jié) 柔韌性第五節(jié) 體重控制：第六節(jié) 運動處方第七章 籃球運動第一節(jié) ‘籃球運動概述第二節(jié) 籃球運動基本技術(shù)第三節(jié) 籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 籃球比賽規(guī)則簡介第八章 排球運動第一節(jié) 排球運動概述第二節(jié) 排球運動基本技術(shù)第三節(jié) 排球運動基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 排球比賽規(guī)則簡介第九章 足球運動第一節(jié) 足球運動概述第二節(jié) 足球運動基本技術(shù)第三節(jié) 足球運動基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 足球比賽規(guī)則簡介第十章 羽毛球運動第一節(jié) 羽毛球運動概述第二節(jié) 羽毛球運動基本技術(shù)第三節(jié) 羽毛球運動基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則簡介第十一章 乒乓球運動第一節(jié) 乒乓球運動概述第二節(jié) 乒乓球運動基本技術(shù)第三節(jié) 乒乓球運動基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則簡介第十二章 網(wǎng)球運動第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述第二節(jié) 網(wǎng)球運動基本知識第三節(jié) 網(wǎng)球運動基本技術(shù)第四節(jié) 網(wǎng)球運動基本戰(zhàn)術(shù)第五節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則簡介第十三章 毽球運動第一節(jié) 毽球運動概述第二節(jié) 毽球運動基本技術(shù)第三節(jié) 毽球運動基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 毽球比賽規(guī)則簡介第十四章 健美操……附錄：《國家學術(shù)體制健康標準》

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：（一）健身功能體育以身體運動為基本表現(xiàn)形式，由它構(gòu)成的體育鍛煉過程，給予各器官系統(tǒng)以一定的運動強度、運動密度和運動量的刺激，從而使身體在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能和生物化學等方面發(fā)生一系列的適應(yīng)性反應(yīng)，這種“適應(yīng)性反應(yīng)”對機體會產(chǎn)生積極的影響。實踐證明，科學地進行體育鍛煉，對神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的刺激，可以促進新陳代謝、改善血液循環(huán)和呼吸功能，有利于人體骨骼、肌肉的生長和形態(tài)結(jié)構(gòu)及功能的改善和提高；有利于提高人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力；可以推遲人體各組織器官結(jié)構(gòu)功能發(fā)生退行性變化，延緩衰老，延年益壽。為此，強身健體是體育的最主要的本質(zhì)功能。（二）教育功能體育的教育功能是體育最基本的功能，就其作用的廣泛性而言，它對人類社會產(chǎn)生的影響，是體育的其他社會功能所無法比擬的。盡管世界各國的社會制度、政治觀點和意識形態(tài)不盡相同，但都十分注重發(fā)揮體育在教育中的作用。體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，本身不僅是學校教育的重要組成部分，而且對整個社會產(chǎn)生的影響也是非常深刻的。現(xiàn)代教育觀認為，在學校教育過程中，應(yīng)發(fā)揮教育、教養(yǎng)和發(fā)展三方面的作用，而體育本身的動態(tài)特征決定了它在這方面更具有廣闊的作用空間。因此，應(yīng)利用身心共同參與體育過程的有利條件，培養(yǎng)學生德、智、體、美諸方面都得到發(fā)展，成為一個全面發(fā)展的健康人，以適應(yīng)未來社會生活和工作的需要。在學校教育中，學校體育采取體育課、課余運動訓練和課外體育活動等各種形式對受教育者進行身體教育、思想教育、意志品質(zhì)和道德情操等方面的教育，不僅使受教育者獲得基本的體育理論知識，掌握體育運動的基本技術(shù)、技能，而且還要學會科學鍛煉身體的方法，提高運動實踐能力和養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，養(yǎng)成科學、健康的生活方式，提高學生的身體、心理和社會適應(yīng)的整體健康水平。體育的教育功能具有廣泛性、直觀性、生動性和深刻性等特點，是一種很有效的教育手段。

編輯推薦

《大學體育》是普通高等學校公共體育教材之一。

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