大學(xué)體育

內(nèi)容概要

　　為培養(yǎng)體魄強(qiáng)健、德才兼?zhèn)涞默F(xiàn)代化建設(shè)人才，堅(jiān)持學(xué)校體育“健康第一”和“以人為本”的教育理念，突出體育對(duì)強(qiáng)身健體、培養(yǎng)情操、啟迪智慧、充實(shí)人生的重要作用，我們組織編寫(xiě)了《大學(xué)體育》一書(shū)。本書(shū)具有以下特點(diǎn)：　　1.健身強(qiáng)心與育人并重。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體教育的同時(shí)，注意結(jié)合體育項(xiàng)目的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好的思想品德教育、心理品質(zhì)教育、社會(huì)公德教育、團(tuán)隊(duì)精神及和諧社會(huì)教育，使學(xué)生成為全面發(fā)展、對(duì)社會(huì)有用的優(yōu)秀人才?！　?.體育與人文融合。注重提高學(xué)生體育綜合文化素養(yǎng)，促進(jìn)體育與人文融合。本書(shū)既包括運(yùn)動(dòng)技能基本知識(shí)，還加入了運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生、體育保健、體育欣賞等內(nèi)容，力圖做到使體育與人文融合，體育與科學(xué)融合，以利于培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的價(jià)值觀和科學(xué)發(fā)展觀，有利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展?！　?.“現(xiàn)在”和“將來(lái)”兼顧。用“現(xiàn)在”和“將來(lái)”兩個(gè)戰(zhàn)略來(lái)全面促進(jìn)學(xué)生的身心健康?！艾F(xiàn)在”主要是通過(guò)當(dāng)前體育課的教學(xué)來(lái)促進(jìn)學(xué)生的身心健康；而“將來(lái)”主要是通過(guò)體育態(tài)度和體育習(xí)慣的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生體育價(jià)值觀的形成?！　”緯?shū)著重突出知識(shí)性、趣味性、實(shí)用性等特點(diǎn)，以滿足學(xué)生們的健身需求，達(dá)到使其終身受益的目的。

書(shū)籍目錄

理論篇第一章 體育與健康第一節(jié) 體育概述第二節(jié) 健康概述第三節(jié) 體育鍛煉與身體健康第四節(jié) 體育鍛煉與心理健康第五節(jié) 體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)性第二章 體育運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)概述第二節(jié) 大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)和膳食要求第三章 運(yùn)動(dòng)與保健第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷概述第二節(jié) 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處理第三節(jié) 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性疾病與處理第四章 中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生第一節(jié) 中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生的內(nèi)涵第二節(jié) 中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法第五章 體育欣賞第一節(jié) 體育欣賞的意義第二節(jié) 體育欣賞的內(nèi)容實(shí)踐篇第六章 健康體能鍛煉第一節(jié) 健康體能鍛煉概述第二節(jié) 肌力與肌耐力第三節(jié) 心肺耐力第四節(jié) 柔韌性第五節(jié) 體重控制：第六節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方第七章 籃球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) ‘籃球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介第八章 排球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 排球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介第九章 足球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 足球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十章 羽毛球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十一章 乒乓球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十二章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)第五節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十三章 毽球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)第三節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 毽球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十四章 健美操……附錄：《國(guó)家學(xué)術(shù)體制健康標(biāo)準(zhǔn)》

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：（一）健身功能體育以身體運(yùn)動(dòng)為基本表現(xiàn)形式，由它構(gòu)成的體育鍛煉過(guò)程，給予各器官系統(tǒng)以一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)量的刺激，從而使身體在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和生物化學(xué)等方面發(fā)生一系列的適應(yīng)性反應(yīng)，這種“適應(yīng)性反應(yīng)”對(duì)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生積極的影響。實(shí)踐證明，科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的刺激，可以促進(jìn)新陳代謝、改善血液循環(huán)和呼吸功能，有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)和形態(tài)結(jié)構(gòu)及功能的改善和提高；有利于提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力；可以推遲人體各組織器官結(jié)構(gòu)功能發(fā)生退行性變化，延緩衰老，延年益壽。為此，強(qiáng)身健體是體育的最主要的本質(zhì)功能。（二）教育功能體育的教育功能是體育最基本的功能，就其作用的廣泛性而言，它對(duì)人類社會(huì)產(chǎn)生的影響，是體育的其他社會(huì)功能所無(wú)法比擬的。盡管世界各國(guó)的社會(huì)制度、政治觀點(diǎn)和意識(shí)形態(tài)不盡相同，但都十分注重發(fā)揮體育在教育中的作用。體育作為一種特殊的社會(huì)現(xiàn)象，本身不僅是學(xué)校教育的重要組成部分，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生的影響也是非常深刻的?，F(xiàn)代教育觀認(rèn)為，在學(xué)校教育過(guò)程中，應(yīng)發(fā)揮教育、教養(yǎng)和發(fā)展三方面的作用，而體育本身的動(dòng)態(tài)特征決定了它在這方面更具有廣闊的作用空間。因此，應(yīng)利用身心共同參與體育過(guò)程的有利條件，培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美諸方面都得到發(fā)展，成為一個(gè)全面發(fā)展的健康人，以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活和工作的需要。在學(xué)校教育中，學(xué)校體育采取體育課、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和課外體育活動(dòng)等各種形式對(duì)受教育者進(jìn)行身體教育、思想教育、意志品質(zhì)和道德情操等方面的教育，不僅使受教育者獲得基本的體育理論知識(shí)，掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、技能，而且還要學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，提高運(yùn)動(dòng)實(shí)踐能力和養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，養(yǎng)成科學(xué)、健康的生活方式，提高學(xué)生的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的整體健康水平。體育的教育功能具有廣泛性、直觀性、生動(dòng)性和深刻性等特點(diǎn)，是一種很有效的教育手段。

編輯推薦

《大學(xué)體育》是普通高等學(xué)校公共體育教材之一。

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