定向運(yùn)動(dòng)與野外生存

內(nèi)容概要

　　定向運(yùn)動(dòng)與野外生存是體育教育專業(yè)田徑類課程的重要內(nèi)容。《定向運(yùn)動(dòng)與野外生存（第2版）》是2006版的修訂版，也是“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材。本次修訂是在原有教材的基礎(chǔ)上進(jìn)行的修訂，增補(bǔ)了部分內(nèi)容，使定向運(yùn)動(dòng)與野外生存課程的體系更加豐富，內(nèi)容更加完整，更加符合教學(xué)的需求。《定向運(yùn)動(dòng)與野外生存（第2版）》內(nèi)容分為定向運(yùn)動(dòng)與野外生存上下兩篇，內(nèi)容包括定向運(yùn)動(dòng)概述、定向運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)、定向運(yùn)動(dòng)基本技能、定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)指導(dǎo)、定向運(yùn)動(dòng)比賽、定向地圖的制作、野外生存概述、野外生存基本知識(shí)、野外生存基本技能、野外生存安全防范與急救等。《定向運(yùn)動(dòng)與野外生存（第2版）》理論聯(lián)系實(shí)際、深入淺出，突出教材的實(shí)用性，既可以作為體育教育專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)用書，也可以作為各級(jí)各類體育教師培訓(xùn)、進(jìn)修的教材，還可以作為定向運(yùn)動(dòng)、野外生存愛好者的參考用書。

書籍目錄

上篇 定向運(yùn)動(dòng)第一章 定向運(yùn)動(dòng)概述第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的概念、特點(diǎn)與價(jià)值第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展第二章 定向運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)第一節(jié) 定向地圖第二節(jié) 指北針第三節(jié) 比賽器材與個(gè)人裝備第三章 定向運(yùn)動(dòng)基本技能第一節(jié) 定位與定向第二節(jié) 快速行進(jìn)第三節(jié) 判讀地貌第四節(jié) 選擇路線第五節(jié) 捕捉檢查點(diǎn)第六節(jié) 越野跑第四章 定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)指導(dǎo)第一節(jié) 教學(xué)方案設(shè)計(jì)第二節(jié) 實(shí)用教學(xué)手段與方法介紹第三節(jié) 組織教學(xué)建議第五章 定向運(yùn)動(dòng)比賽第一節(jié) 組織定向運(yùn)動(dòng)比賽第二節(jié) 參加定向運(yùn)動(dòng)比賽第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則與裁判職能簡(jiǎn)介第六章 定向地圖的制作第一節(jié) 定向地圖制作的基本步驟第二節(jié) 0cAD專用制圖軟件介紹第三節(jié) 簡(jiǎn)單教學(xué)用圖的制作下篇 野外生存第七章 野外生存概述第一節(jié) 野外生存的內(nèi)涵與價(jià)值第二節(jié) 野外生存訓(xùn)練的教學(xué)第八章 野外生存基本知識(shí)第一節(jié) 野外生存基本裝備第二節(jié) 野外生存的體適能要求第三節(jié) 野外生存基本生活條件的獲取第四節(jié) 方向辨別與天氣預(yù)測(cè)第九章 野外生存基本技能第一節(jié) 簡(jiǎn)單生活用具的制作第二節(jié) 基本裝備的使用第三節(jié) 叢林穿越與攀爬第四節(jié) 海上求生第五節(jié) 沙漠生存第十章 野外生存安全防范與急救第一節(jié) 野外險(xiǎn)情的處理第二節(jié) 野外生存的自救與互救第三節(jié) 野外生存應(yīng)急措施第四節(jié) 野外求救信號(hào)的發(fā)放與接收參考文獻(xiàn)附錄1 國(guó)際定向運(yùn)動(dòng)地圖圖例附錄2 PWT定向地圖符號(hào)說明

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：2.益智價(jià)值定向運(yùn)動(dòng)也是一種智力的活動(dòng)，它具有積極的益智價(jià)值。定向運(yùn)動(dòng)常常是在未知或陌生的地點(diǎn)（區(qū)域）進(jìn)行的。生疏的環(huán)境和完成全部賽程的目標(biāo)是一對(duì)較難解決的矛盾。參加定向運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)和比賽時(shí)，首先要閱讀地形圖，讀懂地形圖上所標(biāo)示的多種地形、地貌、地物及點(diǎn)標(biāo)（檢查點(diǎn)）的位置，并借助指北針精確辨別和判定方向，合理選擇到達(dá)點(diǎn)標(biāo)的最佳路線，然后還必須按順序?qū)㈦[蔽的點(diǎn)標(biāo)逐個(gè)找到，這就應(yīng)具備必要的知識(shí)和技能。在定向運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)和比賽中，知識(shí)和技能掌握得越好，分析、判斷、應(yīng)變能力越強(qiáng)，就容易成為活動(dòng)和比賽的強(qiáng)者。相反，如果在知識(shí)和技能方面存在薄弱環(huán)節(jié)，或者在分析、判斷、應(yīng)變方面顯得遲緩，就會(huì)遇到許多麻煩，甚至失敗。通過定向運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)、鍛煉和比賽，可以使人們?cè)鲩L(zhǎng)相關(guān)學(xué)科，如地理學(xué)、測(cè)繪學(xué)、軍事地形學(xué)、植物學(xué)等的基本知識(shí)和在實(shí)踐中應(yīng)用這些知識(shí)的能力，學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中使用指北針的技能，發(fā)展思維能力，培養(yǎng)快速應(yīng)變能力。此外，定向運(yùn)動(dòng)還能作為大腦工作的“調(diào)節(jié)劑”。大學(xué)生日常用腦的時(shí)間很長(zhǎng)，極易造成大腦皮質(zhì)思維中樞的疲勞。利用節(jié)假日到野外參加定向運(yùn)動(dòng)，有利于消除大腦皮質(zhì)思維中樞的疲勞，可以使頭腦清醒、思維敏捷，提高學(xué)習(xí)效率。3.育德價(jià)值所謂育德，也就是培養(yǎng)道德意志品質(zhì)。定向運(yùn)動(dòng)由于在環(huán)境、條件和比賽方法上的特殊性，在培養(yǎng)道德品質(zhì)方面，更具有其獨(dú)特的作用。任何比賽，都必須要有嚴(yán)格的比賽規(guī)程和規(guī)則，這對(duì)每一個(gè)人都是公平的。參加定向比賽時(shí)，參加者判定的方向和選擇的行進(jìn)路線以及對(duì)每一個(gè)點(diǎn)標(biāo)的尋找，都來不得半點(diǎn)的虛假和絲毫的投機(jī)取巧，成功與失敗之間可謂涇渭分明。因此，只有發(fā)揚(yáng)堅(jiān)定、細(xì)致和誠(chéng)實(shí)等精神才能完成任務(wù)并奪取勝利。當(dāng)遇到困難時(shí)，有時(shí)甚至是在十分艱難的情況下，就要以十倍的信心和百倍的勇氣千方百計(jì)地去克服它。當(dāng)體力不支，感到難以支撐下去時(shí)，所能選擇的唯一出路是咬緊牙關(guān)、堅(jiān)定信念，不斷地鼓勵(lì)自己，使出全身的力量，頑強(qiáng)地拼搏，發(fā)揚(yáng)不達(dá)到目的決不罷休的精神，堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持，才能達(dá)到勝利的彼岸。

編輯推薦

《定向運(yùn)動(dòng)與野外生存(第2版)》：全國(guó)高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)審定。

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