定向運動與野外生存

內(nèi)容概要

　　定向運動與野外生存是體育教育專業(yè)田徑類課程的重要內(nèi)容?！抖ㄏ蜻\動與野外生存（第2版）》是2006版的修訂版，也是“十一五”國家級規(guī)劃教材。本次修訂是在原有教材的基礎(chǔ)上進行的修訂，增補了部分內(nèi)容，使定向運動與野外生存課程的體系更加豐富，內(nèi)容更加完整，更加符合教學(xué)的需求。《定向運動與野外生存（第2版）》內(nèi)容分為定向運動與野外生存上下兩篇，內(nèi)容包括定向運動概述、定向運動基本知識、定向運動基本技能、定向運動教學(xué)指導(dǎo)、定向運動比賽、定向地圖的制作、野外生存概述、野外生存基本知識、野外生存基本技能、野外生存安全防范與急救等?！抖ㄏ蜻\動與野外生存（第2版）》理論聯(lián)系實際、深入淺出，突出教材的實用性，既可以作為體育教育專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)用書，也可以作為各級各類體育教師培訓(xùn)、進修的教材，還可以作為定向運動、野外生存愛好者的參考用書。

書籍目錄

上篇 定向運動第一章 定向運動概述第一節(jié) 定向運動的概念、特點與價值第二節(jié) 定向運動的起源與發(fā)展第二章 定向運動基本知識第一節(jié) 定向地圖第二節(jié) 指北針第三節(jié) 比賽器材與個人裝備第三章 定向運動基本技能第一節(jié) 定位與定向第二節(jié) 快速行進第三節(jié) 判讀地貌第四節(jié) 選擇路線第五節(jié) 捕捉檢查點第六節(jié) 越野跑第四章 定向運動教學(xué)指導(dǎo)第一節(jié) 教學(xué)方案設(shè)計第二節(jié) 實用教學(xué)手段與方法介紹第三節(jié) 組織教學(xué)建議第五章 定向運動比賽第一節(jié) 組織定向運動比賽第二節(jié) 參加定向運動比賽第三節(jié) 定向運動比賽規(guī)則與裁判職能簡介第六章 定向地圖的制作第一節(jié) 定向地圖制作的基本步驟第二節(jié) 0cAD專用制圖軟件介紹第三節(jié) 簡單教學(xué)用圖的制作下篇 野外生存第七章 野外生存概述第一節(jié) 野外生存的內(nèi)涵與價值第二節(jié) 野外生存訓(xùn)練的教學(xué)第八章 野外生存基本知識第一節(jié) 野外生存基本裝備第二節(jié) 野外生存的體適能要求第三節(jié) 野外生存基本生活條件的獲取第四節(jié) 方向辨別與天氣預(yù)測第九章 野外生存基本技能第一節(jié) 簡單生活用具的制作第二節(jié) 基本裝備的使用第三節(jié) 叢林穿越與攀爬第四節(jié) 海上求生第五節(jié) 沙漠生存第十章 野外生存安全防范與急救第一節(jié) 野外險情的處理第二節(jié) 野外生存的自救與互救第三節(jié) 野外生存應(yīng)急措施第四節(jié) 野外求救信號的發(fā)放與接收參考文獻附錄1 國際定向運動地圖圖例附錄2 PWT定向地圖符號說明

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：2.益智價值定向運動也是一種智力的活動，它具有積極的益智價值。定向運動常常是在未知或陌生的地點（區(qū)域）進行的。生疏的環(huán)境和完成全部賽程的目標是一對較難解決的矛盾。參加定向運動的活動和比賽時，首先要閱讀地形圖，讀懂地形圖上所標示的多種地形、地貌、地物及點標（檢查點）的位置，并借助指北針精確辨別和判定方向，合理選擇到達點標的最佳路線，然后還必須按順序?qū)㈦[蔽的點標逐個找到，這就應(yīng)具備必要的知識和技能。在定向運動的活動和比賽中，知識和技能掌握得越好，分析、判斷、應(yīng)變能力越強，就容易成為活動和比賽的強者。相反，如果在知識和技能方面存在薄弱環(huán)節(jié)，或者在分析、判斷、應(yīng)變方面顯得遲緩，就會遇到許多麻煩，甚至失敗。通過定向運動的學(xué)習(xí)、鍛煉和比賽，可以使人們增長相關(guān)學(xué)科，如地理學(xué)、測繪學(xué)、軍事地形學(xué)、植物學(xué)等的基本知識和在實踐中應(yīng)用這些知識的能力，學(xué)會在運動中使用指北針的技能，發(fā)展思維能力，培養(yǎng)快速應(yīng)變能力。此外，定向運動還能作為大腦工作的“調(diào)節(jié)劑”。大學(xué)生日常用腦的時間很長，極易造成大腦皮質(zhì)思維中樞的疲勞。利用節(jié)假日到野外參加定向運動，有利于消除大腦皮質(zhì)思維中樞的疲勞，可以使頭腦清醒、思維敏捷，提高學(xué)習(xí)效率。3.育德價值所謂育德，也就是培養(yǎng)道德意志品質(zhì)。定向運動由于在環(huán)境、條件和比賽方法上的特殊性，在培養(yǎng)道德品質(zhì)方面，更具有其獨特的作用。任何比賽，都必須要有嚴格的比賽規(guī)程和規(guī)則，這對每一個人都是公平的。參加定向比賽時，參加者判定的方向和選擇的行進路線以及對每一個點標的尋找，都來不得半點的虛假和絲毫的投機取巧，成功與失敗之間可謂涇渭分明。因此，只有發(fā)揚堅定、細致和誠實等精神才能完成任務(wù)并奪取勝利。當遇到困難時，有時甚至是在十分艱難的情況下，就要以十倍的信心和百倍的勇氣千方百計地去克服它。當體力不支，感到難以支撐下去時，所能選擇的唯一出路是咬緊牙關(guān)、堅定信念，不斷地鼓勵自己，使出全身的力量，頑強地拼搏，發(fā)揚不達到目的決不罷休的精神，堅持、堅持、再堅持，才能達到勝利的彼岸。

編輯推薦

《定向運動與野外生存(第2版)》：全國高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會審定。

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