全程孕產(chǎn)育兒圣經(jīng)大全集

前言

孕育一個(gè)新鮮的小生命，無疑是女人一生中最為幸福難忘的經(jīng)歷。從精子和卵子結(jié)合的那一刻起，你將要經(jīng)歷反復(fù)嘔吐的痛苦，輾轉(zhuǎn)難眠的無奈，渾身酸疼的折磨，產(chǎn)前緊張的考驗(yàn)；當(dāng)然，你也將體會(huì)到第一次聽見胎心跳動(dòng)的興奮，第一次感覺到胎動(dòng)的驚喜，第一次與胎寶寶“互動(dòng)”的快樂……最后，當(dāng)你看到一個(gè)健康活潑的寶寶呱呱墜地時(shí)，懷孕期間經(jīng)歷的所有酸甜苦辣都在瞬間轉(zhuǎn)化為一種足以讓你回味一生的幸福感。從此，你便有了一個(gè)最偉大的身份——母親。但是，懷孕并不是一件簡(jiǎn)單的事情，特別是對(duì)于沒有生育經(jīng)驗(yàn)的年輕媽媽來說，在這40周的漫長(zhǎng)孕期中，你可能會(huì)不斷地產(chǎn)生各種各樣的疑問：感冒了到底能不能吃藥·如何對(duì)付難熬的嘔吐和惡心癥狀·胎教到底應(yīng)該怎樣做·什么樣的分娩方式最安全·……寶寶出生后，一系列問題又接踵而來：吃什么能讓身體快速恢復(fù)·坐月子要當(dāng)心哪些疾病的侵襲·如何才能給寶寶提供充足而有營養(yǎng)的母乳·喂奶都有哪些講究·寶寶為什么總是哭·如何給寶寶洗澡穿衣服·怎么才能讓寶寶茁壯成長(zhǎng)·……對(duì)于同樣沒有生育經(jīng)驗(yàn)的年輕爸爸來說，第一次照顧孕產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽和剛出生的寶寶更是一件令人手足無措的事：平時(shí)溫柔賢惠的老婆為什么懷孕后動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣·做胎教時(shí)，自己能做點(diǎn)兒什么·如何才能讓大腹便便的準(zhǔn)媽媽過得更舒服一些·陪產(chǎn)時(shí)，自己到底能幫上什么忙·寶寶出生后，哪些表現(xiàn)是不正常的·日漸長(zhǎng)大的寶寶應(yīng)該如何教育……為此，我們特組織編撰了本書，希望能為年輕的爸爸媽媽提供一套最科學(xué)、最實(shí)用、最全面的孕產(chǎn)育兒指導(dǎo)。本書以時(shí)間為順序，詳細(xì)地介紹了從懷孕準(zhǔn)備期到妊娠期、到產(chǎn)后坐月子、再到育兒的整個(gè)過程。其中：第一章詳述夫妻在懷孕準(zhǔn)備階段必須掌握的生育常識(shí)，教你如何“預(yù)約”一個(gè)健康聰明的乖寶寶，簡(jiǎn)明扼要地介紹了夫妻雙方在懷孕前一年應(yīng)該開始做的各項(xiàng)準(zhǔn)備。第二章以孕周為單位，按照時(shí)間的順序同步解答準(zhǔn)媽媽在孕期的每一周可能遇到的不同難題，針對(duì)孕期營養(yǎng)、孕期檢查、孕期常見問題、寶寶胎教以及分娩時(shí)的各種注意事項(xiàng)，提出解決問題的具體方案和預(yù)防對(duì)策，操作性強(qiáng)、效果明顯。同時(shí)，本書在每一周還同步配有參考數(shù)據(jù)和詳細(xì)的描述，讓你隨時(shí)能夠了解準(zhǔn)媽媽的身體變化和胎寶寶的發(fā)育狀況。因?yàn)樵衅趥€(gè)體差異較大，數(shù)據(jù)僅供參考。第三章從新媽媽和新生兒兩個(gè)角度切入，分別闡述在產(chǎn)褥期如何照料產(chǎn)后媽媽和寶寶的生活起居。凱瑟琳·艾莉森在《媽咪的大腦》中說：  “在女人的一生中，最需要機(jī)智的時(shí)期莫過于養(yǎng)育孩子的這段時(shí)間?！北緯诮榻B如何照顧新生兒時(shí)，側(cè)重于闡述方法、提供竅門，以期讓新爸爸、新媽媽快速進(jìn)入為人父母的角色。第四章介紹育兒常識(shí)，密切關(guān)注了寶寶從0歲到3歲的成長(zhǎng)歷程：寶寶的體格發(fā)育、喂養(yǎng)細(xì)節(jié)、日常護(hù)理、體能鍛煉、智力開發(fā)、疾病防治……事無巨細(xì)，全程守護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)。全書內(nèi)容科學(xué)系統(tǒng)，語言通俗易懂，為守護(hù)媽媽和寶寶的健康提供了全程同步服務(wù)，無論你遇到什么問題，都將在本書里找到讓你滿意的答案。衷心希望通過編者的努力，能夠幫助你完成生命中最偉大的一次“創(chuàng)造”！

內(nèi)容概要

　　《全程孕產(chǎn)育兒圣經(jīng)大全集》以時(shí)間為順頁序，詳細(xì)地介紹年輕的爸爸媽媽從懷孕準(zhǔn)備期到妊娠期、到產(chǎn)后坐月子、再到育兒的整個(gè)過程，對(duì)上述疑問及其他可能遇到的難題，提出了具體的預(yù)防對(duì)策和解決方案，以期讓年輕的爸爸媽媽快速勝任父母角色。

書籍目錄

第一章 預(yù)約一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶——縝密的懷孕準(zhǔn)備第一節(jié) 計(jì)劃懷孕的夫妻要知道的9件事一、女性的最佳生育年齡二、男性的最佳生育年齡三、把受孕選在瓜果飄香的季節(jié)四、4月生的孩子發(fā)育好五、今天也許是受孕的好日子六、擇時(shí)而孕，享受“性福”時(shí)刻七、隔日同房更“幸孕”八、生男生女的奧秘九、學(xué)一點(diǎn)胎教知識(shí)第二節(jié) 準(zhǔn)孕婦提前要做的11件事一、提前11個(gè)月注射乙肝疫苗二、提前10個(gè)月要做的健康檢查三、孕前9個(gè)月必須治愈的3種疾病四、提前8個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗五、提前7個(gè)月排出體內(nèi)毒素六、提前6個(gè)月治好牙病七、提前5個(gè)月做抗體檢測(cè)八、孕前3個(gè)月可供選擇的疫苗九、孕前3個(gè)月的營養(yǎng)方案十、提前1個(gè)月洗牙十一、提前養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣第三節(jié) 準(zhǔn)孕婦要當(dāng)心的8件事一、孕前需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)的9種疾病二、遠(yuǎn)離可能致畸的8類常用藥物三、壓力和疲勞是“優(yōu)孕”的敵人四、肥胖影響生兒育女五、“骨感媽媽”做不得六、停止避孕后不宜馬上受孕七、喜憂參半的外形遺傳八、高度近視也遺傳第四節(jié) 準(zhǔn)孕婦不要做的10件事一、不可勉強(qiáng)的性生活二、不要再跟你的寵物膩在一起三、做個(gè)不喝酒的健康準(zhǔn)媽媽四、負(fù)責(zé)的準(zhǔn)媽媽不要吸煙五、遠(yuǎn)離化學(xué)添加劑六、暫時(shí)告別咖啡因食品七、清洗果蔬不可馬虎八、抵制油炸食品及香辣調(diào)料九、高糖、多鹽要不得十、忌用鋁制品烹調(diào)食物第五節(jié) 丈夫一定要注意的10件事一、男人也要做“孕前檢查”二、丈夫也需謹(jǐn)慎用藥三、為了孩子，不能再挑食四、向“精子殺手”香煙說再見五、孩子和酒，請(qǐng)選擇一個(gè)六、你的胡子刮凈沒有七、一定要穿純棉內(nèi)褲八、不要再穿緊身褲九、洗澡時(shí)，請(qǐng)把水溫調(diào)低十、暫時(shí)停止長(zhǎng)途騎車運(yùn)動(dòng)第二章 新生命的奇妙旅程——瑕的妊娠期第一節(jié) 一個(gè)新生命的締造——第一階段護(hù)理方案第1周精子與卵子的偉大結(jié)合第2周準(zhǔn)媽媽的過渡準(zhǔn)備第3周一粒種子的誕生第4周胎寶寶找到溫暖的家第5周準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)第6周寶寶像個(gè)字母C第7周寶寶的第一個(gè)動(dòng)作第8周透明的小家伙第9周真正的小寶寶第10周經(jīng)受生命的考驗(yàn)第11周寶寶重要器官形成第12周不安分的小舞蹈家第二節(jié) 胎寶寶正在快速成長(zhǎng)——第二階段護(hù)理方案第13周誰在跟我打招呼？第14周小下巴抬起來了第15周我會(huì)皺眉了第16周小淘氣一陣亂踢第17周臍帶是寶寶的玩具第18周獨(dú)一無二的指紋第19周開始監(jiān)測(cè)胎動(dòng)第20周我的頭發(fā)長(zhǎng)了第2l周接受別人的祝福第22周我現(xiàn)在很清醒第23周寶寶越來越勻稱第24周噪聲很討厭第三節(jié) 真正的小人兒日漸茁壯——第三階段護(hù)理方案第25周第一次睜開眼睛第26周房子變小了第27周偶爾眨眨眼第28周在夢(mèng)里吸吮媽媽的奶第29周大腦功能日漸完善第30周吵得人家睡不著第31周外邊有個(gè)小太陽第32周我踢到了媽媽的胸第33周粉紅色的小寶寶。第34周有個(gè)結(jié)實(shí)的好身體第35周我是個(gè)胖娃娃第36周讓媽媽看看小腳丫第四節(jié) 女人最光輝的時(shí)刻——痛并快樂著分娩第37周蠕動(dòng)著告訴媽媽：我很好第38周像小泥鰍一樣光滑第39周小腦袋在向外頂?shù)?0周分娩進(jìn)行時(shí)第三章 月子交響曲——幸福的產(chǎn)褥期第一節(jié) 新媽媽科學(xué)坐月子一、4種坐月子方式大比拼二、新媽媽身體恢復(fù)的7個(gè)密碼三、科學(xué)坐月子的11個(gè)生活常識(shí)四、月子里的科學(xué)飲食方案五、產(chǎn)后“親密接觸”寶典里的4個(gè)詞條六、產(chǎn)后9種常見病癥的預(yù)防與治療七、特殊人群平安坐月子八、健康新媽媽學(xué)做保健操九、新媽媽從抑郁陰霾中走出來第二節(jié) 精心護(hù)理新生兒一、細(xì)心觀察新生小寶貝二、正確哺乳——你做對(duì)了嗎？三、無奈的選擇——科學(xué)的人工喂養(yǎng)四、小寶貝，大學(xué)問——科學(xué)護(hù)理新生兒五、無微不至的呵護(hù)——早產(chǎn)兒的護(hù)理第四章 健康寶寶的成長(zhǎng)史——忙并快樂的育兒時(shí)光第一節(jié) 0～1歲，寶寶新生細(xì)呵護(hù)1～3個(gè)月的寶寶很嬌嫩4～6個(gè)月的寶寶越來越漂亮了7～9個(gè)月的寶寶招人愛10一12個(gè)月的寶寶初長(zhǎng)成0～1歲寶寶常見疾病防治全知道第二節(jié) 1～2歲，寶寶個(gè)性初養(yǎng)成1歲零1～3個(gè)月的寶寶很聰明1歲零4～6個(gè)月的寶寶有一點(diǎn)任性1歲零7～9個(gè)月的寶寶最可愛1歲零10～12個(gè)月的寶寶大不同1～2歲寶寶常見疾病防治全知道第三節(jié) 2～3歲，寶寶成長(zhǎng)關(guān)鍵期2歲零1～3個(gè)月的寶寶是個(gè)淘氣鬼2歲零4～6個(gè)月的寶寶懂禮貌2歲零7～9個(gè)月的寶寶自主性很強(qiáng)2歲零10～12個(gè)月的寶寶愛問為什么2～3歲寶寶常見疾病防治全知道附錄 孕期用藥宜忌

章節(jié)摘錄

插圖：督促寶寶早晚漱口父母要精心保護(hù)幼兒的乳牙，從寶寶1歲開始，就應(yīng)訓(xùn)練他（她）早晚漱口，使其逐漸養(yǎng)成這個(gè)良好的習(xí)慣。訓(xùn)練時(shí)，父母先為寶寶準(zhǔn)備好杯子，在前幾次可為寶寶做示范動(dòng)作。父母反復(fù)示范幾次后，寶寶很快就能學(xué)會(huì)了。訓(xùn)練過程中，要注意看著寶寶，不要讓寶寶仰著頭漱口，這樣很容易嗆到，甚至發(fā)生意外。另外，父母要不斷督促寶寶，每日早晚堅(jiān)持不斷，這樣日子一長(zhǎng)就能養(yǎng)成好習(xí)慣。還需注意的是，寶寶不可能一下子就學(xué)會(huì)漱口動(dòng)作，漱不好就會(huì)把水吞咽下去，所以剛開始時(shí)最好讓他（她）用溫開水漱口，夏天可用涼白開水。培養(yǎng)良好的大小便習(xí)慣寶寶1～2歲時(shí)，對(duì)大便的先兆和排泄有了更明確的意識(shí)，是接受大小便訓(xùn)練的最佳時(shí)期。父母訓(xùn)練寶寶大小便，要在寶寶自愿的前提下進(jìn)行，以免寶寶日后出現(xiàn)大小便失禁的現(xiàn)象。只要寶寶不是大小便在褲子和褥子上，就要適當(dāng)?shù)亟o予表揚(yáng)。寶寶不愿意坐便盆時(shí)不要強(qiáng)迫，坐3～5分鐘就應(yīng)當(dāng)讓他（她）結(jié)束，即使沒排出來，也不要斥責(zé)他（她）。訓(xùn)練寶寶大小便，首先要讓他（她）對(duì)便盆產(chǎn)生興趣。開始的一周，父母可讓他（她）穿著衣服去坐坐，讓他（她）覺得便盆像板凳一樣，并對(duì)它產(chǎn)生好感。如果寶寶不愿坐了，就要馬上讓他（她）起來，不能讓他（她）覺得坐便盆像在坐牢。如果第一周寶寶還坐得勉勉強(qiáng)強(qiáng)，那就再試一周。當(dāng)寶寶對(duì)便盆有了興趣以后，就可以教他（她）認(rèn)識(shí)便盆與大小便的關(guān)系了。這時(shí)父母可以讓寶寶認(rèn)識(shí)的大孩子做示范，并對(duì)他（她）進(jìn)行耐心的解釋。然后，父母可以找個(gè)最有可能大小便的時(shí)候，把寶寶領(lǐng)到便盆前，讓他（她）坐上去試一試。只要有一次成功了，那以后就好辦了。每天這樣試過后，如果寶寶連續(xù)兩周都沒有拉到便盆內(nèi)，就應(yīng)當(dāng)暫告一段落，過幾周以后再試。如果寶寶成功地拉在了便盆內(nèi)，別忘了給予熱情的表揚(yáng)，這將對(duì)他（她）起到鼓舞的作用。另外，便盆最好選擇塑料的，以免寶寶坐上去感覺太涼。選擇合適的衣服和鞋子隨著月齡的增長(zhǎng)，寶寶的個(gè)子長(zhǎng)高了，身體也長(zhǎng)胖了，活動(dòng)量增多了，活動(dòng)范圍也擴(kuò)大了。因此，父母要提供一些便于寶寶進(jìn)行各種活動(dòng)的衣服和鞋子，以適應(yīng)寶寶的需要。這個(gè)月齡的寶寶出汗較多，因此寶寶的衣服，尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲最好選用吸水性和透氣性較好的全棉布料，這樣的布料對(duì)皮膚沒有刺激，穿起來也比較舒服?；w類衣服雖然色彩鮮艷、易洗易干，但會(huì)刺激寶寶嬌嫩的皮膚，使皮膚發(fā)癢，甚至引起過敏性皮炎，起小紅疹子。另外，寶寶的衣褲要寬松。衣褲過小過緊會(huì)影響寶寶的活動(dòng)，甚至影響寶寶的呼吸、血液循環(huán)和消化功能。但衣褲過于寬大也不好，會(huì)讓寶寶摔跤，如果衣袖過長(zhǎng)，還會(huì)妨礙寶寶兩手精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展。褲子以背帶褲最好，穿著方便，也不影響活動(dòng)，束腰式或松緊帶式的褲子不僅穿著不方便，還會(huì)影響寶寶長(zhǎng)身體。寶寶的鞋子應(yīng)以柔軟輕便、鞋底吸水性好的布鞋為最好，用軟皮制成的鞋也可，鞋底要適當(dāng)粗糙些，以防止寶寶走路時(shí)滑倒跌跤。鞋子的大小以比腳大0.5～1.0厘米為宜。

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