大學(xué)體育

前言

　　在我心中，體育不光是一種以體質(zhì)、健康、技能、運(yùn)動(dòng)等為表述的人類活動(dòng)形式，更是一種理想，一種心態(tài)，一種人類的存在狀態(tài)。在我心中，體育是光明，是體驗(yàn)，是幸福，是未來的階梯，而不僅僅是一門課程或?qū)W科?！　∪祟悘纳鼩v程的角度，已經(jīng)不斷地為自己找出了這樣的體驗(yàn)與答案：出生時(shí)，每個(gè)人都在父母的期待中向“能夠運(yùn)動(dòng)”前進(jìn)——這被視為一種成長！運(yùn)動(dòng)在幼兒時(shí)期是最直接的理想與希望，這甚至涉及生存。從這一意義上講，人類就是在運(yùn)動(dòng)中走向未來的。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也使人體驗(yàn)到快樂與幸?！绻荒苓\(yùn)動(dòng)，那便是最大的痛苦！　　而問題也正是在這樣的過程中出現(xiàn)了——運(yùn)動(dòng)其實(shí)只是全體動(dòng)物的存在狀態(tài)，并不是人類所特有的。那么人類與其他動(dòng)物之間在運(yùn)動(dòng)層面有什么樣的區(qū)別呢？從生存的角度引申而來的物種競爭，終于誘發(fā)了人類對(duì)運(yùn)動(dòng)的關(guān)注，當(dāng)然，在最初時(shí)期，這種關(guān)注可能存在于狩獵或種植活動(dòng)之中，其實(shí)仍然是一種生存需求。勞動(dòng)是人類活動(dòng)的最重要形式，勞動(dòng)使人類學(xué)會(huì)生存，也讓人體驗(yàn)到由此帶來的幸福與快樂。由于勞動(dòng)模式在勞動(dòng)過程中的不斷固化，勞動(dòng)技能便成為人類代代相傳的學(xué)習(xí)內(nèi)容。不過，這種體驗(yàn)由于來源于對(duì)勞動(dòng)成果的享受，久而久之，人類便對(duì)這些成果的勞動(dòng)過程有了總結(jié)。后來，勞動(dòng)形式與勞動(dòng)成果有了分離，于是，某種勞動(dòng)形式不僅僅是勞動(dòng)需要，還成為表演的需要，勞動(dòng)技能的代際傳播進(jìn)而成為某些方面對(duì)人體能力的評(píng)價(jià)手段，于是最初的運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生了。此時(shí)，當(dāng)勞動(dòng)分離為勞動(dòng)、勞動(dòng)形式與手段、勞動(dòng)成果三大過程，并且在后來的發(fā)展過程中成為一種重要的方式存在于人類生活中，特別是當(dāng)勞動(dòng)形式與手段獨(dú)立起來時(shí)，如奔跑本身不再只與某種食品收獲相關(guān)，而成為一種形式與手段時(shí)，那種體驗(yàn)出來的美感，已經(jīng)不再是勞動(dòng)了，而成為真正意義上的運(yùn)動(dòng)。再后來，當(dāng)這種體驗(yàn)與美感成為人類的另一種生存需要（非飲食需要），且成為代際之間的另一種技能必須進(jìn)行傳遞時(shí)，體育也就產(chǎn)生了。所以，體育自產(chǎn)生之曰起，便是人類本身的需要，是人類的根本需要。體育是人類所獨(dú)有的，這與其他動(dòng)物的生存活動(dòng)有本質(zhì)的區(qū)別。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)體育》分基礎(chǔ)理論篇、技術(shù)實(shí)踐篇、民族傳統(tǒng)體育篇、戶外運(yùn)動(dòng)篇4篇共20章內(nèi)容。第一篇主要介紹現(xiàn)代健康教育及大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)、體育鍛煉與健身方法和體育競賽與欣賞等；第二篇介紹各項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng)，包括田徑、球類、體操、健美操及體育舞蹈、跆拳道等；第三篇介紹民族傳統(tǒng)體育，包括民族民間體育、武術(shù)等；第四篇介紹戶外運(yùn)動(dòng)，包括定向越野、野外生存及輪滑等。《大學(xué)體育》既可作為普通高校的公共體育課教材使用，又可為大學(xué)生的科學(xué)健身提供指導(dǎo)。

書籍目錄

基礎(chǔ)理論篇第一章 體育鍛煉方法第一節(jié) 體育鍛煉的原則第二節(jié) 選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目第三節(jié) 大學(xué)生參加體育鍛煉的要求第四節(jié) 體育鍛煉注意事項(xiàng)第五節(jié) 身體素質(zhì)練習(xí)方法第二章 大學(xué)生健康教育第一節(jié) 健康教育概述第二節(jié) 當(dāng)代大學(xué)生的生理心理特征第三節(jié) 心理健康第四節(jié) 行為與健康第五節(jié) 人際關(guān)系與健康第六節(jié) 營養(yǎng)與健康第七節(jié) 大學(xué)生常見疾病的防治第八節(jié) 大學(xué)生健康狀況的測量與評(píng)價(jià)第三章 體育競賽與觀賞第一節(jié) 體育競賽概述第二節(jié) 體育競賽觀賞第四章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)簡介第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 2008年北京奧運(yùn)會(huì)基本運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇基本題砌買藏扁第五章 田徑運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 田徑基本技術(shù)及練習(xí)方法第三節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介第六章 體操第一節(jié) 體操概述第二節(jié) 體操基本技術(shù)及練習(xí)方法第三節(jié) 藝術(shù)體操第七章 籃球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 籃球基本技術(shù)第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介第八章 排球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 排球基本技術(shù)第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介第五節(jié) 軟式排球與沙灘排球第九章 足球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 足球基本技術(shù)第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介第十章 乒乓球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介第十一章 羽毛球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介第十二章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)第三節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介第十三章 跆拳道第一節(jié) 跆拳道概述第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)第三節(jié) 跆拳道基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 跆拳道競賽規(guī)則簡介第十四章 健美操第一節(jié) 健美操概述第二節(jié) 健美操基本動(dòng)作第三節(jié) 第三套《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》三級(jí)規(guī)定動(dòng)作第四節(jié) 健美操拓展知識(shí)第十五章 體育舞蹈第一節(jié) 體育舞蹈概述第二節(jié) 交誼舞第三節(jié) 摩登舞第四節(jié) 拉丁舞第五節(jié) 體育舞蹈競賽知識(shí)民族傳統(tǒng)體育篇第十六章 武術(shù)第一節(jié) 武術(shù)概述第二節(jié) 武術(shù)基本功第三節(jié) 拳術(shù)第四節(jié) 器械第五節(jié) 武術(shù)比賽規(guī)則簡介第六節(jié) 散打第十七章 民族民間體育第一節(jié) 民族民間體育概述第二節(jié) 民族民間體育項(xiàng)目簡介戶外運(yùn)動(dòng)篇第十八章 定向越野第一節(jié) 定向越野概述第二節(jié) 定向越野基本技術(shù)第三節(jié) 定向越野比賽規(guī)則簡介第十九章 野外生存第一節(jié) 野外生存基本技術(shù)第二節(jié) 野外生存的安全與防護(hù)第二十章 輪滑運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 輪滑基本技術(shù)第二節(jié) 輪滑比賽規(guī)則簡介附錄：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：二、羽毛球競賽規(guī)則1.挑邊比賽開始前由主裁判組織運(yùn)動(dòng)員挑邊。贏方有優(yōu)先選擇的權(quán)利，先選擇球權(quán)，或者先要場地。2.計(jì)分方法羽毛球世界聯(lián)合會(huì)于2006年5月在日本東京舉行的年度代表大會(huì)上，正式?jīng)Q定實(shí)行二十一分的比賽規(guī)則。21分制實(shí)行每球得分制，所有單項(xiàng)的每局獲勝分皆為21分，最高不超過30分。每場羽毛球比賽采取三局兩勝制，先到21分的一方贏得當(dāng)局比賽。如果雙方比分為20比20時(shí)，獲勝一方需超過對(duì)手2分才算取勝；直至雙方比分打成29比29時(shí)，那么先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中先發(fā)球。3.站位規(guī)則羽毛球單打規(guī)則：當(dāng)發(fā)球員得分?jǐn)?shù)為0或偶數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；當(dāng)發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。羽毛球雙打規(guī)則：比賽中，當(dāng)比分為0或偶數(shù)時(shí)，球由右發(fā)球區(qū)對(duì)角發(fā)向?qū)Ψ綀龅氐挠医影l(fā)球區(qū)；當(dāng)比分為奇數(shù)時(shí)，球由左發(fā)球區(qū)對(duì)角發(fā)向?qū)Ψ綀龅氐淖蠼影l(fā)球區(qū)。比賽中，只有當(dāng)一，方連續(xù)得分時(shí)，發(fā)球員必須在右或左發(fā)球區(qū)交替發(fā)球，而接發(fā)球方隊(duì)員的位置不變。其他情況下，選手應(yīng)站在上一回合的各自發(fā)球區(qū)不變，以此保證發(fā)球員的交替。雙打比賽一方每次只有一次發(fā)球權(quán)。發(fā)球方失誤不僅丟失發(fā)球權(quán)也將丟失1分，如果這時(shí)得發(fā)球權(quán)的一方得分為奇數(shù)時(shí)，則必須是位于左發(fā)球區(qū)的選手發(fā)球，如果此時(shí)得發(fā)球權(quán)的一方得分為偶數(shù)時(shí)，則必須是位于右發(fā)球區(qū)的選手發(fā)球。

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