心理健康訓練手冊

前言

　　本書根據教育部2008年頒布的中等職業(yè)學校《心理健康教學大綱》編寫，是與國家規(guī)劃教材《心理健康》配套的學生自我訓練用書?！　∮形徽苋嗽f過：“我們每個人都是上帝咬過一口的蘋果，我們都是有缺陷的，有些人的缺陷比較大，那是因為上帝特別喜愛它的芬芳，所以那一口咬得比較大而已?！弊鳛樯系垡н^一口的蘋果，雖不完美，但都有價值。然而大多數(shù)人在大多數(shù)時候都過于關注自己身上的那個缺口，卻沒有意識到是因為味道的甜美帶來的后果。所以，我們首先要有一個信念——天生我材必有用?！　　氨赜杏谩笔且环N信念，我們相信每個人都是獨一無二的，在這個世上沒有一個人與另一個人完全相同。每個人與其他人都既有許多相同之處又有許多差別?！　∮羞@樣一個故事，說的是自從被白人驅趕到保護區(qū)之后，印第安人一直過著貧困的日子。直到有一天，他們終于時來運轉——勘探發(fā)現(xiàn)在劃歸印第安人的土地底下，蘊藏著大量的石油。消息一經傳出，各大公司蜂擁而至，爭相出高價向擁有保護區(qū)的酋長買下石油的開采權。一夜暴富的印第安酋長決定一改乘光馬背的習慣，訂購了一部最高級的凱迪拉克大轎車。轎車在眾族人的目光中用拖車運到。酋長端詳了他的新寵座架半天，終于找到了駕駛這部轎車的方式。酋長要族人牽來兩匹馬，將馬繩拴在凱迪拉克前的保險杠上，由馬匹拖著大轎車前行。酋長每天坐著這輛由兩匹馬拉著的凱迪拉克，在印第安村莊中巡視。

內容概要

　　心理健康訓練手冊：成功心理素質》根據教育部2008年頒布的中等職業(yè)學校《心理健康教學大綱》編寫，是與國家規(guī)劃教材《心理健康》配套的學生自我訓練用書?！缎睦斫】涤柧毷謨裕撼晒π睦硭刭|》包括成長篇、生活篇、學習篇和職業(yè)篇四個部分，從職業(yè)學校學生的實際需要出發(fā)，結合學生的身心特點引導他們進行心理素質的自我訓練，促進學生成長，在生活中自我完善，具有針對性、科學性和實用性?！　　缎睦斫】涤柧毷謨裕撼晒π睦硭刭|》還配套學習卡資源，按照《心理健康訓練手冊：成功心理素質》最后一頁“鄭重聲明”下方的“學習卡賬號使用說明”，登錄中等職業(yè)教育教學在線網站，可上網學習并下載其他相關資源?！　　缎睦斫】涤柧毷謨裕撼晒π睦硭刭|》適合中等職業(yè)學校全體學生使用。

書籍目錄

成長篇／專題一信念力量的訓練第一課信念是什么第二課信念的來源第三課信念的作用專題二自我意識訓練第一課自我意識是什么第二課自我成長的足跡第三課自我概念的優(yōu)化生活篇／專題三人際交往訓練第一課交往之需第二課交往之惑第三課交往之道第四課交往有方專題四情緒管理訓練第一課認識隋緒第二課情緒的來源第三課情緒的力量第四課管理情緒專題五愛情與性心理修養(yǎng)第一課青春期的蝶變第二課心靈之約第三課青春期自我調適學習篇／專題六學習心理訓練第一課學習的發(fā)生第二課學習的過程第三課學習的方法與技巧職業(yè)篇／專題七職業(yè)心理訓練第一課生涯規(guī)劃的概念第二課生涯規(guī)劃的影響因素第三課如何進行生涯規(guī)劃

章節(jié)摘錄

　　1.生理沖動　　青春期的個體隨著體內性激素水平的增高，在身體發(fā)生一系列變化的同時，對性也產生了好奇心理，喜歡接近異性。當遇到自己鐘情的異性時，愛慕之情便油然而生。兩人由初戀進入熱戀，感情如膠似漆，有“一日不見，如隔三秋”之感。戀愛達到白熱化程度，一旦海誓山盟，性行為也隨之而來?！　?.情感依戀需求　　情感與親密關系，是每個人內心深處的基本而強烈的心理需求。處于青春期的青少年，正急于掙脫對父母的依附和管束，在心理上的斷乳期，巨大的情感空洞急需一種新的情感模式來填補。處在戀情中的青少年男女，鐘情于對方又害怕失去對方，往往會以性來表達愛?！　?.社會化的需要　　青春期的學生正是自我意識逐漸確立并得以提升的階段。他們急于獲得同伴的認可，以證明自己已經長大成人，不再是爸爸媽媽的小寶貝。因此，他們總是試圖在語言和行為上和同伴保持一致。有的人是為了對性及性技巧進行探索增加性經驗，獲取在同伴面前炫耀的資本。也有的人是為了獲得一種成熟的感覺。　　與異性的交往過程中產生的好感很難區(qū)分出是友誼還是戀情，因為這兩種情感中有著太多的聯(lián)系，很多愛情的發(fā)生都是男女雙方通過交往建立起友誼，隨著交往的深入，情感進一步深化，最后發(fā)展為愛情。不過雖然在異性的交往過程中，性因素可能潛然存在，但并不是交往雙方就不可避免地會發(fā)生性關系，同學之間絕非沒有純潔的友誼。友誼屬于愛的一種，愛的含義非常豐富，同學之間要把心胸放寬，讓友誼之花在異性同學之間開放。

圖書封面

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