養(yǎng)生運動處方

前言

欣聞我國導引養(yǎng)生功創(chuàng)始人張廣德先生著的《養(yǎng)生運動處方》系列叢書即將出版，除了欣慰之外，往事浮現(xiàn)于心頭。我和張廣德先生相識于上世紀80年代，當時他為導引養(yǎng)生功的功法研究和推廣找過我，我對張先生的學識和人品早有所聞，我支持他在中國高等教育學會下設立導引養(yǎng)生功專業(yè)委員會。張廣德先生是我國第一代武術(shù)研究生，畢業(yè)后留校任教。在一場重病治療期間，他嘔心瀝血，創(chuàng)編了導引養(yǎng)生功體系，病也奇跡般地康復了。成功“自救”后，張先生懷著“助人”的目的開始傳授導引養(yǎng)生功。導引養(yǎng)生功于1992年榮獲“國家體育科學技術(shù)進步獎”，至今仍是中國氣功界唯一獲此殊榮的氣功流派。除此之外，導引養(yǎng)生功課程已成為北京體育大學等高等院校的特色項目，列入本科生和研究生的正式教學計劃。如今，導引養(yǎng)生功已傳播到世界近70個國家和地區(qū)，全世界導引養(yǎng)生功的習練者達500萬之多。我衷心祝愿張先生的養(yǎng)生事業(yè)欣欣向榮、惠及蒼生！

內(nèi)容概要

本書是我國著名導引養(yǎng)生學家張廣德教授創(chuàng)編的《養(yǎng)生運動處方》叢書中的一本。全套叢書動作簡單易練、圖文并茂、四色印刷。本書將易學哲理、中醫(yī)臟腑經(jīng)絡學說和我國傳統(tǒng)文化融為一體，通過5分鐘簡單易學的經(jīng)絡鍛煉，達到對氣管炎的預防和助療效果，助您時時健康、處處養(yǎng)生。

作者簡介

張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年畢業(yè)于北京體育學院（現(xiàn)北京體育大學）武術(shù)專業(yè)，后留校任教，之后又考入該校研究生部，是我國著名導引養(yǎng)生學家，新中國第一代武術(shù)研究生，中國武術(shù)八段，中華武林百杰，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養(yǎng)生功研究室主任，中國高等教育學會導引養(yǎng)生學專業(yè)委員會理事長，中國導引養(yǎng)生功研究會會長，北京體育大學導引養(yǎng)生中心名譽主任，中國健身氣功協(xié)會常委。50多年來，張教授以易學的哲理、臟腑經(jīng)絡學說及陰陽五行學說等中醫(yī)理論為指導，融系統(tǒng)性、科學性、實效性、藝術(shù)性和廣泛適用性于一體，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創(chuàng)編了導引養(yǎng)生功和養(yǎng)生太極兩大體系，著書60余部，深受國內(nèi)外廠大友人的歡迎。其中導引養(yǎng)生功獲得“國家體育科學技術(shù)進步獎”，成為國家優(yōu)秀健身氣功項目和全民健身計劃推廣項目，被中國武術(shù)協(xié)會主席張耀庭先生譽為武術(shù)的新發(fā)展、武術(shù)的“金項鏈”。1993年，國務院授予張教授“為高等教育事業(yè)做出突出貢獻”榮譽證書。

書籍目錄

一、方義解詁二、運動處方  1．掐鎖天突  2．遙望北斗  3．掐鎖列缺  4．掌拍豐隆  5．旋摩關元  6．捶叩腎俞參考資料及引用書目

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《養(yǎng)生運動處方:氣管炎5分鐘預防與助療法》：中華養(yǎng)生學堂。

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