高職院校學(xué)生心理健康教育讀本

前言

高職院校是培養(yǎng)技術(shù)應(yīng)用型人才的基地，肩負(fù)著造就千百萬具有良好綜合素質(zhì)的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者的重任。但大量研究資料顯示，在各高職院校的學(xué)生中有相當(dāng)一部分人出于學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)狀況、情感、人際交往與職業(yè)選擇等方面原因存在心理困擾和問題，高職院校學(xué)生心理健康問題已成為各高職院校教育工作者亟待解決的重大理論與實(shí)踐課題。近年來，學(xué)術(shù)界有關(guān)高校心理健康教育方面的研究數(shù)量頗多，成果顯著，但絕大多數(shù)都是以普通高校心理健康教育為研究主題或?qū)ο蟮?，直接針對高職院校學(xué)生這一特定群體的心理現(xiàn)象、心理特點(diǎn)、心理健康教育實(shí)際進(jìn)行的研究成果較少，學(xué)術(shù)論文有一些，專著方面針對性不強(qiáng)。為了改變這種局面，我們組織編寫了《高職院校學(xué)生心理健康教育讀本——從新起點(diǎn)起跑》一書，本書既可作為高職院校進(jìn)行心理教育的教材和指導(dǎo)書，也可作為大學(xué)生的課外讀物，當(dāng)然也可供心理學(xué)工作者、教育學(xué)工作者、社會(huì)工作者及社會(huì)各界愛好此方面的讀者參考使用。本書在編排上體現(xiàn)出四大特色。一、量體裁衣。本書的研究對象就是高職院校學(xué)生的心理健康教育問題，針對性強(qiáng)。二、獨(dú)具匠心。本書盡可能區(qū)別市面上其他類似書籍，精心遴選了高職院校學(xué)生從入學(xué)到步入社會(huì)所涉及的典型問題并分析原因，力求通過正面引導(dǎo)，曉之以理，導(dǎo)之以行，使學(xué)生在輕松愉快的閱讀中感悟心理健康真諦，提升心理健康素質(zhì)。三、事例新穎。本書緊密結(jié)合高職院校學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實(shí)際，從常見的、典型的心理健康教育案例入手，盡可能多地介紹對學(xué)生學(xué)習(xí)、生活有指導(dǎo)意義的相關(guān)內(nèi)容。四、可讀性強(qiáng)。本書通俗易懂，深入淺出，即使在闡述基本原理時(shí)，也十分注重原理的應(yīng)用，引導(dǎo)讀者運(yùn)用原理去解決學(xué)習(xí)、生活中的現(xiàn)實(shí)心理問題。本書由尤建國教授、喬建中教授提出寫作思路，確定寫作大綱與體例，并組織在高職院校長期從事大學(xué)生心理健康教育教學(xué)、心理咨詢與科研的教師根據(jù)自己的工作實(shí)踐與學(xué)習(xí)研究參與編寫。在寫作過程中，高等教育出版社副總編輯、中國人民大學(xué)王霽教授親自參與討論，提出很多指導(dǎo)性意見，使本書能準(zhǔn)確定位。教育部普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)辦公室洪傲主任自始至終為本書的寫作提供資料和參考意見，對本書的出版提供了有益幫助。謹(jǐn)此一并致謝。

內(nèi)容概要

　　本書由尤建國教授、喬建中教授提出寫作思路，確定寫作大綱與體例，并組織在高職院校長期從事大學(xué)生心理健康教育教學(xué)、心理咨詢與科研的教師根據(jù)自己的工作實(shí)踐與學(xué)習(xí)研究參與編寫。書中以學(xué)生入校后不同時(shí)期面臨的不同成長困惑為線索，介紹了入學(xué)適應(yīng)、解決學(xué)習(xí)困惑、處理人際關(guān)系、調(diào)節(jié)情緒困擾、正確處理戀愛問題、職業(yè)發(fā)展等方面的內(nèi)容。

書籍目錄

第一章 入學(xué)心理問題及其調(diào)適一、失落心態(tài)(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接二、新生心理落差(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接三、時(shí)間管理不善(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接四、人際孤獨(dú)(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接五、人生目標(biāo)茫然(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接第二章 學(xué)習(xí)心理問題及其調(diào)適一、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接二、專業(yè)興趣不濃(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接三、學(xué)習(xí)習(xí)慣不良(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接四、考試焦慮過度(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接第三章 情緒心理問題及其調(diào)適一、喜怒無常(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接二、嫉妒(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接三、體貌自卑(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接四、情緒型犯罪(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接第四章 交往心理問題及其調(diào)適一、不愿合作(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接二、交友困惑(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接三、社交焦慮(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接四、宿舍矛盾(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接第五章 戀愛心理問題及其調(diào)適一、糊涂的愛(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接二、失戀(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接三、虛擬的網(wǎng)戀(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接四、愛的錯(cuò)覺(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接五、性道德淡漠(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接第六章 就業(yè)心理問題及其調(diào)適一、就業(yè)迷茫(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接二、期望過高(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接三、面試焦慮(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接四、悲觀心態(tài)(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接五、女生就業(yè)困境(一)典型案例(二)原因分析(三)對策建議(四)心理鏈接參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

劉菲菲遇到的問題是暫時(shí)的，只要客觀地評價(jià)自己，給自己重新定位，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，喜歡自己，并且積極地提升自己，很快就能適應(yīng)大學(xué)生活，并且尋找到真正的自我。認(rèn)識(shí)自我“人貴有自知之明”，全面而正確的自我認(rèn)知是非常重要的。首先，要學(xué)會(huì)透過多棱鏡看自己，也就是多角度看自己。既有自己的認(rèn)識(shí)與評價(jià)，也有他人的評價(jià)；既有和自己的比較，也有和他人的比較。比如，認(rèn)真仔細(xì)地想一想，用盡量多的形容詞描述自己，要忠實(shí)于自己的內(nèi)心。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行第二步，描述父母眼中的我、同學(xué)眼中的我、老師眼中的我、戀人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，再尋找這些描述的準(zhǔn)確度，然后找出其中共同的品質(zhì)，將其歸類。描述的維度越多，越會(huì)找到比較正確的自我。其次，看一個(gè)完整的自己。也就是說要全面地看待自己。所謂全面，就是既要善于正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢，又要勇于正視自己的不足。每個(gè)人都有長處和短處，我們首先應(yīng)該看到自己的長處，相信自己的力量，做到揚(yáng)長避短，這樣做事情才能有信心、有毅力。同時(shí)，也要接受自己的不足，不要回避，坦然面對。常言道，“金無足赤，人無完人”，如果不能接受自己的不足，就做不到正確地認(rèn)識(shí)自我。信心不足的人，往往只注意到自己的不足與劣勢，自己先戴上了“有色眼鏡”看自己，自己這也不行，那也不行，自己打敗了自己。最后，不要只看到眼前的自己。也就是要學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。要了解昨天的“我”，認(rèn)識(shí)今天的“我”，追求明天的“我”。我們要看到自己的長處，并且要依靠這些長處使自己不斷進(jìn)步，同時(shí)也要看到自己的不足，知道自己應(yīng)該努力的方向。

編輯推薦

《高職院校學(xué)生心理健康教育讀本:從新起點(diǎn)起跑》由高等教育出版社出版。

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