心理咨詢的要素

前言

　　斯唐克和懷特（Strunk&white，1979）所著《文體指要》（TheElements of Style）是講述英文寫(xiě)作的一本基礎(chǔ)入門讀物，該書(shū)正是本書(shū)寫(xiě)作時(shí)參照的范例。正如懷特在他所寫(xiě)的導(dǎo)論中提到的，斯唐克最初撰寫(xiě)《文體指要》的目的，是為了“將深?yuàn)W復(fù)雜的英語(yǔ)修辭進(jìn)行簡(jiǎn)化，將其中的規(guī)則和原理寫(xiě)在‘大頭針的頂端”’。斯唐克是一位大學(xué)英文教師，他試圖提出一套規(guī)則，幫助學(xué)生避免寫(xiě)作中可能出現(xiàn)的低級(jí)錯(cuò)誤。我們的目的與此相仿：將心理咨詢的基本要素進(jìn)行提煉，講述心理咨詢是什么，以及不是什么。　　《心理咨詢的要素》一書(shū)旨在為新入門的心理咨詢師提供應(yīng)該了解的知識(shí)，并為有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師提供應(yīng)該記住的最重要的信息。很多教師利用本書(shū)更深入地組織后續(xù)教學(xué)和實(shí)務(wù)，思考提供心理咨詢的方式，澄清心理咨詢過(guò)程的本質(zhì)。這樣的話，《心理咨詢的要素》應(yīng)該對(duì)助人專業(yè)（如精神病學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)工作、心理咨詢）的研究生有所幫助，對(duì)于學(xué)習(xí)初級(jí)的心理咨詢、溝通及傾聽(tīng)技能的輔助性專業(yè)人員、朋輩心理咨詢師也能起到幫助作用。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)心理學(xué)或心理咨詢課程的本科生也可以發(fā)現(xiàn)，本書(shū)能夠幫助他們理解心理學(xué)的應(yīng)用性方面。鑒于傾聽(tīng)與溝通技能對(duì)上述對(duì)于護(hù)士、內(nèi)科醫(yī)生、教育者、警官及商務(wù)人員從事專業(yè)工作也非常重要本書(shū)對(duì)他們也有一定用處?！　〕巳腴T者，我們希望進(jìn)行深層次學(xué)習(xí)的學(xué)生和執(zhí)業(yè)治療師會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些理念是很有用的提示。

內(nèi)容概要

本書(shū)內(nèi)容短小精悍，目的在于為新入門的心理咨詢師提供必需的知識(shí)，并為有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師提供應(yīng)該記住的最重要的信息。    第一章介紹心理咨詢從開(kāi)始到結(jié)束過(guò)程中的每個(gè)環(huán)節(jié)、階段以及在咨詢過(guò)程中咨詢師應(yīng)注意的事項(xiàng)；第二章介紹有助于咨詢師在會(huì)談過(guò)程中更好地與來(lái)訪者一起工作、處理問(wèn)題、幫助來(lái)訪者進(jìn)行自我探索的重要策略；第三章是一些錯(cuò)誤假設(shè)，介紹部分咨詢師可能有的一些認(rèn)識(shí)，而這些認(rèn)識(shí)無(wú)法對(duì)心理咨詢起到促進(jìn)作用；第四章介紹了與心理咨詢有關(guān)的重要主題，是咨詢師需要注意的特殊問(wèn)題，如性別、團(tuán)體與家庭治療、轉(zhuǎn)介、研究等；第五章介紹有助于咨詢師處理自身問(wèn)題及自身發(fā)展的重要問(wèn)題，以幫助咨詢師更好地認(rèn)識(shí)自己；第六章簡(jiǎn)要介紹不同學(xué)派的咨詢與治療方法。本書(shū)可作為心理咨詢、心理治療工作者的基礎(chǔ)讀物和參考工具。

作者簡(jiǎn)介

　　斯科特?T.梅爾，注冊(cè)心理學(xué)家，于南伊利諾伊大學(xué)卡伯代爾分校獲得咨詢心理學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)任紐約州立大學(xué)布法羅分校心理咨詢、學(xué)校與教育心理學(xué)系咨詢與學(xué)校心理學(xué)項(xiàng)目教授，及教學(xué)方面的共同負(fù)責(zé)人?！　√K姍?R.戴維斯，注冊(cè)心理學(xué)家，于南伊利諾伊大學(xué)卡伯代爾分校獲得臨床心理學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)私人執(zhí)業(yè)，并擔(dān)任紐約州立大學(xué)布法羅分校心理咨詢、學(xué)校與教育心理學(xué)系輔助臨床教授。

書(shū)籍目錄

第一章  創(chuàng)造條件：心理咨詢的過(guò)程  1建立個(gè)人聯(lián)結(jié)  2發(fā)展工作聯(lián)盟  3向來(lái)訪者解釋心理咨詢  4伴隨與帶領(lǐng)來(lái)訪者  5簡(jiǎn)潔地交談  6當(dāng)你不知道說(shuō)什么時(shí)，什么也不要說(shuō)  7你要做的面質(zhì)可以和支持一樣多  8如果你想改變什么，就去處理  9將你的咨詢個(gè)體化  10注意阻抗  11如果不確定，就關(guān)注情感  12在心理咨詢之初就計(jì)劃好終止  13安排適當(dāng)?shù)奈锢項(xiàng)l件    a．穿著得體    b．關(guān)注物理空間    c．在安靜的情境下進(jìn)行會(huì)談    d．避免打斷和干擾    e．準(zhǔn)時(shí)    f．準(zhǔn)備紙巾    g．記住保密原則第二章  幫助來(lái)訪者進(jìn)行自我探索的策略  14避免提建議  15避免不成熟的問(wèn)題解決  16避免只依賴問(wèn)題  17仔細(xì)傾聽(tīng)來(lái)訪者所說(shuō)的內(nèi)容  18注意非言語(yǔ)信息  19把焦點(diǎn)放在來(lái)訪者身上  20具體  21使用比喻  22總結(jié)第三章一些錯(cuò)誤假設(shè)  23贊同不同于共情  24不要以為改變很簡(jiǎn)單  25積極思維不同于理性思維  26進(jìn)行心理評(píng)估，而不是道德判斷  27不要以為你了解來(lái)訪者的情感、想法和行為  28不要以為你知道來(lái)訪者如何對(duì)他們的情感、想法和行為  作出反應(yīng)第四章重要主題  29發(fā)展危機(jī)干預(yù)技能    a．控制情境    b．確定真正的當(dāng)事人    c．強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢(shì)    d．啟動(dòng)社會(huì)資源  30留心性別、種族民族以及性取向問(wèn)題  31對(duì)團(tuán)體和家庭治療方法保持開(kāi)放  32謹(jǐn)慎轉(zhuǎn)介  33警惕來(lái)訪者問(wèn)題的惡化  34建立對(duì)心理咨詢研究的興趣  35記錄你的工作  36對(duì)缺席的來(lái)訪者要堅(jiān)持  37學(xué)習(xí)如何將來(lái)訪者概念化  38了解管理化醫(yī)療保健制度  39發(fā)展技術(shù)技巧第五章  咨詢師，認(rèn)識(shí)你自己  40能夠意識(shí)到并處理你的個(gè)人問(wèn)題    a．你是怎樣決定要做一名咨詢師的?    b．對(duì)于什么樣的情感你會(huì)不舒服?    c．多大程度的進(jìn)展是可接受的?    d．該如何處理來(lái)訪者對(duì)你的情感?    e．該如何處理對(duì)來(lái)訪者的情感?    f．你能做到靈活、接納、溫和嗎?  41對(duì)督導(dǎo)開(kāi)放  42不要躲藏在測(cè)驗(yàn)背后  43涉及倫理問(wèn)題，尋求顧問(wèn)第六章  關(guān)于干預(yù)方法的簡(jiǎn)單介紹  44基本的心理咨詢教程  45以人為中心咨詢  46行為咨詢  47認(rèn)知、認(rèn)知行為咨詢以及社會(huì)學(xué)習(xí)理論  48格式塔咨詢  49精神分析與心理動(dòng)力咨詢  50存在主義咨詢  51團(tuán)體咨詢  52家庭系統(tǒng)咨詢  53多元文化咨詢  54女權(quán)主義咨詢  55短程治療和焦點(diǎn)解決治療  56整合性方法  57關(guān)于心理咨詢與心理治療的研究  58其他重要資源參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　什么和在想什么。心理咨詢經(jīng)驗(yàn)?zāi)鼙砻鬟@一假設(shè)的謬誤。　　來(lái)訪者：就這樣，在我們開(kāi)始爭(zhēng)吵后，我就離開(kāi)了?！　∽稍儙煟寒?dāng)時(shí)你很生氣。　　來(lái)訪者：不是，我必須在10分鐘內(nèi)趕去上班，而且我知道我們從來(lái)沒(méi)能在那么短的時(shí)間內(nèi)把問(wèn)題解決?！　≡谶@個(gè)例子中，來(lái)訪者糾正了咨詢師的錯(cuò)誤理解。在實(shí)踐中，很多來(lái)訪者會(huì)在你弄錯(cuò)了的時(shí)候告訴你。要傾聽(tīng)這些糾正?！　榱吮苊飧械阶约菏裁词虑槎贾?，咨詢師要進(jìn)行試探（Egan，2001）。他們應(yīng)像可能誤解了什么事情那樣行動(dòng)，就自己知道的事情詢問(wèn)來(lái)訪者，進(jìn)行確認(rèn)，調(diào)整關(guān)于來(lái)訪者的情感、想法和行為的假設(shè)?！　∽稍儙煟寒?dāng)你說(shuō)起你的父親的時(shí)候，看起來(lái)你很傷心。你是這樣感受的嗎？　　來(lái)訪者：不是，對(duì)于再一次開(kāi)始爭(zhēng)吵，我的傷心沒(méi)有憤怒多?！　∽稍儙熞赃@樣的形式表達(dá)了試探的意思：在對(duì)于情感或內(nèi)容的反射之后跟隨著一個(gè)問(wèn)題。即使咨詢師的反射有不符之處，來(lái)訪者也會(huì)以更深入的詳盡闡釋來(lái)回應(yīng)。　　試探能夠?qū)ψ稍儙熅退麄兒雎缘膩?lái)訪者的主觀世界進(jìn)行提醒，還可以提供犯錯(cuò)誤的空間。新入門的咨詢師有時(shí)感到，他們不能說(shuō)任何一句可能傷害來(lái)訪者的話。咨詢師可能說(shuō)出有傷害性的言論：本書(shū)的一位審閱者講述了一名學(xué)生咨詢師的故事，這名咨詢師對(duì)一名哭泣的來(lái)訪者進(jìn)行面質(zhì)，告訴來(lái)訪者，她還沒(méi)有做好接受心理咨詢的準(zhǔn)備，應(yīng)該等情緒好轉(zhuǎn)以后再來(lái)。來(lái)訪者受到了這次經(jīng)歷的打擊，去了學(xué)生健康服務(wù)中心的急診室。很顯然，對(duì)來(lái)訪者的情感以及呈現(xiàn)問(wèn)題進(jìn)行試探性的、溫和的探索，才是這名學(xué)生咨詢師應(yīng)該采取的更為恰當(dāng)?shù)姆绞?。不過(guò)，即使是這名來(lái)訪者，也擁有必要的途徑來(lái)從另外的資源尋求幫助。

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