武術
出版時間：2009-6 出版社：高等教育出版社 作者：蔡仲林，周之華 主編 頁數(shù)：235 字數(shù)：280000
內容概要
本書是依據(jù)教育部2004年頒布的《普通高等學校本科體育教育專業(yè)各類主干課程教學指導綱要》和2008年頒布的《高等學校本科教學質量與教學改革工程》的精神編寫的普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材。作者在第一版的基礎上，補充了近年來我國武術運動理論和技術發(fā)展的最新成果，融教學經驗與改革成果于教材之中，全面展示了武術類課程融健身、防身、修身于一體的特色，體現(xiàn)了學校武術教育教學改革的發(fā)展趨勢，突出了教材的先進性、科學性、思想性和師范性等特點。 本教材配有輔學光盤，內容包括：武術主要流派風格及特點、武術套路視頻、武術套路教學與訓練、2009年體育教育專業(yè)基本功大賽武術欣賞、武術競賽的組織與裁判、1950-2008年中國武術大紀事、武術知識問答、試題庫等。
書籍目錄
第一章 概述 第一節(jié) 武術的形成與發(fā)展 第二節(jié) 武術的內容與分類 第三節(jié) 武術的特點與作用第二章 武術與傳統(tǒng)文化 第一節(jié) 武術文化的內涵 第二節(jié) 武術與中國傳統(tǒng)文化的相互關系’第三章 武術技法分析 第一節(jié) 防身自衛(wèi)知識與技法分析 第二節(jié) 套路演練技法分析 第三節(jié) 攻防運動技法分析第四章 武術識圖學練與套路創(chuàng)編 第一節(jié) 武術圖解知識與識圖方法 第二節(jié) 武術動作術語與諺語 第三節(jié) 武術組合動作的創(chuàng)編 第四節(jié) 武術自學自練的原則與方法 第五節(jié) 武術身體素質練習第五章 武術教學 第一節(jié) 武術教學的特點與要求 第二節(jié) 武術教學法 第三節(jié) 套路教學的步驟與要求 第四節(jié) 攻防教學的步驟與要求 第五節(jié) 中學武術教學的要求第六章 武術徒手基本動作與方法 第一節(jié) 手形手法與步形步法 第二節(jié) 腿法練習 第三節(jié) 基本防守方法 第四節(jié) 徒手組合練習 第五節(jié) 跌摔練習 第六節(jié) 擒拿與解脫 第七節(jié) 跳躍練習第七章 太極拳 第一節(jié) 太極拳的運動特點與健身原理 第二節(jié) 太極拳的主要動作 第三節(jié) 太極拳的教學要點第八章 武術主要器械技法分析 第一節(jié) 短器械技法分析 第二節(jié) 長器械技法分析第九章 武術評判與鑒賞 第一節(jié) 武術套路比賽規(guī)則與裁判法（簡介） 第二節(jié) 武術散打比賽規(guī)則與裁判法（簡介） 第三節(jié) 武術表演與欣賞 第四節(jié) 學校與基層武術教學評判附：武術常用詞匯中英文對照主要參考文獻
章節(jié)摘錄
版權頁： 插圖： 三、武術音像教材的自學方法及注意事項 武術音像教材自學方法是指學生通過現(xiàn)代多媒體的播放工具，如錄像機、VCD、電視、電腦等進行武術知識和技能學習的方法?，F(xiàn)代教育技術的發(fā)展為武術動作學習提供了更加方便的學習條件和學習機會。不僅可以借助于一般的音像資料等多媒體進行自學，而且現(xiàn)在的網絡遠程教學，以及越來越個性化的教學方法和教學模式也為武術動作的學習帶來更加快速、新穎和靈活的學習空間。常見的自學音像工具主要包括：攝像機、錄像機、影碟機等。 （一）武術音像教材的特點 （1）直觀性和形象性：通過觀看音像教材，可以使學習內容更加形象、直觀。 （2）貯存與再現(xiàn)性：音像教材中的內容具有永存和多次重復再現(xiàn)的特點。 （3）形象反饋性：可以將學生的學習效果借助錄像機形象的展現(xiàn)在學生自己眼前，達到全面的及時反饋。 （二）武術音像教材的自學方法 （1）對所要學習的內容應先有一定的了解，因為武術套路中各個套路、拳種都有自己獨特的風格和技術特點，學習之前要對其有一定的了解，便于在學習動作的過程中能省時高效地簡化學習的程序，準確地掌握整個套路動作的規(guī)格和特點。 （2）先觀看所學內容的完整示范，在大腦中對學習內容具有大致的輪廓，建立初步的動作表象。 （3）逐個動作的觀看和練習：每個套路都有許多個動作組成，學習時必須從起勢動作開始，以一個動作為單位逐一進行觀看、模仿、練習、對照、研究，直到對動作基本掌握。 （4）分段進行對照練習：每個套路都劃分有若干個段或者節(jié)，學習時應該按照資料中事先劃分好的或者安排好的小段（小節(jié)）進行有計劃的階段學習，初步掌握每一段（節(jié)）的內容后，要進行獨立的練習，達到熟練掌握該段內容之后方可繼續(xù)學習下一段的內容。 （5）整套動作的連貫練習：按照音像教材中的各段劃分，對各段內容學習完之后，將全部套路連貫起來進行整套練習。 （6）對照錄像，糾正錯誤：觀看音像教材的細節(jié)動作，對照正確的示范，糾正自學練習過程中容易出現(xiàn)的動作變形和方向、路線錯誤等。 （7）確定風格，提高技術：根據(jù)套路技術的運動風格，結合自身的特點，特別是在技擊方法、勁力表現(xiàn)、節(jié)奏處理等方面形成自己特有的風格。
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《普通高等教育"十一五"國家級規(guī)劃教材:武術(第2版)》適合武術愛好者閱讀。
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