形意拳-配教學(xué)光盤

內(nèi)容概要

國家體育總局武術(shù)研究院組編的《形意拳》是《中國武術(shù)段位制》形意拳段位技術(shù)教程，由國家體育總局武術(shù)研究院組編，中國武術(shù)協(xié)會審定，圍繞形意拳段位技術(shù)考評內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)編寫。主要內(nèi)容包括形意拳概述和一至六段段位技術(shù)的基本形態(tài)、單練套路、對打套路和拆招技法。
本書是大眾習(xí)練形意拳，考取國家武術(shù)段位的規(guī)定考試用書。本書還可作為高等學(xué)校武術(shù)專業(yè)教材、大中小學(xué)武術(shù)教師培訓(xùn)教材和各級各類武術(shù)館校教學(xué)用書。

書籍目錄

第一章  形意拳概述
  第一節(jié)  形意拳的歷史沿革
  第二節(jié)  形意拳的基本技法
    一、對人體靜型技法的要求
    二、對人體動態(tài)技法的要求
    三、對整體運(yùn)動技法的要求
    四、對攻防技法的要求
第二章  形意拳段位技術(shù)圖解
  第一節(jié)  形意拳一段技術(shù)圈解
    一、基本形態(tài)
    二、單練套路
    三、對打套路
    四、拆招
  第二節(jié)  形意拳二段技術(shù)圖解
    一、基本形態(tài)
    二、單練套路
    三、對打套路
    四、拆招
  第三節(jié)  形意拳三段技術(shù)圖解
    一、基本形態(tài)
    二、單練套路
    三、對打套路
    四、拆招
  第四節(jié)  形意拳四段技術(shù)圖解
    一、基本形態(tài)
    二、單練套路
    三、對打套路
    四、拆招
  第五節(jié)  形意拳五段技術(shù)圖解
    一、基本形態(tài)
    二、單練套路
    三、對打套路
    四、拆招
  第六節(jié)  形意拳六段技術(shù)圖解
    一、基本形態(tài)
    二、單練套路
    三、對打套路
    四、拆招
附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    17.順步崩拳 左腳進(jìn)步，右腳跟步成三體步；左拳經(jīng)右拳上方穿出后，向前打出崩拳，拳眼朝上，力達(dá)拳面，肘微屈；右拳收于右腰側(cè)，拳心朝里，右前臂緊貼于右腰側(cè)，目視左拳方向（圖2—6—21）。 18.進(jìn)步崩拳 左腳向前進(jìn)步，右腳跟步成三體步；右拳經(jīng)左拳上方穿出后，向前打出崩拳，拳眼朝上，肘微屈；左拳收于左腰側(cè)，拳心朝里，左前臂緊貼于左腰側(cè)，目視右拳方向（圖2—6—22）。 19.順?biāo)频?（1）右腳后撤，腳尖外展，身體右轉(zhuǎn)，重心偏于右腿；兩拳變掌向上、向右劃弧，右掌擺至頭上方，掌心朝外，肘微屈；左掌外旋，掌心向上托起，與肩同高，肘微屈，目視左掌方向（圖2—6—23）。 （2）右腳向左腳前方蓋步，腳尖外展落下成右歇步，上體略前傾；兩掌逆時針劃弧，向前下方推出，左掌在前，掌心朝前下方，右掌在后，掌心朝上，兩肘微屈，目視左掌方向（圖2—6—23）。 20.左架右拍掌 身體左轉(zhuǎn)，右腳內(nèi)扣，左腳向左撤步成馬步；左掌內(nèi)旋格架于頭左上方，掌心朝外；右掌內(nèi)旋經(jīng)右腰問向右下方拍擊，掌心朝下，肘微屈，目視右掌前方向（圖2—6—24）。 21.馬步雙分掌 （1）以左腳掌為軸，身體左轉(zhuǎn)，右腳收于左腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地成右丁步；兩臂交叉成十字手（右臂在外）合抱于胸前，兩掌心朝里，高與胸齊，目視左前方（2—6—25）。 （2）右腳向右側(cè)橫跨一步，腳尖內(nèi)扣成馬步；右掌向右上方、左掌向左上方穿出，與頭同高，掌心斜朝上，肘微屈，目視左手方向（圖2—6—25）。 22.右拍掌 左腳外展，右腳蹬地，重心偏于左腿，身體左轉(zhuǎn)；右掌經(jīng)左掌上向前穿出后，向前下方拍擊，肘微屈；左掌向下按至左腰間，目視右拍掌方向（圖2—6—26）。

圖書封面

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無

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