五祖拳-配教學(xué)光盤

內(nèi)容概要

《中國(guó)武術(shù)段位制系列教程:五祖拳》是《中國(guó)武術(shù)段位制》五祖拳段位技術(shù)教程，由國(guó)家體育總局武術(shù)研究院組編，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)審定，圍繞五祖拳段位技術(shù)考評(píng)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)編寫(xiě)。主要內(nèi)容包括五祖拳概述和一至六段段位技術(shù)的基本形態(tài)、單練套路、對(duì)打套路和拆招技法。

書(shū)籍目錄

第一章五祖拳概述 第一節(jié)五祖拳的歷史沿革 第二節(jié)五祖拳的基本技法 一、對(duì)人體靜型技法的要求 二、對(duì)人體動(dòng)態(tài)技法的要求 三、對(duì)整體運(yùn)動(dòng)技法的要求 四、對(duì)攻防技法的要求 第二章五祖拳段位技術(shù)圖解 第一節(jié)五祖拳一段技術(shù)圖解 一、基本形態(tài) 二、單練套路 三、對(duì)打套路 四、拆招 第二節(jié)五祖拳二段技術(shù)圖解 一、基本形態(tài) 二、單練套路 三、對(duì)打套路 四、拆招 第三節(jié)五祖拳三段技術(shù)圖解 一、基本形態(tài) 二、單練套路 三、對(duì)打套路 四、拆招 第四節(jié)五祖拳四段技術(shù)圖解 一、基本形態(tài) 二、單練套路 三、對(duì)打套路 四、拆招 第五節(jié)五祖拳五段技術(shù)圖解 一、基本形態(tài) 二、單練套路 三、對(duì)打套路 四、拆招 第六節(jié)五祖拳六段技術(shù)圖解 一、基本形態(tài) 二、單練套路 三、對(duì)打套路 四、拆招 附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    （6）添：無(wú)橋添座橋。如果雙方?jīng)]有接觸，要設(shè)法通過(guò)雙方橋手的接觸去創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。 （7）斷：見(jiàn)橋即斷橋。如果雙方橋手的接觸對(duì)我方不利，要盡快斷開(kāi)雙方橋手的接觸。 （8）粘：粘橋不離橋。如果雙方橋手的接觸對(duì)我方有利，要粘住對(duì)方的橋手而不讓它脫開(kāi)。 （二）技擊十二法 1.連消帶打 連消帶打是指防守與進(jìn)攻同時(shí)進(jìn)行，一手架開(kāi)對(duì)方的來(lái)招，另一手同時(shí)發(fā)招進(jìn)攻；或者一手架開(kāi)來(lái)招后，兩手同時(shí)進(jìn)攻。例如，“掀波逐浪”“泰山壓頂”“云龍升天”“撥葉劈瓜”等招式。 2.以小換大 以小換大是指在對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，我方有意造成對(duì)攻的局面，有意削弱我方的防御，而用重勁進(jìn)攻對(duì)方的要害部位。也就是說(shuō)，以自己受到小的打擊為代價(jià)給對(duì)方以重創(chuàng)。這種打法往往可以一擊而決勝負(fù)。 3.以二敵一 以二敵一是指繞側(cè)面、走偏門，使對(duì)方的一只手被擋在一側(cè)而無(wú)法起作用。我方則一手防御、一手進(jìn)攻，達(dá)到用兩手對(duì)付對(duì)方一手的效果。例如，“月移花蔭”“醉漢猜拳”“浪子拋球”等招式。 4.以打返打 以打返打也是一種對(duì)攻的局勢(shì)，不招不架就是一下。當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，我方看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，并不用手招架，而是用靈活的身法避開(kāi)對(duì)方的攻擊，同時(shí)發(fā)招反擊。這就是以拙制巧、待時(shí)而發(fā)的戰(zhàn)術(shù)。例如，“雀躍青枝”“關(guān)公卸甲”等招式。 5.舍本逐末 舍本逐末屬于截肢法，是指截住或打擊對(duì)方四肢而不打擊其身體。此法多用于摔與擒拿。例如，“燕子抄水”“倒錯(cuò)陰陽(yáng)”“海底穿針”“鉸刀剪芙蓉”“落地金鉸剪”等招式。 6.順勢(shì)吞化 順勢(shì)吞化是指順其來(lái)勢(shì)，引進(jìn)對(duì)方的來(lái)招并使之落空，用四兩撥千斤的方法使對(duì)方失去平衡，或使對(duì)方跌仆，處于劣勢(shì)。例如，“牧童牽?！薄跋７炙钡日惺?。 7.指東擊西 指東擊西是指欲打東而佯攻西，欲取下而故探上，分散對(duì)方的注意力，攻其不備。佯打時(shí)要逼真，快速攻其必救。例如，“揚(yáng)鞭上馬”“玉麟現(xiàn)跡”“葉下偷桃”等招式。 8.迂回游擊 迂回游擊是指只防守不進(jìn)攻，以手法招架配合步法的移動(dòng)來(lái)回避、躲閃對(duì)方的進(jìn)攻，用以消耗對(duì)方的體力和尋找進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。例如，“連環(huán)擺閃步”“斜插閃步”“兜圓繞步”等招式。

編輯推薦

《中國(guó)武術(shù)段位制系列教程:五祖拳》是大眾習(xí)練五祖拳，考取國(guó)家武術(shù)段位的規(guī)定考試用書(shū)?！吨袊?guó)武術(shù)段位制系列教程:五祖拳》還可作為高等學(xué)校武術(shù)專業(yè)教材、大中小學(xué)武術(shù)教師培訓(xùn)教材和各級(jí)各類武術(shù)館校教學(xué)用書(shū)。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    五祖拳-配教學(xué)光盤 PDF格式下載

---