體育與健康
出版時間：2008-11 出版社：劉傳進 高等教育出版社 作者：劉傳進 編 頁數(shù)：361
前言
隨著我國教育改革的不斷深入，高等學校面臨著如何培養(yǎng)適應新世紀需要的合格人才的問題。在人才培養(yǎng)過程中，完善的課程體系起著極大的促進作用。為了加強體育課程建設，深入進行體育教學改革，逐步形成大、中、小相銜接的科學的“體育與健康”課程體系，我們進行了認真探索，并編寫了這部教材，供大學生學習“體育與健康”課程使用，并愿此書能成為每位學生學習體育與健康基礎理論知識和健身鍛煉的良師益友?！ ”緯裱敖】档谝弧?、“面向全體學生實施素質(zhì)教育”的學校教育指導思想，注重國家、地域、學校三級課程管理，突出地域特色，凸現(xiàn)校本文化，力求突破以運動技術為主線和理論與實踐相分離的傳統(tǒng)教材編寫模式，主張體育教育與健康教育相結合，充分體現(xiàn)體育的多功能特征，切實提高大學體育課程在培養(yǎng)新世紀人才方面的整體效益。 本書強調(diào)正確處理知識、素質(zhì)、能力三者之間的辯證關系，試圖建立以增強健康、更新觀念，提高健康素質(zhì)和運動能力，注重學校體育與終身體育的銜接，培養(yǎng)學生積極、主動地參與體育運動的興趣和習慣為主線的教材新體系，使學生在潛移默化的教育過程中，學會生存、學會生活、學會創(chuàng)造、學會做人，以體育教育為手段，以培養(yǎng)良好行為習慣為目的，最終培養(yǎng)成為身心協(xié)調(diào)發(fā)展、有較強職業(yè)競爭力的合格人才?！ 闈M足大學生自身發(fā)展和適應社會發(fā)展的需要，在本書的編寫過程中，我們借鑒了國內(nèi)外普通高等學校體育課程建設和教學改革方面的成功經(jīng)驗，既強調(diào)繼承和發(fā)揚我國傳統(tǒng)養(yǎng)生、健身文化，又十分重視吸取現(xiàn)代體育、健身、健美理論與實踐的新成果。同時又對運動項目進行了精選和重組，圍繞終身體育目標，增加了反映該項目特征和體現(xiàn)文化價值的內(nèi)容，以求增強教材的選擇性和時代性。此外，本書在寫作風格和表現(xiàn)形式上也力圖創(chuàng)新，結構新穎、語言通俗、圖文并茂，增強了教材的實用性和可讀性?！ ∪珪卜譃閮善渲谢A理論篇由劉傳進、朱禮金、李建國編寫，鍛煉方法與手段篇由蔡高山、石坤、周曉卉、孫鑫、李建國、張志雷、崔文學編寫。全書最后由劉傳進、朱禮金、朱敬真統(tǒng)稿?！ ”緯帉懯窃谥苯踊蜷g接引用、借鑒前人和同時代學者們研究成果的基礎上，經(jīng)過近十年教學實踐檢驗和經(jīng)驗總結而完成的。對于書中直接或間接引用的資料，我們對作者表示誠摯的謝意！由于水平和能力所限，書中必有許多不妥之處，敬請廣大讀者提出寶貴意見，以便及時修訂，使其日臻完善?！ ≡诒緯木帉戇^程中，得到了山東省教育科學規(guī)劃辦領導的關心和支持，得到了菏澤學院教務處、科研處的大力幫助，在此一并感謝！
內(nèi)容概要
《體育與健康》編寫過程中，編者借鑒了國內(nèi)外普通高等學校體育課程建設和教學改革方面的成功經(jīng)驗，既強調(diào)繼承和發(fā)揚我國傳統(tǒng)養(yǎng)生、健身文化，又十分重視吸取現(xiàn)代體育、健身、健美理論與實踐的新成果。同時又對運動項目進行了精選和重組，圍繞終身體育目標，增加了反映該項目特征和體現(xiàn)文化價值的內(nèi)容，以求增強教材的選擇性和時代性。
書籍目錄
基礎理論篇第一章 體育與健康概述第一節(jié) 體育概述第二節(jié) 健康概述第三節(jié) 健康與現(xiàn)代人的全面發(fā)展第四節(jié) 體育對現(xiàn)代社會、現(xiàn)代人的價值第二章 體育與健康教育第一節(jié) 體育與健康教育新理念第二節(jié) 大學生體育與健康課程第三節(jié) 校園體育文化第三章 健康鍛煉的生理心理基礎第一節(jié) 健康鍛煉的生理學基礎第二節(jié) 健康鍛煉的心理學基礎第四章 體質(zhì)健康鍛煉的自我評定第一節(jié) 體質(zhì)健康評價概述第二節(jié) 人體形態(tài)和體能健康的評定第三節(jié) 心理健康評定第四節(jié) 社會適應評定第五章 健康鍛煉原則與方法第一節(jié) 健康鍛煉原則第二節(jié) 健康鍛煉方法第三節(jié) 健康鍛煉運動處方第六章 健康鍛煉內(nèi)容第一節(jié) 健康鍛煉與心肺功能適應能力第二節(jié) 健康鍛煉與肌肉力量和耐力第三節(jié) 健康鍛煉與柔韌性第四節(jié) 健康鍛煉與控制體重第五節(jié) 健康鍛煉與心理健康第六節(jié) 健康鍛煉與社會適應第七節(jié) 殘障學生的體育鍛煉第七章 健康促進第一節(jié) 健康教育與健康促進第二節(jié) 健康促進策略的評價第八章 健康行為控制第一節(jié) 行為及其與健康關系第二節(jié) 健康行為及培養(yǎng)第三節(jié) 常見危害健康行為及預防第九章 營養(yǎng)膳食控制第一節(jié) 健康鍛煉與營養(yǎng)第二節(jié) 健康鍛煉與合理膳食第三節(jié) 營養(yǎng)與合理膳食狀況的自我評估第十章 體育衛(wèi)生和運動損傷的控制第一節(jié) 體育運動衛(wèi)生第二節(jié) 常見運動性病癥的預防第三節(jié) 體育鍛煉中運動損傷的預防第十一章 奧林匹克文化第一節(jié) 古代奧林匹克運動第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動的思想、組織與文化體系第三節(jié) 中國與奧林匹克運動第十二章 運動競賽與欣賞第一節(jié) 競技運動現(xiàn)代觀第二節(jié) 競技運動的文化價值第三節(jié) 體育競技欣賞與運動競賽第十三章 體育休閑與娛樂第一節(jié) 體育休閑娛樂的一般概述第二節(jié) 現(xiàn)代生活中的體育休閑娛樂第三節(jié) 體育休閑娛樂項目的選擇與活動原則鍛煉方法與手段篇第十四章 基本體力基礎第一節(jié) 基本體力基礎概述第二節(jié) 身體素質(zhì)第三節(jié) 身體基本運動能力第十五章 生存能力第一節(jié) 生存技能第二節(jié) 特殊環(huán)境下的涉險自救第十六章 球類運動第一節(jié) 籃球運動第二節(jié) 排球運動第三節(jié) 足球運動第四節(jié) 乒乓球運動第五節(jié) 羽毛球運動第六節(jié) 網(wǎng)球運動第十七章 民族傳統(tǒng)體育第一節(jié) 長拳第二節(jié) 劍術第三節(jié) 太極拳、太極劍第四節(jié) 散打第五節(jié) 女子防身術第六節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生功法第七節(jié) 毽球第十八章 健身健美運動第一節(jié) 健美操第二節(jié) 健美運動第三節(jié) 形體練習第十九章 時尚體育運動第一節(jié) 體育舞蹈第二節(jié) 跆拳道第三節(jié) 輪滑第二十章 特殊群體的健康鍛煉第一節(jié) 特殊群體健康鍛煉的基本原則和方法第二節(jié) 特殊群體的保健與鍛煉附錄：《國家學生體質(zhì)健康標準》主要參考文獻
章節(jié)摘錄
?。W林匹克名言 奧林匹克運動會最主要的意義是重在參與，而非獲勝，正如人生的真諦，不是在于征服，而在于自我的努力及奮斗有方。1948年第14屆奧林匹克運動會在倫敦舉行時，這段話首次在大會場紀錄牌上出現(xiàn)。此后每屆奧林匹克運動會在開幕典禮、閉幕典禮及許多公眾場合中，這句名言均出現(xiàn)在電動記分牌上及各種文件書刊中。 “重在參與”這句話來源于1908年倫敦的圣·保羅大教堂一次宗教儀式上賓夕法尼亞主教的一段話：“在奧林匹克運動會上，取勝不像參加那樣重要?！敝鹘痰脑捯鹆祟櫚莸┑纳钌钏妓?。后來他引用了主教的這句話并作了如下精辟解釋：“正如在生活中最重要的事情不是勝利，而是斗爭，不是征服，而是奮力拼搏?！币恍┤苏J為這句話與“更快、更高、更強”是矛盾的，前者強調(diào)參與，而后者強調(diào)取勝。其實，用辯證的觀點來看，這兩句話的意思不僅不是相互矛盾的，反而是相輔相成的?！ 「偧歼\動的訓練和比賽是一個過程，勝負作為這個過程的結果，只屬予更快、更高、更強者。但是，競技運動的功能和價值主要表現(xiàn)于訓練和比賽的過程，而不是它的結果。正是在艱苦的訓練和頑強的比賽過程中，運動員的身體得到鍛煉，意志得到磨礪，品德得到提高；也正是在比賽的過程中，觀眾欣賞到了運動員健與力的美，技術與戰(zhàn)術的高妙，觀眾的心緒隨著比賽過程起伏跌宕，從而滿足了他們的文化需要。所謂“重要的是參與，而不是取勝”正是說明了訓練、競賽過程比其結果更為重要這個道理。正是因為“重要的是參與，而不是取勝”，所以他們在參與的過程中已經(jīng)充分體現(xiàn)了自己的價值?！ 。ㄆ撸W林匹克標志 奧林匹克標志是由《奧林匹克憲章》確定的，也被稱為奧運五環(huán)標志，由5個奧林匹克環(huán)套接組成，可以是單色，也可以是藍、黃、黑、綠、紅5種顏色。環(huán)從左到右互相套接，上面是藍、黑、紅環(huán)，下面是黃、綠環(huán)，整個造型為一個底部小的規(guī)則梯形。奧林匹克標志象征著五大洲和全世界的運動員在奧運會上相聚一堂，充分體現(xiàn)了奧林匹克主義的內(nèi)容。奧林匹克標志最早是根據(jù)1913年顧拜旦的提議設計的，起初采用藍、黃、黑、綠、紅色作為五環(huán)的顏色，是因為它能代表當時國際奧委會成員國國旗的顏色?！ ?914年，顧拜旦先生解釋了他對標志的設計思想：“五環(huán)——藍、黃、綠、紅和黑環(huán)，象征世界上承認奧林匹克運動，并準備參加奧林匹克競賽的五大洲，第六種顏色白色——旗幟的底色，意指所有國家都毫無例外地能在自己的旗幟下參加比賽?！弊?920年第七屆安特衛(wèi)普奧運會起，五環(huán)的藍、黃、黑、綠和紅色開始成為五大洲的象征，分別代表歐洲、亞洲、非洲、澳洲和美洲?！ ‰S著時間的推移和奧林匹克運動的發(fā)展，對奧林匹克標志的闡釋也出現(xiàn)了變化。根據(jù)1991年的最新版的《奧林匹克憲章》“奧林匹克標志”詞條的附則補充解釋，奧林匹克旗和五環(huán)的含義，不僅象征五大洲的團結，而且強調(diào)所有參賽運動員應以公正、坦誠的運動精神在比賽場上相見?！ 。ò耍W林匹克徽記 根據(jù)《奧林匹克憲章》的規(guī)定，奧林匹克徽記是把奧林匹克五環(huán)與其獨特成分聯(lián)系在一起的某種整體設計?！ W林匹克徽記只能由國家奧委會或奧運組委會制作。任何奧林匹克徽記的設計樣圖須經(jīng)國際奧委會執(zhí)行委員會批準方能使用，而且徽記的設計與使用必須遵從《奧林匹克憲章》的有關規(guī)定。 ?。ň牛W林匹克會旗 1913年在顧拜旦建議下確定奧林匹克會旗長12米，寬3米，會旗的圖案是在白色無邊的綢布上鑲繡五個彩色的相互套連的環(huán)，旗為長方形，環(huán)的顏色由左至右為藍、黃、黑、綠、紅。
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《體育與健康》由高等教育出版社出版。
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