新編大學(xué)體育

前言

　　為了引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生走向運動場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，2006年5月，教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》（以下簡稱《通知》）。《通知》指出，通過陽光體育運動，力爭用3—5年的時間，使85％以上的學(xué)生能做到每天鍛煉一小時，掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實得到提高。2006年12月23日，國務(wù)委員陳至立在全國學(xué)校體育工作會議上正式宣布啟動“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”。2007年5月，中共中央國務(wù)院發(fā)出的《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)[2007]年7號）中明確指出增強青少年體質(zhì)、促進青少年健康成長是關(guān)系國家和民族未來的大事。國家對學(xué)校體育工作的重視，給學(xué)校體育工作的改革與發(fā)展提供了良好的機遇?！　〗滩慕ㄔO(shè)歷來是高等學(xué)校體育工作的重點，是進行體育教育的重要理論依據(jù)。隨著高校體育課程改革的推進，體育教材的改革與創(chuàng)新勢在必行。為積極響應(yīng)國家的號召，貫徹落實《通知》指出的“保證學(xué)生每天鍛煉一小時，掌握至少兩項體育技能”的具體目標，推進學(xué)校體育教學(xué)改革的發(fā)展和精品教材建設(shè)，我們組織編寫了本教材。在本教材的編寫過程中，本著我國高等學(xué)校體育發(fā)展的總體思想，落實中共十七大強調(diào)的科學(xué)發(fā)展觀，并結(jié)合高校發(fā)展的實際教學(xué)狀況構(gòu)建理論內(nèi)容，以認識人、體育為了人、體育塑造人、體育發(fā)展人、體育適應(yīng)人、體育豐富人的框架展開。在本理論教材中，主要論述了體育與人的發(fā)展、高等學(xué)校體育、體質(zhì)健康與評價、運動與健康、生活方式與健康、體育文化、生命自護與體育_衛(wèi)生等章節(jié)的內(nèi)容。通過對體育基本理論知識的論述，充分體現(xiàn)了體育科學(xué)發(fā)展觀的基本思想，試圖構(gòu)建人本位的高校體育理論教程，進而提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)。　　在本書的編寫過程中，得到了眾多兄弟院校的支持，受到了同行專家、教授的悉心指導(dǎo)，在此衷心感謝全國高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會委員王崇喜教授、張威教授、尤超英編審在本書評審過程中提出的寶貴建議，特別感謝吉林體育學(xué)院院長宋繼新教授的支持和建議，感謝遼寧師范大學(xué)黃濱教授、大連理工大學(xué)袁文學(xué)教授的指導(dǎo)和審閱，具體參編審閱的學(xué)校有大連交通大學(xué)、遼寧師范大學(xué)、大連理工大學(xué)、大連外國語學(xué)院、大連醫(yī)科大學(xué)、吉林大學(xué)等院校。本書匯集了眾多高校體育教學(xué)思想的精華，并得到了全國高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會的支持和審定。在本書出版之際，我們對所有關(guān)心和幫助過我們的專家、學(xué)者表示最衷心的感謝！

內(nèi)容概要

　　《新編大學(xué)體育》的編寫過程中，本著我國高等學(xué)校體育發(fā)展的總體思想，落實中共十七大強調(diào)的科學(xué)發(fā)展觀，并結(jié)合高校發(fā)展的實際教學(xué)狀況構(gòu)建理論內(nèi)容，以認識人、體育為了人、體育塑造人、體育發(fā)展人、體育適應(yīng)人、體育豐富人的框架展開。在本理論教材中，主要論述了體育與人的發(fā)展、高等學(xué)校體育、體質(zhì)健康與評價、運動與健康、生活方式與健康、體育文化、生命自護與體育衛(wèi)生等章節(jié)的內(nèi)容。通過對體育基本理論知識的論述，充分體現(xiàn)了體育科學(xué)發(fā)展觀的基本思想，試圖構(gòu)建人本位的高校體育理論教程，進而提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)。

書籍目錄

第一章 體育與人的發(fā)展第一節(jié) 人的屬性與體育第二節(jié) 體育與人類的新進化第二章 高等學(xué)校體育第一節(jié) 高等學(xué)校體育概述第二節(jié) 高校體育的價值第三章 體質(zhì)健康與評價第一節(jié) 體質(zhì)的含義第二節(jié) 體質(zhì)健康是人類活動的基礎(chǔ)第三節(jié) 國家大學(xué)生體質(zhì)健康標準第四章 運動與健康第一節(jié) 有氧運動與健康第二節(jié) 競技運動與健康第三節(jié) 休閑運動與健康第四節(jié) 康復(fù)運動與健康第五章 生活方式與健康第一節(jié) 生活方式概述第二節(jié) 健康文明的生活方式第六章 體育文化第一節(jié) 體育文化的內(nèi)涵第二節(jié) 體育文化的功能第三節(jié) 體育文化的類型第七章 生命自護與體育衛(wèi)生第一節(jié) 體育與安全自救第二節(jié) 體育衛(wèi)生參考文獻

章節(jié)摘錄

　　面對現(xiàn)代生活節(jié)奏加快的不可逆轉(zhuǎn)性，為了解決身體對社會的不適應(yīng)性，人們通過體育鍛煉掌握運動技能，并以這種快速、敏捷的活動方式，提高人體對快節(jié)奏生產(chǎn)、生活的應(yīng)變與耐受能力；為了消除精神對社會的不適應(yīng)性，人們通過戶外運動拓寬生活領(lǐng)域，并以這種回歸自然本原的活動方式，克服對快節(jié)奏生活的抵觸、恐懼、煩怨和焦慮等心理障礙。正是由于體育鍛煉的這種特性，才使它在現(xiàn)代化生產(chǎn)勞動中，能夠預(yù)防和消除許多精神和肉體的不適應(yīng)癥。實踐證明，體育鍛煉所具有的自我肯定和激勵情感，以及對抑制焦慮、緩釋消極情緒所起的積極作用，體育鍛煉在培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、改善人際關(guān)系方面所具有的功能，體育鍛煉在轉(zhuǎn)移受壓抑、挫折心境時“體育生活方式”、增進身心健康、適應(yīng)生存競爭和享受生活樂趣提供了科學(xué)依據(jù)?！　∥濉l(fā)展技能的價值　　動作技能是構(gòu)成人的素質(zhì)高低與能力強弱的重要因素。通過練習(xí)而鞏固下來的，轉(zhuǎn)變?yōu)椤白詣踊鼻彝晟苹说膭幼飨到y(tǒng)被稱為技能。而運動技能則是指人在運動中掌握和有效地完成專門動作的能力。這種能力包括大腦皮質(zhì)主導(dǎo)下的不同器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)配合能力。　　1.動作技能的形成　　動作技能是某種特定的動作方式，并根據(jù)這種特定的動作方式形成動作系統(tǒng)時，就形成了某種技能。運動技能的形成，實質(zhì)是在大腦皮質(zhì)上建立暫時性神經(jīng)聯(lián)系的過程，并有其建立、形成、鞏固和發(fā)展的階段性變化和生理規(guī)律。只有親身實踐，有目的地、有組織地、多次地完成這種動作，實現(xiàn)動作的方式才能被鞏固下來?！　?fù)雜的技能或一個完整技能系統(tǒng)一經(jīng)形成，其中某些實現(xiàn)動作的方式便從“有意識”的轉(zhuǎn)變?yōu)椤白詣踊钡模軌蛟谝庾R的參與和控制減少到最低限度的情況下，順利地、有效地、連貫地實現(xiàn)出來。這樣，人在完成某種動作時，就不必更多地集中注意于動作過程本身，不必把完整的動作系統(tǒng)劃分為各個局部的動作，也不必考慮應(yīng)該怎樣去完成這些動作。因而整個動作就變得靈活而省力，人就有可能集中注意去考慮如何創(chuàng)造性地完成動作，選擇更有效的途徑與方法，發(fā)揮最大的效益，進一步提高動作的質(zhì)量。技能動作中“自動化”的成分愈大，動作就愈完善，動作的效率就愈高。　　2.動作技能的價值　　技能決定著是否具有某項操作的能力，技能高低決定著操作完成的效率與效果。技能具有遷移性，在學(xué)校體育中形成的技能可以遷移到未來的各個領(lǐng)域，在某種意義上，一個人的綜合技能水平也決定著他的未來的能力，決定著自身的價值、滿足自我生存需要和社會需要所能實現(xiàn)的層次。通過學(xué)校體育可形成的身體基本動作技能可簡單分類為：控制、操作自我的技能；操作某一外界物體的技能；單一動作與復(fù)雜嵌套的動作技能；身體多環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)配合完成某一動作的技能；異體位狀態(tài)下的感知覺并實現(xiàn)某一身體功能的技能。　?。?）技能決定基本生存能力　　基本生存能力可分為基本生活技能和基本工作技能，這兩種技能是生存必備的基本技能。雖然它不屬于某種高超的專業(yè)技能，它是料理自我、服務(wù)他人所必需的，也是生成某種專業(yè)技能的基礎(chǔ)。具備某些基本的技能則意味著辦事、做工具有經(jīng)濟性、實效性，高效率性。反之動作笨拙，協(xié)調(diào)性、敏捷性差則基本生存能力弱。

圖書封面

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