綢繆未雨時-大學(xué)生心理危機自救

內(nèi)容概要

本書為“七彩人生案例式大學(xué)生心理發(fā)展叢書”之一。本書不僅通過案例分析、資料搜索等為大學(xué)生的危機防御提供指導(dǎo)，還提供大量的自助練習(xí)，有案頭的，更有實踐中的，旨在幫助學(xué)生形成積極的信念，改善行為模式，不斷開闊視野，擺脫思維和行為誤區(qū)，提升解決問題的信心與能力，激發(fā)出更大的潛能，促成學(xué)生積極的、富有建設(shè)性的改變，為自己也為他人對社會負責(zé)提供有效的助力。

作者簡介

張海燕，教授，華東政法大學(xué)心理咨詢中心主任，上海教委心理健康教育專家委員會成員，上海高校心理咨詢協(xié)會副會長，全國大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會常務(wù)委員。主要研究領(lǐng)域為大學(xué)生心理健康教育，從事心理咨詢工作20年。著有《愛心世界》、《健全人格與成功人生》、《校園心理輔導(dǎo)》、《團體心理輔導(dǎo)手冊》、《職業(yè)輔導(dǎo)》、《性心理調(diào)節(jié)》、《危機干預(yù)》等論著，發(fā)表論文近百篇。

書籍目錄

一  “啥啥鏡”里的“胖子”  案例    皺褶的小紙片    我已經(jīng)給別人添了很大的麻煩    家庭作業(yè)    我要成為一個自信、堅強的人  分析點詞  訓(xùn)練營    小貼士    小練習(xí)  錦囊妙計二  我真是個“壞人”嗎？  案例    家人的驕傲    那像一根“導(dǎo)火索”    冰山下的部分    循序漸進接近目標  分析點評  訓(xùn)練營    小貼士    小練習(xí)  錦囊妙計三  心病需要“心藥”醫(yī)  案例    我就覺著自己有病    心身相連    走出誤區(qū)，自我調(diào)治    分析點評    訓(xùn)練營    小貼士    小練習(xí)  錦囊妙計四  都是圍巾惹的禍    案例    緊張的敲門聲    誤讀是這樣發(fā)生的    愛情錯覺引發(fā)的危機    對沖動的“棒喝”  分析點評  訓(xùn)練營    小貼士    小練習(xí)  錦囊妙計五  那一刻太狹隘  案例    有路走，只是沒看到    一定有更好的選擇    失控的其實不是生活  分析點評  訓(xùn)練營    小貼士    小練習(xí)  錦囊妙計六  鏡子還有另一面  案例    “四周都是‘敵人”’    感覺糟糕的“從政者”    聚焦新的學(xué)習(xí)過程    尋求身體、心理、社會、精神多層面的平衡  分析點評  訓(xùn)練營    小貼士    小練習(xí)  錦囊妙計七  我的命運我做主  案例    “我屬于我們家族”    曾經(jīng)的掙扎    家庭規(guī)條的束縛    露頭的冰山  分析點評    訓(xùn)練營    小貼士    小練習(xí)  錦囊妙計    五種自由    我和你八  曾經(jīng)有過巔峰的經(jīng)歷  案例    七封郵件的SOS    曾經(jīng)在巔峰上站立過    噩夢從那時開始    看不到期待中的光明  分析點評  訓(xùn)練營    小貼士    小練習(xí)  錦囊妙計九  別把自己搞丟了  案例    “沒上清華我能干啥？”    “爸爸是個五十多歲的‘憤青’”    最怕那聲詢問    什么都介意卻把自己丟了  分析點評  訓(xùn)練營    小貼士    小練  錦囊妙計    如何擺脫空虛感？    怎樣充實自己？ 主要參考文獻

編輯推薦

《綢繆未雨時:大學(xué)生心理危機自救》由高等教育出版社出版。

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