體育與健康

內(nèi)容概要

本書是全國(guó)高等職業(yè)教育公共體育課程教材，根據(jù)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議和中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，為了突出學(xué)校教育“健康第一”的指導(dǎo)思想，適應(yīng)職業(yè)教育在轉(zhuǎn)軌時(shí)期改革的需要，擬遵循聯(lián)合國(guó)教科文組織提出的“提高生活質(zhì)量”和“重新學(xué)會(huì)生存”的教育理念，構(gòu)建了有利于促進(jìn)身心健康、享受生活、提高原始體力和掌握生存技巧的全新教材體系。    本書還按實(shí)用性原則，對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了重新分類，以便通過挖掘它們的基本要素，指導(dǎo)未來從事不同職業(yè)的高職學(xué)生，更有目的地選擇有利于職業(yè)生涯教育的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。    為了方便學(xué)生在完成《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試后，快速查閱測(cè)試成績(jī)對(duì)應(yīng)的分值，了解提高測(cè)試成績(jī)的體育鍛煉方法，本書附贈(zèng)《(國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn))鍛煉指導(dǎo)手冊(cè)》。

書籍目錄

上篇 旨在提高生活質(zhì)量  第一章 你該知道的健康知識(shí)    第一節(jié) 怎樣才算是真正的健康    第二節(jié) 危及健康的疾病有哪些    第三節(jié) 維護(hù)身心健康的三要素  第二章 體育與人類健康同行    第一節(jié) 體育肩負(fù)的健康使命    第二節(jié) 我國(guó)對(duì)學(xué)校體育提出的要求  第三章 體育鍛煉的科學(xué)選擇    第一節(jié) 哪些運(yùn)動(dòng)更有利于健康    第二節(jié) 哪些方法更有益于養(yǎng)生  第四章 體育美化人們的生活    第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造美的身體    第二節(jié) 競(jìng)技奉獻(xiàn)美的藝術(shù)  第五章 體育富含的文化創(chuàng)意    第一節(jié) 古代奧運(yùn)會(huì)的歷史貢獻(xiàn)    第二節(jié) 現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的變革與思考下篇 教你重新學(xué)會(huì)生存  第六章 體育奠定的生存基礎(chǔ)    第一節(jié) 恢復(fù)原始體力    第二節(jié) 使行動(dòng)更自由    第三節(jié) 提高防衛(wèi)能力  第七章 體育演繹的生存法則    第一節(jié) 適應(yīng)生存環(huán)境    第二節(jié) 強(qiáng)調(diào)合作精神  第八章 體育昭示的生存理念    第一節(jié) 體驗(yàn)回歸自然    第二節(jié) 嘗試超越自我

章節(jié)摘錄

上篇 旨在提高生活質(zhì)量第一章 你該知道的健康知識(shí)第二節(jié) 危及健康的疾病有哪些在我們了解健康的完整概念之后，就會(huì)明白這樣一個(gè)道理，即大多數(shù)人都很難達(dá)到真正健康的標(biāo)準(zhǔn)。如果學(xué)習(xí)過累、精神不佳，各種疾病就會(huì)乘虛而入．使處于亞健康狀態(tài)的肌體受到損害。如果說在科學(xué)不發(fā)達(dá)的古代，乃至生活尚處于貧困狀態(tài)的近代，人類健康主要受傳染性疾病的影響，那么在進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)之后，盡管由微生物感染的疾病已得到很大控制，但非傳染性疾病和由動(dòng)物病毒感染的疾病，卻又對(duì)人類健康構(gòu)成了新的威脅。一、傳染性疾病——緣于細(xì)菌和病毒感染傳染性疾病是指由病原微生物或病原體引起的具有傳染性的疾病，由于它的傳播與流行必須具有傳染源、傳播途徑和易感人群三個(gè)相互連接的基本環(huán)節(jié)．所以它已不完全局限于生物學(xué)范疇，同時(shí)還受社會(huì)和自然環(huán)境因素的影響與制約。目前，仍對(duì)人類生存構(gòu)成威脅的疾病，既有過去遺留的疾病，也有現(xiàn)今呈流行趨勢(shì)的疾病，切不可對(duì)此掉以輕心。

編輯推薦

為了方便學(xué)生在完成《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試后，快速查閱測(cè)試成績(jī)對(duì)應(yīng)的分值，了解提高測(cè)試成績(jī)的體育鍛煉方法，《全國(guó)高等職業(yè)教育公共體育課程教材?體育與健康》附贈(zèng)《（國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)）鍛煉指導(dǎo)手冊(cè)》。

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