大學(xué)生心理健康與咨詢

前言

有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，無論從橫向與同齡其他青年群體相比較，還是從縱向與成人或中學(xué)生相比較，大學(xué)生都是心理健康問題較多的人群。這種說法本身值得商榷，但有一點(diǎn)是相當(dāng)明顯的，即大學(xué)生們作為具有較高智力、較高文化和較高自尊的群體，他們通常有著不同于一般青年的更高的抱負(fù)和追求，面臨著更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，因而要承受更大的心理壓力與沖突。從這個(gè)意義上說，大學(xué)生們可能產(chǎn)生的更多的心理問題正是他們要想更有作為所必須付出的“代價(jià)”，逃避或抱怨都無濟(jì)于事，只有勇敢而坦然地面對現(xiàn)實(shí)。面對市場經(jīng)濟(jì)，面對網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，當(dāng)今的大學(xué)校園已不再是悠悠的“象牙塔”。加上近年來高校擴(kuò)招，大學(xué)教育又面臨一系列新的問題?？梢哉f，從中學(xué)到大學(xué)，各種新的矛盾紛至沓來，不少大學(xué)生由于種種原因，如學(xué)業(yè)上的優(yōu)勢不再、感情上的糾葛叢生、同學(xué)關(guān)系的緊張、自我角色的迷失，等等，感到無所適從，甚至在心理上十分痛苦。這些其實(shí)并不可怕，關(guān)鍵在于如何面對，如何從心理上加以調(diào)適。大學(xué)生是國家的棟梁之才?！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》指出：“當(dāng)今世界政治風(fēng)云變幻，國際競爭日趨激烈，科學(xué)技術(shù)發(fā)展迅速。世界范圍的經(jīng)濟(jì)競爭、綜合國力競爭，實(shí)質(zhì)上是科學(xué)技術(shù)的競爭和民族素質(zhì)上的競爭。從這個(gè)意義上說，誰掌握了面向21世紀(jì)的教育，誰就能在21世紀(jì)的國際競爭中處于戰(zhàn)略主動(dòng)地位?！爆F(xiàn)在人們已深刻地認(rèn)識到，無論是科學(xué)技術(shù)的競爭還是綜合國力的較量，歸根結(jié)底，是人才素質(zhì)的競爭。心理健康是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)。只有心理健康，大學(xué)生的德、智、體、美才能得到全面發(fā)展；只有心理健康，才能培養(yǎng)大學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。正因?yàn)槿绱?，大學(xué)生們關(guān)心自己的心理健康，迫切想了解心理健康的知識，是完全可以理解的。

內(nèi)容概要

　　本書是普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材，其第1版系教育部高等教育司組織編寫的“大學(xué)生文化素質(zhì)教育書系”之一，2002年榮獲“全國普通高等學(xué)校優(yōu)秀教材一等獎(jiǎng)”。主要介紹了需要、動(dòng)機(jī)、情緒、體魄與心理健康，自我觀念、人際關(guān)系、人格與心理健康，角色改變、愛情、性與心理健康等內(nèi)容。對大學(xué)生可能面臨的各種心理沖突善加引導(dǎo)，并對大學(xué)生可能出現(xiàn)的各種心理障礙提供相關(guān)的心理咨詢，以促進(jìn)大學(xué)生的心理健康?！　”緯m合于文、理、工、農(nóng)、醫(yī)等各類院校通選課使用，也可作為學(xué)生的課外讀物。

書籍目錄

第一章　緒論　第一節(jié)　心理健康述要　　一、心理健康的含義　　二、心理障礙的表現(xiàn)　　三、影響心理健康的因素　第二節(jié)　大學(xué)生的心理健康問題　　一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀　　二、大學(xué)生心理健康的特殊性　第三節(jié)　大學(xué)生心理咨詢的一般概念　　一、心理咨詢定位　　二、學(xué)校心理咨詢的原則　　三、主要心理療法簡介　參考文獻(xiàn)第二章　需要、動(dòng)機(jī)與心理健康　第一節(jié)　大學(xué)生需要與動(dòng)機(jī)的一般問題　　一、需要與動(dòng)機(jī)的一般概念　　二、大學(xué)生需要與動(dòng)機(jī)的特點(diǎn)　　三、大學(xué)生人生價(jià)值觀的特點(diǎn)　第二節(jié)　大學(xué)生的需要、動(dòng)機(jī)與心理健康　　一、需要的喪失與匱乏　　二、挫折　　三、沖突與選擇　第三節(jié)　大學(xué)生需要與動(dòng)機(jī)的調(diào)適　　一、樹立正確的人生觀與世界觀　　二、正確對待挫折　　三、選擇的策略　參考文獻(xiàn)第三章　情緒與心理健康　第一節(jié)　大學(xué)生情緒的一般問題　　一、情緒的心理學(xué)分析　　二、情緒與身心健康　　三、大學(xué)生的情緒發(fā)展　第二節(jié)　大學(xué)生的情緒困擾　　一、大學(xué)生不良情緒的一般表現(xiàn)　　二、大學(xué)生常見的情緒障礙　　三、自殺　第三節(jié)　大學(xué)生的情緒調(diào)控與心理咨詢　　一、不良情緒的消除　　二、情緒障礙的調(diào)適　　三、自殺的預(yù)防　參考文獻(xiàn)第四章　體魄與心理健康　第一節(jié)　大學(xué)生的一般體質(zhì)特點(diǎn)　　一、身體形態(tài)方面　　二、身體機(jī)能方面　　三、身體素質(zhì)方面　第二節(jié)　大學(xué)生的身體自我與心理健康　　一、身體自我及其影響因素　　二、當(dāng)代大學(xué)生的身體自我特點(diǎn)　　三、與身體自我有關(guān)的心理健康問題　第三節(jié)　大學(xué)生體魄問題的心理咨詢　　一、形成健康的身體自我觀念　　二、提升悅納與補(bǔ)償自我身體不足的能力　　三、完善自我體魄　參考文獻(xiàn)第五章　自我觀念與心理健康第六章　人際關(guān)系與心理健康第七章　人格與心理健康第八章　角色改變與心理健康第九章　愛情與心理健康第十章　性與心理健康第十一章　就業(yè)與心理健康

章節(jié)摘錄

第一章　緒論人類已經(jīng)歷了體力競爭及智力競爭為主的時(shí)代?，F(xiàn)正處在從智競爭為主轉(zhuǎn)向心理與人格競爭為主的時(shí)代。而我國也正處在一個(gè)由貧弱走向富強(qiáng)的全面復(fù)興的社會轉(zhuǎn)型期。作為新一代大學(xué)生。肩負(fù)著振興民族的重任。如何在競爭日益加劇、生活節(jié)奏變快、價(jià)值取向多元化的現(xiàn)實(shí)社會環(huán)境中立足。并能有所貢獻(xiàn)，心理健康是一個(gè)基本條件。本章開宗明義。將對有關(guān)大學(xué)生心理健康與咨詢的一般問題加以討論第一節(jié) 心理健康述要一、心理健康的含義當(dāng)前，人們對健康的觀念已經(jīng)有了很大進(jìn)步。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義是：健康不僅僅指沒有疾病或不正?，F(xiàn)象的存在，還包括每個(gè)人在生理上、心理上以及社會行為上能保持最佳、最高的狀況。由此可見，健康包含有生理、心理和社會行為三方面的意義，身心平衡、情感理智和諧是一個(gè)健康人必備的條件。從生理上看，健康的個(gè)人的身體狀況特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)是沒有疾病的，其功能應(yīng)在正常范圍之內(nèi)，沒有不健康的體質(zhì)遺傳。從心理上看，健康的個(gè)人對自我必然持肯定的態(tài)度，能自我認(rèn)知，明確認(rèn)識自己的潛能、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并發(fā)展自我；其認(rèn)知系統(tǒng)和環(huán)境適應(yīng)系統(tǒng)能保持正常、有效的運(yùn)作；在發(fā)展自我的同時(shí)融洽的人際關(guān)系也得到發(fā)展；現(xiàn)實(shí)中的自我既能顧及生理需求又能顧及社會道德的要求，能面對現(xiàn)實(shí)問題，積極調(diào)適，有良好的心理適應(yīng)能力

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