體育保健學(xué)

前言

全國(guó)體育教育本科專(zhuān)業(yè)主干課程（第四版）教材是依據(jù)國(guó)家教育部2003年6月頒發(fā)的教體藝廳（2003）7號(hào)文件（附件一）

內(nèi)容概要

　　《體育保健學(xué)》由國(guó)家教育部全國(guó)普通高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)顧問(wèn)、華南師范大學(xué)博士生導(dǎo)師鄧樹(shù)勛教授審定?！扼w育保健學(xué)》選擇了實(shí)用和前沿的教學(xué)內(nèi)容，較全面地介紹了體育保健學(xué)的基本理論、基礎(chǔ)知識(shí)，并突出了基本技能的培養(yǎng)。本書(shū)內(nèi)容包括：健康概述，運(yùn)動(dòng)與環(huán)境，運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)，不同人群的體育衛(wèi)生，運(yùn)動(dòng)性疲勞等。《體育保健學(xué)》除作為體育教育專(zhuān)業(yè)本科學(xué)生的指定教學(xué)用書(shū)外，還可以用作高等學(xué)校、中等學(xué)校體育教師、教練員、體育社會(huì)指導(dǎo)員和有關(guān)醫(yī)務(wù)人員的業(yè)務(wù)進(jìn)修參考用書(shū)。

書(shū)籍目錄

緒論第一章 健康概述第一節(jié) 現(xiàn)代健康觀(guān)第二節(jié) 現(xiàn)代體育的健康觀(guān)第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體健康的影響第二章 運(yùn)動(dòng)與環(huán)境第一節(jié) 環(huán)境污染對(duì)人體健康的危害第二節(jié) 環(huán)境衛(wèi)生的防護(hù)第三節(jié) 環(huán)境對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生第三章 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)第一節(jié) 基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)第二節(jié) 健康膳食指導(dǎo)第三節(jié) 營(yíng)養(yǎng)、健身運(yùn)動(dòng)與慢性病第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)第四章 運(yùn)動(dòng)與人的行為和生活方式第一節(jié) 健康與行為和生活方式第二節(jié) 促進(jìn)健康的積極生活方式——合理的體育運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 體育行為與心理健康第五章 不同人群的體育衛(wèi)生第一節(jié) 兒童少年體育衛(wèi)生第二節(jié) 女子體育衛(wèi)生第三節(jié) 中年人體育衛(wèi)生第四節(jié) 老年人體育衛(wèi)生第六章 體格檢查第一節(jié) 體格檢查的方法第二節(jié) 體格檢查的內(nèi)容第三節(jié) 體格檢查的形式第四節(jié) 檢查中幾個(gè)問(wèn)題的醫(yī)學(xué)分析第七章 運(yùn)動(dòng)性疲勞第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疲勞概述第二節(jié) 判斷運(yùn)動(dòng)性疲勞的簡(jiǎn)易方法第三節(jié) 消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法第八章 體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第一節(jié) 體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第二節(jié) 早鍛煉和課間操的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第三節(jié) 課外活動(dòng)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第九章 運(yùn)動(dòng)調(diào)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第一節(jié) 自我監(jiān)督第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的要求第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)第四節(jié) 比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第五節(jié) 比賽期的特殊醫(yī)學(xué)問(wèn)題第十章 運(yùn)動(dòng)性病癥第一節(jié) 過(guò)度訓(xùn)練第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征第三節(jié) 暈厥第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)員貧血第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)中腹痛第六節(jié) 肌肉痙攣第七節(jié) 運(yùn)動(dòng)性血尿第八節(jié) 運(yùn)動(dòng)性血紅蛋白尿第九節(jié) 運(yùn)動(dòng)性中暑第十節(jié) 凍傷第十一節(jié) 運(yùn)動(dòng)性脫水第十二節(jié) 運(yùn)動(dòng)性猝死第十一章 運(yùn)動(dòng)損傷概述第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類(lèi)第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因第三節(jié) 損傷的發(fā)病規(guī)律和潛在原因第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防第十二章 運(yùn)動(dòng)損傷的病理和處理第一節(jié) 開(kāi)放性軟組織損傷的處理第二節(jié) 閉合性軟組織損傷的病理與處理第十三章 運(yùn)動(dòng)損傷的急救第一節(jié) 急救的概述第二節(jié) 出血的急救第三節(jié) 急救包扎的方法第四節(jié) 骨折的急救第五節(jié) 關(guān)節(jié)脫位的急救第六節(jié) 心肺復(fù)蘇第七節(jié) 搬運(yùn)傷員的方法第八節(jié) 抗休克第十四章 運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)第一節(jié) 中草藥療法第二節(jié) 針灸療法第三節(jié) 拔罐療法第四節(jié) 按摩療法第五節(jié) 物理療法第六節(jié) 固定療法第七節(jié) 傷后康復(fù)鍛煉第十五章 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷第一節(jié) 軟組織挫傷第二節(jié) 肌肉拉傷第三節(jié) 關(guān)節(jié)韌帶損傷第四節(jié) 滑囊炎第五節(jié) 腱鞘炎第六節(jié) 疲勞性骨膜炎第七節(jié) 骨骺損傷第十六章 人體各部位運(yùn)動(dòng)損傷第一節(jié) 肩部運(yùn)動(dòng)損傷第二節(jié) 肘部運(yùn)動(dòng)損傷第三節(jié) 腕部運(yùn)動(dòng)損傷第四節(jié) 膝部運(yùn)動(dòng)損傷第五節(jié) 踝及足部運(yùn)動(dòng)損傷第六節(jié) 頭及軀干部運(yùn)動(dòng)損傷第十七章 按摩第一節(jié) 概述第二節(jié) 常用按摩手法第三節(jié) 按摩的應(yīng)用第十八章 醫(yī)療體育概述第一節(jié) 醫(yī)療體育的意義及理論基礎(chǔ)第二節(jié) 醫(yī)療體育的方法與手段第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)器官的功能評(píng)定第四節(jié) 醫(yī)療體育的應(yīng)用第十九章 常見(jiàn)慢性傷病的醫(yī)療體育第一節(jié) 常見(jiàn)慢性運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病的醫(yī)療體育第二節(jié) 常見(jiàn)慢性病的醫(yī)療體育參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：青春發(fā)育期是由兒童發(fā)育到成年的過(guò)渡時(shí)期，是生長(zhǎng)發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性發(fā)育逐漸成熟的階段，是決定人的一生體格、體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻。這個(gè)時(shí)期一般定為10－20歲，從10－14歲是生長(zhǎng)發(fā)育的快速階段，15－20歲生長(zhǎng)發(fā)育速度逐漸緩慢下來(lái)。青春發(fā)育期的開(kāi)始年齡、發(fā)育速度、成熟年齡以及發(fā)育程度，由于性別、種族、遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)以及體育鍛煉等因素的影響，每個(gè)人之間都會(huì)存在有較大的個(gè)體差異。女孩一般較男孩的青春發(fā)育期開(kāi)始早兩年。性發(fā)育成熟，無(wú)論男、女都有早熟、正常及晚熟三種類(lèi)型。青春發(fā)育期的主要特征表現(xiàn)為一系列的形態(tài)、生理機(jī)能、生化、內(nèi)分泌及心理、智力、行為偽突變。身體各器官、系統(tǒng)在此時(shí)期迅速發(fā)育，全身發(fā)育最晚的生殖系統(tǒng)在這個(gè)時(shí)期也迅速發(fā)育，逐漸達(dá)到性成熟。青春發(fā)育期這些廣泛、巨大的突變過(guò)程是受一系列內(nèi)分泌變化影響的。青春發(fā)育期，下丘腦和腦下垂體前葉迅速發(fā)育，在下丘腦的調(diào)節(jié)下，使垂體前葉所分泌的促性腺激素、促甲狀腺素、生長(zhǎng)素及其他激素分泌量增加，生長(zhǎng)素可加速骨的生長(zhǎng)，對(duì)四肢長(zhǎng)骨生長(zhǎng)作用更明顯。由于骨的加長(zhǎng)，身高也就增長(zhǎng)了。促甲狀腺素可以促進(jìn)甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素有促進(jìn)人體新陳代謝和促進(jìn)組織分化、成熟的作用，使人體生長(zhǎng)發(fā)育加快。促性腺激素作用于人體的性腺，既可促使女性的卵巢發(fā)育成熟，開(kāi)始排卵，出現(xiàn)月經(jīng)；又可促進(jìn)男性的皋丸發(fā)育成熟，產(chǎn)生精于，出現(xiàn)遺精。在人體性腺迅速發(fā)育的過(guò)程中，性腺同時(shí)還分泌性激素，皋丸分泌性激素主要為皋丸酮和少量的雌激素。卵巢分泌雌激素、孕激素及少量的雄激素。這些性激素不僅促進(jìn)了性器官（男性的陰莖、女性的子宮等）的發(fā)育，還使人體出現(xiàn)男女性征上的繼發(fā)性特征，即第二性征，或稱(chēng)為副性征。男女性腺和性器官的不同，這是在胚胎時(shí)期就存在的，為原發(fā)性特征即第一性征，也是男女的主要性征。第二性征的主要征象是：男性喉結(jié)增大、突出，聲調(diào)變粗、低沉、長(zhǎng)胡須、多體毛、皮下脂肪少、肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)健有力；女性音調(diào)變高、乳房逐漸膨起、乳頭突出、皮下脂肪豐滿(mǎn)、骨盆增寬。隨著第二性征的出現(xiàn)，男女之間性別上的差異就更加明顯了。

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《體育保健學(xué)》由高等教育出版社出版。

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