跳繩（中學(xué)）

內(nèi)容概要

跳繩運(yùn)動是中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，被列為全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會正式參賽項(xiàng)目。由于跳繩運(yùn)動不受年齡、場地、人數(shù)限制，器材簡便，動作花樣繁多，具有較高的鍛煉價(jià)值，還能作為提高自行車、排球、棒球等運(yùn)動項(xiàng)目基礎(chǔ)體力的輔助手段，因而深受廣大中小學(xué)體育教師和學(xué)生的歡迎。    本書以入門練習(xí)、基礎(chǔ)跳法、各種花樣跳法等板塊的形式，呈現(xiàn)給廣大的小學(xué)生朋友，力求滿足不同層次學(xué)生的需求。其中，入門練習(xí)以玩繩主，方法多樣、簡便易學(xué)?；咎ㄒ越谭ê蛯W(xué)法為主，便于學(xué)生自學(xué)；各種花樣跳法分初、高級水平，為有一定基礎(chǔ)的學(xué)生提供挑戰(zhàn)與創(chuàng)新的園地。全書語言精練、圖文交茂，適合于小學(xué)1-6年級學(xué)生以及體育教師使用。

書籍目錄

第一章 跳繩運(yùn)動的文化內(nèi)涵  跳繩運(yùn)動的起源  跳繩運(yùn)動對少年兒童的健身作用  跳繩運(yùn)動的健康身方法  跳繩運(yùn)動處方第二章 單人跳繩  單搖跳繩  雙搖跳繩第三章 雙從跳繩  一帶一跳繩  雙人搖跳繩第四章 集體跳繩  多人跳短繩  集體跳長繩  花樣跳長繩  長短繩齊搖跳

編輯推薦

　　本書以入門練習(xí)、基本跳法、跳動的旋律、自我評價(jià)等半快形式，向廣大的中學(xué)生朋友們介紹了大量的跳繩方法與相關(guān)知識素材，力求滿足不同層次學(xué)生的需要，其中，入門練習(xí)以玩繩為主，方法多樣，簡便易學(xué)；基本跳法以教法與削發(fā)主，提供了學(xué)練園地，便于學(xué)生自學(xué)，跳動的旋律將各種花樣跳法分成初、高級水平 ，為有一定基礎(chǔ)的學(xué)生提供了挑戰(zhàn)與創(chuàng)新的空間，采用不同形式，宣傳跳繩文化與鍛煉常識，全書語言精練，圖文并茂，便于學(xué)生理解，能夠滿足教師指導(dǎo)初中1-3年級學(xué)生開展跳繩運(yùn)動以及學(xué)生自練的需要。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    跳繩（中學(xué)） PDF格式下載

---