羽毛球（中學(xué)）

內(nèi)容概要

　　在中國(guó)，羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)大眾喜愛(ài)、廣泛普及的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，中小學(xué)階段是打好羽毛球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，我們不僅要樹(shù)立正確的基本技戰(zhàn)術(shù)概念，掌握規(guī)范的擊球技術(shù)要領(lǐng)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用原則，同時(shí)，還應(yīng)了解羽毛球運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展等相關(guān)的知識(shí)，由于羽毛球是一項(xiàng)技能型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，看似簡(jiǎn)單卻并不那么容易掌握，特別是要做到讓“球”聽(tīng)你的話，達(dá)到隨心所欲的球的境地，需要同學(xué)們按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行大量的重復(fù)性訓(xùn)練，持之以恒地學(xué)習(xí)才能作到。

書籍目錄

　　第一章 了解羽毛球運(yùn)動(dòng)　　羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展　　羽毛球運(yùn)動(dòng)的文化禮儀常識(shí)　　第二章 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)　　擊球的基本知識(shí)　　握拍技術(shù)與發(fā)力方法　　發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)與聯(lián)系方法　　前場(chǎng)擊球技術(shù)與練習(xí)方法　　中場(chǎng)擊球技術(shù)與練習(xí)方法　　后場(chǎng)擊球技術(shù)與練習(xí)方法　　移動(dòng)步法技術(shù)與練習(xí)方法　　第三章 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)　　基本職位戰(zhàn)術(shù)　　基本戰(zhàn)術(shù)　　第四章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)準(zhǔn)備　　上肢身體素質(zhì)練習(xí)　　下肢身體素質(zhì)練習(xí)　　腹部身體素質(zhì)練習(xí)　　第五章 羽毛球運(yùn)動(dòng)常識(shí)　　運(yùn)動(dòng)設(shè)備基本知識(shí)　　運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽基本知識(shí)　　第六章 課余羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的要素　　課余羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)　　課余羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的任務(wù)　　......等等

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