戶外運(yùn)動(dòng)

前言

世界經(jīng)濟(jì)一體化所帶來(lái)的主要競(jìng)爭(zhēng)是人才的競(jìng)爭(zhēng)，這一背景同時(shí)賦予高等教育新的歷史使命——培養(yǎng)高素質(zhì)的創(chuàng)新型人才。思想素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、身心素質(zhì)和文化素質(zhì)所構(gòu)成的人才素質(zhì)概念和人才培養(yǎng)要求，是指導(dǎo)我國(guó)高等教育改革的關(guān)鍵，是推進(jìn)我國(guó)高等教育課程改革的核心?！吨泄仓醒雵?guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立‘健康第一’的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作?！睘樨瀼芈鋵?shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合我國(guó)普通高等學(xué)校體育教學(xué)改革實(shí)際，2002年8月，教育部頒布了《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）?！毒V要》對(duì)體育課程的性質(zhì)進(jìn)行了重新定位，即體育課是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程（一、二年級(jí)）和選修課程（三、四年級(jí)和研究生），是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展人才不可缺少的內(nèi)容?！毒V要》將體育課程主要使學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)和技能以及增強(qiáng)體質(zhì)，擴(kuò)展到促進(jìn)學(xué)生的生理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的提高，強(qiáng)調(diào)體育課程的健康促進(jìn)功能?！毒V要》從學(xué)生身體發(fā)展水平和興趣愛好的差異出發(fā)，將體育課程應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)又分為符合大多數(shù)學(xué)生的基本目標(biāo)和符合有發(fā)展余力的特長(zhǎng)生的發(fā)展目標(biāo)，倡導(dǎo)“三自主”教學(xué)組織形式，并對(duì)體育課程改革提出了具體的操作要求?；凇毒V要》對(duì)體育課程的指導(dǎo)思想、課程性質(zhì)、課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程組織和課程評(píng)價(jià)等方面的重新定位和普通高等學(xué)校體育教學(xué)條件的現(xiàn)實(shí)狀況，我們組織編寫了這套教材。本套教材包括《籃球運(yùn)動(dòng)》、《排球運(yùn)動(dòng)》、《足球運(yùn)動(dòng)》、《武術(shù)》、《散打》、《跆拳道》、《女子防身術(shù)》、《健美操》、《體育舞蹈》、《健身健美》、《游泳》、《乒乓球運(yùn)動(dòng)》、《羽毛球運(yùn)動(dòng)》、《網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)》、《戶外運(yùn)動(dòng)》、《體育保健與康復(fù)》等。

內(nèi)容概要

該書為“高等教育百門精品課程教材建設(shè)計(jì)劃”立項(xiàng)項(xiàng)目，并經(jīng)全國(guó)普通高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)審定。全書共分七個(gè)章節(jié)，首先簡(jiǎn)略介紹體育健康、戶外運(yùn)動(dòng)與身體、心理健康的關(guān)系，然后，詳細(xì)地介紹了四種不同的戶外運(yùn)動(dòng)：定向運(yùn)動(dòng)、攀巖運(yùn)動(dòng)、野營(yíng)、山地自行車運(yùn)動(dòng)。詳略得當(dāng)，結(jié)構(gòu)清晰，介紹明了。

書籍目錄

第一章 體育與健康　第一節(jié) 健康概述　第二節(jié) 體育鍛煉與健康　第三節(jié) 學(xué)校體育與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)　第四節(jié) 營(yíng)養(yǎng)與健康　第五節(jié) 校園體育文化　第六節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)　第七節(jié) 普通高等學(xué)校對(duì)體育教育的要求第二章 戶外運(yùn)動(dòng)與身體健康　第一節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心肺功能　第二節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)與彈跳能力　第三節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)與力量　第四節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)與柔韌性　第五節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)與靈敏性　第六節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)中易發(fā)損傷的治療與預(yù)防　第七節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)常見險(xiǎn)情與處理措施　第八節(jié) 身體健康的測(cè)量與評(píng)價(jià)第三章 戶外運(yùn)動(dòng)與心理健康　第一節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　第二節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)與心理健康　第三節(jié) 提高心理健康的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉方法　第四節(jié) 心理健康的測(cè)量與評(píng)價(jià)第四章 定向運(yùn)動(dòng)　第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)概述　第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的發(fā)展演變　第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)條件　第四節(jié) 定向越野地圖的基本知識(shí)　第五節(jié) 地貌的基本形態(tài)　第六節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的基本技能　第七節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù) 　第八節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與裁判第五章 攀巖運(yùn)動(dòng)　第一節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)概述　第二節(jié) 攀巖裝備　第三節(jié) 繩結(jié)　第四節(jié) 保護(hù)技術(shù)　第五節(jié) 攀巖技術(shù)　第六節(jié) 下降技術(shù)　第七節(jié) 攀巖戰(zhàn)術(shù)　第八節(jié) 攀巖訓(xùn)練　第九節(jié) UIAA比賽規(guī)則——總則第六章 野營(yíng)　第一節(jié) 野營(yíng)的相關(guān)知識(shí)準(zhǔn)備　第二節(jié) 野營(yíng)的相關(guān)物質(zhì)裝備　第三節(jié) 野營(yíng)實(shí)踐技術(shù) 第七章 山地自行車運(yùn)動(dòng)　第一節(jié) 山地自行車運(yùn)動(dòng)概述　第二節(jié) 山地自行車運(yùn)動(dòng)的裝備　第三節(jié) 山地自行車的騎行技術(shù)　第四節(jié) 山地自行車的訓(xùn)練方法　第五節(jié) 山地自行車的體能訓(xùn)練參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《戶外運(yùn)動(dòng)》由高等教育出版社出版。

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