戶外運動

前言

世界經(jīng)濟一體化所帶來的主要競爭是人才的競爭，這一背景同時賦予高等教育新的歷史使命——培養(yǎng)高素質(zhì)的創(chuàng)新型人才。思想素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、身心素質(zhì)和文化素質(zhì)所構(gòu)成的人才素質(zhì)概念和人才培養(yǎng)要求，是指導(dǎo)我國高等教育改革的關(guān)鍵，是推進我國高等教育課程改革的核心。《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中明確指出“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立‘健康第一’的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作?！睘樨瀼芈鋵崱敖】档谝弧钡闹笇?dǎo)思想，結(jié)合我國普通高等學(xué)校體育教學(xué)改革實際，2002年8月，教育部頒布了《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）。《綱要》對體育課程的性質(zhì)進行了重新定位，即體育課是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進學(xué)生健康為主要目的的必修課程（一、二年級）和選修課程（三、四年級和研究生），是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展人才不可缺少的內(nèi)容?！毒V要》將體育課程主要使學(xué)生獲得運動知識、技術(shù)和技能以及增強體質(zhì)，擴展到促進學(xué)生的生理健康和社會適應(yīng)能力的提高，強調(diào)體育課程的健康促進功能。《綱要》從學(xué)生身體發(fā)展水平和興趣愛好的差異出發(fā)，將體育課程應(yīng)達到的目標(biāo)又分為符合大多數(shù)學(xué)生的基本目標(biāo)和符合有發(fā)展余力的特長生的發(fā)展目標(biāo)，倡導(dǎo)“三自主”教學(xué)組織形式，并對體育課程改革提出了具體的操作要求?；凇毒V要》對體育課程的指導(dǎo)思想、課程性質(zhì)、課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程組織和課程評價等方面的重新定位和普通高等學(xué)校體育教學(xué)條件的現(xiàn)實狀況，我們組織編寫了這套教材。本套教材包括《籃球運動》、《排球運動》、《足球運動》、《武術(shù)》、《散打》、《跆拳道》、《女子防身術(shù)》、《健美操》、《體育舞蹈》、《健身健美》、《游泳》、《乒乓球運動》、《羽毛球運動》、《網(wǎng)球運動》、《戶外運動》、《體育保健與康復(fù)》等。

內(nèi)容概要

該書為“高等教育百門精品課程教材建設(shè)計劃”立項項目，并經(jīng)全國普通高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會審定。全書共分七個章節(jié)，首先簡略介紹體育健康、戶外運動與身體、心理健康的關(guān)系，然后，詳細地介紹了四種不同的戶外運動：定向運動、攀巖運動、野營、山地自行車運動。詳略得當(dāng)，結(jié)構(gòu)清晰，介紹明了。

書籍目錄

第一章 體育與健康　第一節(jié) 健康概述　第二節(jié) 體育鍛煉與健康　第三節(jié) 學(xué)校體育與競技運動　第四節(jié) 營養(yǎng)與健康　第五節(jié) 校園體育文化　第六節(jié) 奧林匹克運動　第七節(jié) 普通高等學(xué)校對體育教育的要求第二章 戶外運動與身體健康　第一節(jié) 戶外運動促進心肺功能　第二節(jié) 戶外運動與彈跳能力　第三節(jié) 戶外運動與力量　第四節(jié) 戶外運動與柔韌性　第五節(jié) 戶外運動與靈敏性　第六節(jié) 戶外運動中易發(fā)損傷的治療與預(yù)防　第七節(jié) 戶外運動常見險情與處理措施　第八節(jié) 身體健康的測量與評價第三章 戶外運動與心理健康　第一節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　第二節(jié) 戶外運動與心理健康　第三節(jié) 提高心理健康的戶外運動鍛煉方法　第四節(jié) 心理健康的測量與評價第四章 定向運動　第一節(jié) 定向運動概述　第二節(jié) 定向運動的發(fā)展演變　第三節(jié) 定向運動的物質(zhì)條件　第四節(jié) 定向越野地圖的基本知識　第五節(jié) 地貌的基本形態(tài)　第六節(jié) 定向運動的基本技能　第七節(jié) 定向運動的戰(zhàn)術(shù) 　第八節(jié) 定向運動競賽的組織與裁判第五章 攀巖運動　第一節(jié) 攀巖運動概述　第二節(jié) 攀巖裝備　第三節(jié) 繩結(jié)　第四節(jié) 保護技術(shù)　第五節(jié) 攀巖技術(shù)　第六節(jié) 下降技術(shù)　第七節(jié) 攀巖戰(zhàn)術(shù)　第八節(jié) 攀巖訓(xùn)練　第九節(jié) UIAA比賽規(guī)則——總則第六章 野營　第一節(jié) 野營的相關(guān)知識準(zhǔn)備　第二節(jié) 野營的相關(guān)物質(zhì)裝備　第三節(jié) 野營實踐技術(shù) 第七章 山地自行車運動　第一節(jié) 山地自行車運動概述　第二節(jié) 山地自行車運動的裝備　第三節(jié) 山地自行車的騎行技術(shù)　第四節(jié) 山地自行車的訓(xùn)練方法　第五節(jié) 山地自行車的體能訓(xùn)練參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《戶外運動》由高等教育出版社出版。

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