羽毛球運(yùn)動(dòng)

前言

世界經(jīng)濟(jì)一體化所帶來的主要競爭是人才的競爭，這一背景同時(shí)賦予高等教育新的歷史使命——培養(yǎng)高素質(zhì)的創(chuàng)新型人才。思想素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、身心素質(zhì)和文化素質(zhì)所構(gòu)成的人才素質(zhì)概念和人才培養(yǎng)要求，是指導(dǎo)我國高等教育改革的關(guān)鍵，是推進(jìn)我國高等教育課程改革的核心?！吨泄仓醒雵鴦?wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確指出“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立‘健康第一’的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作?！睘樨瀼芈鋵?shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合我國普通高等學(xué)校體育教學(xué)改革實(shí)際，2002年8月，教育部頒布了《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）。《綱要》對(duì)體育課程的性質(zhì)進(jìn)行了重新定位，即體育課是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程（一、二年級(jí)）和選修課程（三、四年級(jí)和研究生），是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展人才不可缺少的內(nèi)容?！毒V要》將體育課程主要使學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)和技能以及增強(qiáng)體質(zhì)，擴(kuò)展到促進(jìn)學(xué)生的生理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的提高，強(qiáng)調(diào)體育課程的健康促進(jìn)功能。《綱要》從學(xué)生身體發(fā)展水平和興趣愛好的差異出發(fā)，將體育課程應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)又分為符合大多數(shù)學(xué)生的基本目標(biāo)和符合有發(fā)展余力的特長生的發(fā)展目標(biāo)，倡導(dǎo)“三自主”教學(xué)組織形式，并對(duì)體育課程改革提出了具體的操作要求?；凇毒V要》對(duì)體育課程的指導(dǎo)思想、課程性質(zhì)、課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程組織和課程評(píng)價(jià)等方面的重新定位和普通高等學(xué)校體育教學(xué)條件的現(xiàn)實(shí)狀況，我們組織編寫了這套教材。本套教材包括《籃球運(yùn)動(dòng)》、《排球運(yùn)動(dòng)》、《足球運(yùn)動(dòng)》、《武術(shù)》、《散打》、《跆拳道》、《女子防身術(shù)》、《健美操》、《體育舞蹈》、《健身健美》、《游泳》、《乒乓球運(yùn)動(dòng)》、《羽毛球運(yùn)動(dòng)》、《網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)》、《戶外運(yùn)動(dòng)》、《體育保健與康復(fù)》等。

內(nèi)容概要

　　本套教材有以下特點(diǎn)：　　1.指導(dǎo)思想明確。《綱要》所確立的指導(dǎo)思想，是本套教材編寫的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，是本套教材結(jié)構(gòu)搭建和內(nèi)容組成的基本原則。本套教材始終突出“以人為本、健康第一、終身體育”這一理念?！　?．突出教育功能。體育是寓身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、體育技能教育于一體的教育過程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)高級(jí)專門創(chuàng)新型人才的重要內(nèi)容。　　3．內(nèi)容系統(tǒng)、全面。以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)促進(jìn)學(xué)生健康為主線，融體育知識(shí)、健康知識(shí)、營養(yǎng)知識(shí)、體育文化于一體；以促進(jìn)健康為目標(biāo)，以和諧發(fā)展為追求，實(shí)現(xiàn)體育課程促進(jìn)身體健康基礎(chǔ)上的心理健康和社會(huì)適應(yīng)性的全面發(fā)展；以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)為手段，設(shè)計(jì)了針對(duì)增進(jìn)身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的練習(xí)方案，使體育鍛煉促進(jìn)人的健康更具理論和實(shí)踐指導(dǎo)意義?！　?．突出個(gè)性發(fā)展。堅(jiān)持人本理念，體現(xiàn)個(gè)體差異，滿足學(xué)生對(duì)某一運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)、技能的不同層次需要，提供給練習(xí)者某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目完整的知識(shí)、技術(shù)和技能，突出學(xué)生在接受體育教育過程中的個(gè)性培養(yǎng)，為“終身體育”奠定基礎(chǔ)。

書籍目錄

第一章 體育與健康第一節(jié) 健康概述第二節(jié) 體育鍛煉與健康第三節(jié) 學(xué)校體育與競技運(yùn)動(dòng)第四節(jié) 營養(yǎng)與健康第五節(jié) 校園體育文化第六節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)第七節(jié) 普通高等學(xué)校對(duì)體育教育的要求第二章 羽毛球運(yùn)動(dòng)與身體健康第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)與心肺功能第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)與力量素質(zhì)第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)與速度素質(zhì)第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)與柔韌素質(zhì)第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的損傷及其預(yù)防第六節(jié) 身體健康的測量與評(píng)價(jià)第三章 羽毛球運(yùn)動(dòng)與心理健康第一節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與保持第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)與心理健康第三節(jié) 提高心理健康的羽毛球鍛煉方法第四節(jié) 心理健康的測量與評(píng)價(jià)第四章 羽毛球運(yùn)動(dòng)與社會(huì)適應(yīng)能力第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)與價(jià)值觀、競爭意識(shí)和競爭手段第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)協(xié)作意識(shí)、社會(huì)角色、個(gè)性形成的影響第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)與人際關(guān)系第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)與現(xiàn)代生活方式第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)與體育道德精神第六節(jié) 社會(huì)適應(yīng)能力的測量與評(píng)價(jià)第五章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展第三節(jié) 中國羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展第六章 羽毛球基本技術(shù)第一節(jié) 手法第二節(jié) 發(fā)球和接發(fā)球技術(shù)第三節(jié) 基本步法第四節(jié) 擊球法第七章 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)第一節(jié) 羽毛球單打基本戰(zhàn)術(shù)第二節(jié) 羽毛球雙打基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)及運(yùn)用第四節(jié) 羽毛球打法及其選擇第八章 羽毛球競賽規(guī)則第一節(jié) 羽毛球競賽組織第二節(jié) 羽毛球競賽項(xiàng)目第三節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則第四節(jié) 比賽場地與器材附錄羽毛球比賽用表第九章 羽毛球運(yùn)動(dòng)欣賞第一節(jié) 羽毛球欣賞的意義第二節(jié) 羽毛球欣賞的內(nèi)容第三節(jié) 羽毛球欣賞能力的培養(yǎng)途徑主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：一、體育鍛煉與健康體育鍛煉對(duì)人類健康的促進(jìn)作用已被無數(shù)事實(shí)和科學(xué)研究證實(shí)。它不僅僅改變著人的生物屬性，同時(shí)也改變著人的社會(huì)屬性。（一）體育鍛煉促進(jìn)健康的社會(huì)學(xué)分析從社會(huì)學(xué)角度來看，體育已經(jīng)演化成為一種具有獨(dú)立體系結(jié)構(gòu)的文化形式，并呈現(xiàn)出加速發(fā)展的趨勢，滲入社會(huì)的每一個(gè)細(xì)胞，并深刻影響著人們的社會(huì)生活，對(duì)整個(gè)社會(huì)的發(fā)展起著越來越顯著的作用。從體育的社會(huì)學(xué)角度來看，體育發(fā)展必須與社會(huì)需求同步，必須承擔(dān)起促進(jìn)人類健康的重任。因此，體育鍛煉將為人類的全面健康做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。（二）體育鍛煉促進(jìn)健康的體育學(xué)分析世界衛(wèi)生組織對(duì)身體適應(yīng)能力——簡稱體適能（physical fitness）的定義是：在應(yīng)付日常工作之余，身體不會(huì)感到過度疲倦，還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)為：體適能由健康體適能和技能體適能組成。健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮最理想效率的能力。它不僅是機(jī)體維護(hù)自身健康的基礎(chǔ)，而且還是機(jī)體保證以最大活力完成日常工作、降低慢性疾病危險(xiǎn)因素出現(xiàn)的條件，主要內(nèi)容包括有氧適能、肌適能、身體成分和柔韌素質(zhì)。技能體適能是指與動(dòng)作、舞蹈和體操等表現(xiàn)有關(guān)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，主要包括靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時(shí)等。技能體適能一般受遺傳的控制，是從事各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。有研究證明，任何健康的人都具有一定的體適能；而若保持一定的體適能必須經(jīng)過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉才能獲得。一般來說，個(gè)體對(duì)體適能的要求與其活動(dòng)的目的有關(guān)。例如，運(yùn)動(dòng)員必須堅(jiān)持不懈地進(jìn)行長期、大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，才能增強(qiáng)其技能體適能，提高運(yùn)動(dòng)競技水平；而普通人只需進(jìn)行一般性的身體活動(dòng)或適量的體育鍛煉即可維持健康體適能。1．與人體健康有關(guān)的體適能（1）有氧適能：是指人體攝取、運(yùn)輸和利用氧的能力，是人體最基本的工作能力，即人們?nèi)粘Ｉ?、生產(chǎn)勞動(dòng)中持續(xù)活動(dòng)的能力。有氧適能對(duì)于氧氣和營養(yǎng)的分配、體內(nèi)垃圾的清除具有重要的作用。人體在進(jìn)行長時(shí)間、低強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)，如步行、慢跑及各種勞動(dòng)和活動(dòng)均與自身有氧適能密切相關(guān)，在耐力性運(yùn)動(dòng)中有氧適能則起著決定性的作用。有氧體適能對(duì)提高人體的適應(yīng)能力和健康水平是非常重要的。

編輯推薦

《羽毛球運(yùn)動(dòng)》是普通高等教育“十一五”國家級(jí)規(guī)劃教材之一。

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