羽毛球運動

前言

世界經濟一體化所帶來的主要競爭是人才的競爭，這一背景同時賦予高等教育新的歷史使命——培養(yǎng)高素質的創(chuàng)新型人才。思想素質、專業(yè)素質、身心素質和文化素質所構成的人才素質概念和人才培養(yǎng)要求，是指導我國高等教育改革的關鍵，是推進我國高等教育課程改革的核心?！吨泄仓醒雵鴦赵宏P于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確指出“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹立‘健康第一’的指導思想，切實加強體育工作。”為貫徹落實“健康第一”的指導思想，結合我國普通高等學校體育教學改革實際，2002年8月，教育部頒布了《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（以下簡稱《綱要》）?！毒V要》對體育課程的性質進行了重新定位，即體育課是一門以身體練習為主要手段、以增進學生健康為主要目的的必修課程（一、二年級）和選修課程（三、四年級和研究生），是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展人才不可缺少的內容。《綱要》將體育課程主要使學生獲得運動知識、技術和技能以及增強體質，擴展到促進學生的生理健康和社會適應能力的提高，強調體育課程的健康促進功能?！毒V要》從學生身體發(fā)展水平和興趣愛好的差異出發(fā)，將體育課程應達到的目標又分為符合大多數(shù)學生的基本目標和符合有發(fā)展余力的特長生的發(fā)展目標，倡導“三自主”教學組織形式，并對體育課程改革提出了具體的操作要求?；凇毒V要》對體育課程的指導思想、課程性質、課程目標、課程內容、課程組織和課程評價等方面的重新定位和普通高等學校體育教學條件的現(xiàn)實狀況，我們組織編寫了這套教材。本套教材包括《籃球運動》、《排球運動》、《足球運動》、《武術》、《散打》、《跆拳道》、《女子防身術》、《健美操》、《體育舞蹈》、《健身健美》、《游泳》、《乒乓球運動》、《羽毛球運動》、《網(wǎng)球運動》、《戶外運動》、《體育保健與康復》等。

內容概要

　　本套教材有以下特點：　　1.指導思想明確?！毒V要》所確立的指導思想，是本套教材編寫的出發(fā)點和落腳點，是本套教材結構搭建和內容組成的基本原則。本套教材始終突出“以人為本、健康第一、終身體育”這一理念?！　?．突出教育功能。體育是寓身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學教育、體育技能教育于一體的教育過程，是實施素質教育和培養(yǎng)高級專門創(chuàng)新型人才的重要內容。　　3．內容系統(tǒng)、全面。以運動項目練習促進學生健康為主線，融體育知識、健康知識、營養(yǎng)知識、體育文化于一體；以促進健康為目標，以和諧發(fā)展為追求，實現(xiàn)體育課程促進身體健康基礎上的心理健康和社會適應性的全面發(fā)展；以運動項目練習為手段，設計了針對增進身體健康、心理健康和社會適應能力的練習方案，使體育鍛煉促進人的健康更具理論和實踐指導意義?！　?．突出個性發(fā)展。堅持人本理念，體現(xiàn)個體差異，滿足學生對某一運動知識、技術、技能的不同層次需要，提供給練習者某一運動項目完整的知識、技術和技能，突出學生在接受體育教育過程中的個性培養(yǎng)，為“終身體育”奠定基礎。

書籍目錄

第一章 體育與健康第一節(jié) 健康概述第二節(jié) 體育鍛煉與健康第三節(jié) 學校體育與競技運動第四節(jié) 營養(yǎng)與健康第五節(jié) 校園體育文化第六節(jié) 奧林匹克運動第七節(jié) 普通高等學校對體育教育的要求第二章 羽毛球運動與身體健康第一節(jié) 羽毛球運動與心肺功能第二節(jié) 羽毛球運動與力量素質第三節(jié) 羽毛球運動與速度素質第四節(jié) 羽毛球運動與柔韌素質第五節(jié) 羽毛球運動的損傷及其預防第六節(jié) 身體健康的測量與評價第三章 羽毛球運動與心理健康第一節(jié) 心理健康的標準與保持第二節(jié) 羽毛球運動與心理健康第三節(jié) 提高心理健康的羽毛球鍛煉方法第四節(jié) 心理健康的測量與評價第四章 羽毛球運動與社會適應能力第一節(jié) 羽毛球運動與價值觀、競爭意識和競爭手段第二節(jié) 羽毛球運動對協(xié)作意識、社會角色、個性形成的影響第三節(jié) 羽毛球運動與人際關系第四節(jié) 羽毛球運動與現(xiàn)代生活方式第五節(jié) 羽毛球運動與體育道德精神第六節(jié) 社會適應能力的測量與評價第五章 羽毛球運動的發(fā)展概況第一節(jié) 羽毛球運動的起源第二節(jié) 羽毛球運動的發(fā)展第三節(jié) 中國羽毛球運動的發(fā)展第六章 羽毛球基本技術第一節(jié) 手法第二節(jié) 發(fā)球和接發(fā)球技術第三節(jié) 基本步法第四節(jié) 擊球法第七章 羽毛球運動的基本戰(zhàn)術第一節(jié) 羽毛球單打基本戰(zhàn)術第二節(jié) 羽毛球雙打基本戰(zhàn)術第三節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術練習及運用第四節(jié) 羽毛球打法及其選擇第八章 羽毛球競賽規(guī)則第一節(jié) 羽毛球競賽組織第二節(jié) 羽毛球競賽項目第三節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則第四節(jié) 比賽場地與器材附錄羽毛球比賽用表第九章 羽毛球運動欣賞第一節(jié) 羽毛球欣賞的意義第二節(jié) 羽毛球欣賞的內容第三節(jié) 羽毛球欣賞能力的培養(yǎng)途徑主要參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：一、體育鍛煉與健康體育鍛煉對人類健康的促進作用已被無數(shù)事實和科學研究證實。它不僅僅改變著人的生物屬性，同時也改變著人的社會屬性。（一）體育鍛煉促進健康的社會學分析從社會學角度來看，體育已經演化成為一種具有獨立體系結構的文化形式，并呈現(xiàn)出加速發(fā)展的趨勢，滲入社會的每一個細胞，并深刻影響著人們的社會生活，對整個社會的發(fā)展起著越來越顯著的作用。從體育的社會學角度來看，體育發(fā)展必須與社會需求同步，必須承擔起促進人類健康的重任。因此，體育鍛煉將為人類的全面健康做出應有的貢獻。（二）體育鍛煉促進健康的體育學分析世界衛(wèi)生組織對身體適應能力——簡稱體適能（physical fitness）的定義是：在應付日常工作之余，身體不會感到過度疲倦，還有余力去享受休閑及應付突發(fā)事件的能力。美國運動醫(yī)學會認為：體適能由健康體適能和技能體適能組成。健康體適能是與健康有密切關系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮最理想效率的能力。它不僅是機體維護自身健康的基礎，而且還是機體保證以最大活力完成日常工作、降低慢性疾病危險因素出現(xiàn)的條件，主要內容包括有氧適能、肌適能、身體成分和柔韌素質。技能體適能是指與動作、舞蹈和體操等表現(xiàn)有關的運動技術能力，主要包括靈敏、平衡、協(xié)調、速度、爆發(fā)力和反應時等。技能體適能一般受遺傳的控制，是從事各種運動項目的基礎。有研究證明，任何健康的人都具有一定的體適能；而若保持一定的體適能必須經過適當?shù)捏w育鍛煉才能獲得。一般來說，個體對體適能的要求與其活動的目的有關。例如，運動員必須堅持不懈地進行長期、大強度的運動訓練，才能增強其技能體適能，提高運動競技水平；而普通人只需進行一般性的身體活動或適量的體育鍛煉即可維持健康體適能。1．與人體健康有關的體適能（1）有氧適能：是指人體攝取、運輸和利用氧的能力，是人體最基本的工作能力，即人們日常生活、生產勞動中持續(xù)活動的能力。有氧適能對于氧氣和營養(yǎng)的分配、體內垃圾的清除具有重要的作用。人體在進行長時間、低強度活動時，如步行、慢跑及各種勞動和活動均與自身有氧適能密切相關，在耐力性運動中有氧適能則起著決定性的作用。有氧體適能對提高人體的適應能力和健康水平是非常重要的。

編輯推薦

《羽毛球運動》是普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材之一。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    羽毛球運動 PDF格式下載

---