大學現(xiàn)代體育

內容概要

　　這是一本高校終身體育教育的基礎教材，它以豐富的內容、新穎的結構、簡潔的方式，大量介紹了各種運動項目的基本技能與健身手段，使大學生能充分地了解自己的身體狀況，培養(yǎng)自己的個性特點與興趣愛好，并為后繼個性化選項課教學奠定基礎。是一本廣泛適合于南、北方大學公共體育教學的教材。

書籍目錄

第1章  伸展運動與健身     1  伸展運動的基本分類    2  伸展運動練習知識     3  伸展運動的練習方法 第2章  走、跑、跳、投與健身     1  走的鍛煉方法    2  跑的鍛煉方法    3  跳躍的鍛煉方法    4  投擲的鍛煉方法 第3章  野外生存能力與健身    1  登山    2  遠足    3  攀巖    4  野外生存 第4章  籃球運動與健身    1  基本技術動作    2  基本戰(zhàn)術    3  籃球運動健身法 第5章  足球運動與健身    1  踢球    2  停球    3  頂球    4  運球    5  練習方法 第6章  排球運動與健身    1  基本技術     2  排球專項素質練習方法    3  沙灘排球    4  軟式排球 第7章  手球運動與健身    1  手球主要技、戰(zhàn)術與練習方法    2  練習方法 第8章  乒乓球運動與健身    1  主要技術    2  主要戰(zhàn)術    3  練習方法  第9章  羽毛球運動與健身     1  比賽方法    2  基本技術    3  移動步伐 第10章  健美操運動與健身    1  健美操的健身價值    2  健美操的基本動作    3  鍛煉指南  第11章  游泳運動與健身    1  游泳運動的鍛煉價值--    2  蛙泳    3  爬泳    4  水上救生    5  冬泳與冷水浴 第12章  滑冰運動、輪滑與健身    1  滑冰運動    2  輪滑 第13章  體操運動與健身    1  女子技巧    2  男子技巧    3  單杠    4  雙杠    5  支撐跳躍 第14章  武術運動與健身    1  武術基本功和主要基本動作    2  簡化太極拳    3  初級長拳第三路    4  自我學練提示 第15章  時尚運動與健身    1  臺球    2  保齡球    3  高爾夫球    4  棒球、壘球

編輯推薦

這是一本高校終身體育教育的基礎教材，它以豐富的內容、新穎的結構、簡潔的方式，大量介紹了各種運動項目的基本技能與健身手段，使大學生能充分地了解自己的身體狀況，培養(yǎng)自己的個性特點與興趣愛好，并為后繼個性化選項課教學奠定基礎。是一本廣泛適合于南、北方大學公共體育教學的教材。

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