定向越野

內(nèi)容概要

　　本書是全國高等學(xué)校公共體育示范性教材之一。由全國高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)組織編寫，緊密圍繞教育部2002年頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》精神?！　《ㄏ蛟揭笆墙鼉赡旮咝W(xué)生選修率較高的課程。本書在編寫過程中，始終瞄準(zhǔn)大學(xué)生這一用書對(duì)象，淡化定向越野這一項(xiàng)目的競(jìng)技色彩，強(qiáng)調(diào)其健身性、趣味性、實(shí)用性和挑戰(zhàn)性，突出學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，對(duì)定向越野的特點(diǎn)、價(jià)值、技戰(zhàn)術(shù)、技能技巧、訓(xùn)練方法、競(jìng)賽組織、裁判方法以及定向越野地圖的繪制等一系列相關(guān)知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行了篩選和編排處理。　　本書既可作為全國普通高等學(xué)校大學(xué)生公共體育課的教材，也可作為高等職業(yè)院校學(xué)生的公共體育課教材，還可作為廣大定向愛好者的參考書。

書籍目錄

第1章 定向越野概述  第一節(jié) 什么是定向越野   第二節(jié) 定向越野的起源與發(fā)展   第三節(jié) 定向越野的特點(diǎn)與價(jià)值 第2章 定向越野的工具與裝備　第一節(jié) 地圖 　第二節(jié) 指北針 　第三節(jié) 點(diǎn)標(biāo)與打卡器　第四節(jié) 裝備第3章 定向越野基礎(chǔ)知識(shí)　第一節(jié) 閱讀定向地圖　第二節(jié) 實(shí)地使用地圖和指北針 第4章 定向越野技能與技戰(zhàn)術(shù)　第一節(jié) 正確定向，快速行進(jìn) 　第二節(jié) 捕捉檢查點(diǎn)　第三節(jié) 選擇路線　第四節(jié) 定向越野的體能基礎(chǔ)——越野跑　第五節(jié) 定向越野技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用 　第六節(jié) 參加比賽第5章 定向越野訓(xùn)練方法　第一節(jié) 個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃的制定 　第二節(jié) 技能訓(xùn)練　第三節(jié) 體能訓(xùn)練　第四節(jié) 心理訓(xùn)練第6章 定向越野中的安全　第一節(jié) 做好準(zhǔn)備工作　第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防　第三節(jié) 傷害事故的預(yù)防和處理第7章 定向運(yùn)動(dòng)地圖的制作　第一節(jié) 定向地圖制作的基本步驟 　第二節(jié) 計(jì)算機(jī)后期制作（OCAD）附錄圭要參考文獻(xiàn)后記

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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