大學生健康教育

前言

　　7年前，在高等教育出版社的資助下，我和我的幾位同行曾編寫出版《大學生健康教育》一書，其初衷是解決部分普通高等學校開設健康教育課而缺教材的燃眉之急，未曾想到教材出版后的短短幾年，其產生的社會反響如此之好，已成為許多高校開展大學生健康教育的首選教材，該教材集知識性、可讀性和教育性為一體，深受當代大學生的青睞?！　τ谌说囊簧?年的時間是非常短暫的，然而，正是這短暫的7年，健康教育在神州大地發(fā)生了深刻的變化。在我國，健康教育作為提高國民素質的基本策略已家喻戶曉，與此同時，各類健康教育書籍，如雨后春筍，層出不窮，使健康教育的理論與實踐得到不斷完善?！　榱藵M足高等學校開展健康教育工作的需要，不斷將健康教育的新知識和新理論融進到大學健康教育的實踐中，我們對原教材進行了修訂?！　⌒抻喓蟮男陆滩木哂邢铝刑攸c：　　①時代性。健康教育作為全人類發(fā)展的事業(yè)，是與現代醫(yī)學模式的演變和人類疾病譜和死亡譜的變化密切相關的。新教材通過翔實的數據資料和大量的典型事例，深刻闡述了現代健康教育的目標和意義，同時，結合當代大學生普遍存在的心理健康與行為健康問題，突出大學生心理和行為的健康教育，使教材更貼近時代要求，滿足時代發(fā)展的需要?！　、谙冗M性。進入新世紀以后，健康教育提出了新的目標和策略。如世界衛(wèi)生組織（wH（））在強調健康教育同時，更注重推進健康促進，該組織所制定的《國家健康促進行動規(guī)劃框架》，把加強公共衛(wèi)生體系建設放在突出的位置上。另外，2005年1月我國衛(wèi)生部起草制定了《全國健康教育與健康促進工作規(guī)劃綱要（2005～2010年）》，旨在規(guī)范和指導全國健康教育與健康促進工作的開展。新教材在保留原教材健康教育部分內容基礎上，增設了健康教育理論基礎、學習的健康干預、性健康教育和健康促進、體育鍛煉的健康促進，以及有關學校與社區(qū)健康教育和健康促進的組織與管理等內容，使教材體現健康教育的新理念和新發(fā)展。

內容概要

　　7年前，在高等教育出版社的資助下，我和我的幾位同行曾編寫出版《大學生健康教育》一書，其初衷是解決部分普通高等學校開設健康教育課而缺教材的燃眉之急，未曾想到教材出版后的短短幾年，其產生的社會反響如此之好，已為許多高校開展大學生健康教育的首選教材，該教材集知識性、可讀性和教育性為一體，深受當代大學生的來睞。

書籍目錄

第一章 健康教育概述第一節(jié) 健康和健康教育的基本概念第二節(jié) 健康教育的原則與方法第三節(jié) 大學健康教育的目的和深遠意義第四節(jié) 健康教育的發(fā)展第二章 健康教育的理論基礎第一節(jié) 行為學與健康教育第二節(jié) 健康教育的傳播第三節(jié) 預防醫(yī)學與健康教育第三章 大學生的心理健康第一節(jié) 心理健康概述第二節(jié) 大學生的心理問題與心理障礙第三節(jié) 大學生的心理疾病第四節(jié) 大學生心理健康咨詢與干預第四章 行為的健康教育第一節(jié) 行為及其與健康的關系第二節(jié) 促進大學生健康的行為第三節(jié) 危害大學生健康的行為及其行為矯正第五章 學習與健康第一節(jié) 學習及其對健康的作用第二節(jié) 建立科學的學習方法第三節(jié) 學習健康的干預第六章 人際交往與健康第一節(jié) 健康的人際交往第二節(jié) 戀愛健康教育第七章 性健康教育第一節(jié) 性科學概述第二節(jié) 大學生性心理問題和心理障礙第三節(jié) 常見性傳播疾病及其預防第四節(jié) 性健康教育和健康促進第八章 營養(yǎng)與健康第一節(jié) 大學生的營養(yǎng)需求第二節(jié) 合理膳食與健康生活第三節(jié) 自身營養(yǎng)狀況調查第九章 體育鍛煉與健康促進第一節(jié) 體育鍛煉的健身原理、原則及健身作用第二節(jié) 體適能第三節(jié) 體育鍛煉的運動處方第四節(jié) 體育鍛煉項目的選擇第五節(jié) 常見運動性病癥與運動性損傷的預防第十章 閑暇活動與健康第一節(jié) 大學生的閑暇活動第二節(jié) 閑暇活動對人體健康的作用第三節(jié) 閑暇活動應遵循的原則第十一章 生態(tài)環(huán)境與健康第一節(jié) 生態(tài)環(huán)境對人體健康的影響第二節(jié) 環(huán)境污染與健康第三節(jié) 校園環(huán)境與健康第十二章 大學生常見疾病的防治第一節(jié) 常見癥狀及臨床意義第二節(jié) 常見傳染病的防治第三節(jié) 常見疾病的防治第四節(jié) 意外傷害的急診處理與急救方法第十三章 大學生健康狀況的測i與評價第一節(jié) 健康測量與評價的概述第二節(jié) 大學生體質健康標準測試的內容和意義第三節(jié) 大學生心理健康相關量表第四節(jié) 健康狀況自我測量第十四章 學校健康教育和健康促進的組織與管理第一節(jié) 學校健康教育和健康促進的概述第二節(jié) 影響學生健康的因素第三節(jié) 學校健康教育和健康促進的實施第四節(jié) 學校健康教育和健康促進的管理標準第十五章 社區(qū)健康教育和健康促進的組織與管理第一節(jié) 社區(qū)健康教育和健康促進的概述第二節(jié) 社區(qū)健康教育的策略與條件第三節(jié) 社區(qū)健康教育的回顧第四節(jié) 大學生志愿者與社區(qū)健康教育

章節(jié)摘錄

　　學習中的“高原現象”是指在學習過程中的一定階段，產生學習效率降低，學習進步緩慢，甚至停滯的現象。這是教育心理學者在研究操作技能形成過程中，所發(fā)現的一種帶規(guī)律性的現象。在各種知識和技能學習過程中，學習者一般都要經歷以下四個階段：　?。?）學習開始階段。在這一階段，學生要理解新事物，熟悉新規(guī)律。一般說來，學習是比較費勁的，但總的看來，學習效率是向上的趨勢?！　。?）迅速進步階段。當學生初步掌握了學習規(guī)律和方法，學習效率會明顯提高，學習興趣日益濃厚，進步迅速，直線上升?！　。?）高原階段。由于在學習過程中，遇到主觀和客觀原因所造成的各種障礙，使學習進步速度緩慢，學習效率不佳，提高甚少，或者有明顯下降，使學習處于波動甚至停滯狀態(tài)。　?。?）克服高原階段。當學生主觀不斷努力，積極改變和尋求有效學習方法，以及在教師的正確引導和教育環(huán)境的促使下，克服種種障，從而掌握了新的學習規(guī)律和技巧，學習興趣又得到提高?！　‘a生“高原現象”的原因很多，現將主要原因歸納如下：　?。?）心理因素。表現為意志品質差，遇到困難失去信心；學習目的不明確，動機減弱，興趣降低，甚至產生厭倦等消極情緒。　?。?）方法因素。表現為死記硬背，缺乏活力。不注意用腦衛(wèi)生，長期使大腦處于極度興奮和緊張之中，造成大腦過度疲勞，使思維活動產生反效應，越想思維敏捷，越感到思維退鈍。

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