現(xiàn)代健康教育學(xué)

前言

　　健康是人們學(xué)習(xí)、工作、幸?？鞓飞畹幕A(chǔ)，另外，健康又是人類生存的一種正常狀態(tài)，是社會(huì)進(jìn)步、民族強(qiáng)盛、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的保障。中國《憲法》也明確規(guī)定：維護(hù)全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會(huì)主義建設(shè)的重要任務(wù)之一?！叭巳讼碛行l(wèi)生保健”是全人類共同的理想和奮斗目標(biāo)。　　作為當(dāng)代青年人，尤其是青年大學(xué)生，他們正處在經(jīng)濟(jì)改革、信息和知識(shí)量激增的時(shí)代，一方面迎來了各種機(jī)遇，隨之也帶來了各類挑戰(zhàn)、煩惱甚至傷害。如艾滋病和性傳播疾病對(duì)青年人構(gòu)成了巨大的健康威脅。煙草、酒精、毒品的誘惑和信息時(shí)代的網(wǎng)絡(luò)虛擬世界也輕重不同地影響著他們的生活方式；有的或短時(shí)或長時(shí)間地給他們?cè)斐闪藗?。除此之外，性傷害、交通事故以及意外傷害使他們成為受傷害的高比例人群。行為和生活方式疾病不僅對(duì)中老年人的健康問題構(gòu)成威脅，與青年人的健康問題也是互相關(guān)聯(lián)的。青年人的健康問題大多源自社會(huì)、學(xué)校和家庭，因此，社會(huì)和學(xué)校理應(yīng)承擔(dān)起責(zé)任，為他們的健康提供服務(wù)。在這一階段，也許只要一點(diǎn)點(diǎn)地幫助就有可能把他們引向正確發(fā)展的道路，忽視就會(huì)帶來許多問題。

內(nèi)容概要

　　《現(xiàn)代健康教育學(xué)》中，我們提出了“現(xiàn)代健康教育學(xué)”的概念。然而什么是健康？有哪些因素影響健康和長壽？衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？教育學(xué)生如何維護(hù)自身的健康是每一位大學(xué)生都需要面臨的一個(gè)問題。這就是我們開設(shè)此課和編寫本教材的目的。

書籍目錄

第一章 緒論第一節(jié) 健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)第二節(jié) 整體健康運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 影響健康的因素第四節(jié) 健康教育概論第五節(jié) 健康促進(jìn)第六節(jié) 健康教育與健康促進(jìn)的相關(guān)學(xué)科第二章 預(yù)防亞健康狀態(tài)第一節(jié) 亞健康的概念第二節(jié) 慢性疲勞綜合征第三節(jié) 國內(nèi)外人群亞健康的發(fā)生情況第四節(jié) 預(yù)防亞健康的健康教育措施第三章 心理健康第一節(jié) 心理健康的概述第二節(jié) 大學(xué)生常見的心理衛(wèi)生問題與應(yīng)對(duì)第三節(jié) 心理健康的維護(hù)與促進(jìn)第四章 學(xué)校群體心理健素教育第一節(jié) 學(xué)生心理健康與素質(zhì)教育第二節(jié) 教師心理健康第三節(jié) 青少年學(xué)生心理健康第五章 大學(xué)生常見的心理障礙第一節(jié) 神經(jīng)癥第二節(jié) 焦慮癥第三節(jié) 抑郁性神經(jīng)癥第四節(jié) 強(qiáng)迫性神經(jīng)癥第六章 健康行為第一節(jié) 行為概述第二節(jié) 行為的形成和發(fā)展及其影響因素第三節(jié) 健康相關(guān)行為第四節(jié) 行為改變的理論第五節(jié) 有利健康行為的培養(yǎng)與不良行為的矯正第七章 大學(xué)生成癮行為的預(yù)防第一節(jié) 概述第二節(jié) 成癮行為的危害與表現(xiàn)第三節(jié) 預(yù)防酗酒行為的健康教育第八章 大學(xué)生常見的性生理與性健康問題第一節(jié) 人體性生理概述第二節(jié) 成長過程中的性生理問題第三節(jié) 有關(guān)的性醫(yī)學(xué)問題與疾病第四節(jié) 倫理道德與性第九章 營養(yǎng)與健素第一節(jié) 營養(yǎng)與健康的關(guān)系第二節(jié) 特殊生命時(shí)期的營養(yǎng)需要第十章 體育鍛煉與健康第一節(jié) 體育鍛煉對(duì)各系統(tǒng)的影響第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)心理健康的影響第三節(jié) 體育鍛煉的原則第四節(jié) 體育鍛煉與疾病防治第五節(jié) 有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人身體形態(tài)和功能的影響第六節(jié) 常用有氧健身方法第七節(jié) 體育鍛煉與中華傳統(tǒng)養(yǎng)生保健第十一章 預(yù)防肥胖的健康教育第一節(jié) 概述第二節(jié) 發(fā)病相關(guān)因素第三節(jié) 肥胖對(duì)健康的影響第四節(jié) 肥胖癥的防治第十二章 預(yù)防高血壓的健康教育第一節(jié) 高血壓的定義、分類與流行病學(xué)第二節(jié) 引起高血壓的主要危險(xiǎn)因素第三節(jié) 主要臨床表現(xiàn)及危害第四節(jié) 高血壓的預(yù)防與健康教育第十三章 預(yù)防冠心病的健康教育第一節(jié) 冠心病的定義、分型與流行病學(xué)第二節(jié) 冠心病的主要危險(xiǎn)因素第三節(jié) 冠心病的主要表現(xiàn)及危害第四節(jié) 冠心病的預(yù)防第十四章 預(yù)防糖尿病的健康教育第一節(jié) 概述第二節(jié) 2型糖尿病流行病學(xué)第三節(jié) 糖尿病的危害第四節(jié) 糖尿病的防治第十五章 預(yù)防口腔疾病的健康教育第一節(jié) 保持口腔健康的教育第二節(jié) 常見口腔疾病的預(yù)防第十六章 常見急救與自救第一節(jié) 急救意義第二節(jié) 急救方法第十七章 癌癥的預(yù)防及健康教育第一節(jié) 癌癥的概念與流行病學(xué)特征第二節(jié) 癌癥的主要危險(xiǎn)因素第三節(jié) 癌癥的預(yù)防和干預(yù)第四節(jié) 癌癥的治療第十八章 睡眠障礙的健康教育第一節(jié) 睡眠生理及睡眠障礙分類第二節(jié) 睡眠障礙的主要病因及危險(xiǎn)因素第三節(jié) 睡眠障礙的臨床表現(xiàn)及危害第四節(jié) 睡眠障礙的預(yù)防及健康教育第十九章 腰背痛的預(yù)防第一節(jié) 腰背痛的病理生理基礎(chǔ)第二節(jié) 腰背痛的病因第三節(jié) 腰背痛的主要表現(xiàn)第四節(jié) 腰背痛的預(yù)防和治療原則第五節(jié) 腰背痛的治療第二十章 預(yù)防頭痛的健康教育第一節(jié) 頭痛的定義、分類第二節(jié) 引起頭痛的常見原因第三節(jié) 頭痛主要臨床表現(xiàn)第四節(jié) 頭痛的預(yù)防附錄1 中國居民膳食指南附錄2 理想體重表附錄3 美國臨床預(yù)防服務(wù)專家組對(duì)疾病預(yù)防的建議

章節(jié)摘錄

　　如前所述亞健康（sub-health）又稱第三狀態(tài)，也稱灰色狀態(tài)、病前狀態(tài)等，是介于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，包括無臨床癥狀或癥狀感覺輕微，但已有潛在的病理信息。它本身擁有廣泛的內(nèi)涵，是人們身心、情感處于健康與疾病之間的低質(zhì)量狀態(tài)?！　〗】岛图膊∈钦f明人體狀態(tài)的詞語，“健康”和“疾?。ɑ蛩劳觯笔且粋€(gè)過程的兩端，過去人們對(duì)健康和疾病的認(rèn)識(shí)為一種靜止的、兩極的狀態(tài)。從20世紀(jì)80年代中期以來，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體由健康到有疾?。ㄌ貏e是嚴(yán)重影響人們健康的慢性生活方式疾?。┯幸粋€(gè)長期的動(dòng)態(tài)連續(xù)轉(zhuǎn)變過程。亞健康狀態(tài)就是在健康和疾病這個(gè)連續(xù)過程之間的一個(gè)特殊階段，如果處理合適，它可以恢復(fù)到健康狀態(tài)，如果處理不當(dāng)，也可能轉(zhuǎn)變成各種疾病。在這里要強(qiáng)調(diào)的是，成年人存在亞健康狀態(tài)的情況十分普遍，敏感、多疑、內(nèi)向特征的人容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，女性多于男性；個(gè)體自身存在危害健康的行為越多，出現(xiàn)亞健康的幾率越高；另外與個(gè)人的耐受力、個(gè)人文化、經(jīng)濟(jì)狀況等因素也有關(guān)，且腦力勞動(dòng)者高于體力勞動(dòng)者。

圖書封面

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