普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)鍛煉手冊(cè)

前言

　　為進(jìn)一步健全和完善《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》這項(xiàng)國(guó)g-基本體育制度，國(guó)家體育總局組織專家研制了《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》），并于2003年5月10日正式頒布實(shí)施。《標(biāo)準(zhǔn)》以科學(xué)性、可行性、時(shí)代性、針對(duì)性、趣味性和統(tǒng)籌性為基本原則，選擇了25項(xiàng)測(cè)量性、適應(yīng)性、簡(jiǎn)便性、趣味性都較強(qiáng)的項(xiàng)目作為測(cè)試指標(biāo)；以推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)為目的，試圖通過(guò)經(jīng)常性的評(píng)價(jià)來(lái)激勵(lì)廣大群眾踴躍參加體育鍛煉?！　　敖】挡⒉淮硪磺?，但失去了健康，便喪失了一切?！边@句話是世界衛(wèi)生組織總干事馬勒博士提出的。它闡明了生活、事業(yè)與健康的辯證關(guān)系?，F(xiàn)代文明在帶給人們充分物質(zhì)享受的同時(shí)，也給人類的健康帶來(lái)了新的威脅。由于精神緊張、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、運(yùn)動(dòng)不足、環(huán)境污染等因素所引發(fā)的非傳染性疾病在全球不斷蔓延，處于“亞健康”狀態(tài)的人群不斷擴(kuò)大。一個(gè)全球性的健康促進(jìn)戰(zhàn)略——面向21世紀(jì)的國(guó)際健康促進(jìn)運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)在世界范圍內(nèi)展開(kāi)。　　健康是人類生命活動(dòng)、進(jìn)行創(chuàng)造性勞動(dòng)和從事社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)的前提和保證。成年人是普通人群的主體部分。成年時(shí)期是人生在事業(yè)上不斷取得成就。

內(nèi)容概要

　　《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)鍛煉手冊(cè)》是為了配合《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）的頒布和實(shí)施，由國(guó)家體育總局組織《標(biāo)準(zhǔn)》研制組的成員編寫(xiě)的?！镀胀ㄈ巳后w育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)鍛煉手冊(cè)》分測(cè)試篇、鍛煉篇和評(píng)價(jià)篇，主要內(nèi)容包括測(cè)試項(xiàng)目、測(cè)試細(xì)則及專家點(diǎn)評(píng)，測(cè)試前的準(zhǔn)備，測(cè)試過(guò)程及其注意事項(xiàng)，什么是運(yùn)動(dòng)處方，制定運(yùn)動(dòng)處方的方法，運(yùn)動(dòng)處方實(shí)例介紹，各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)評(píng)價(jià)表，綜合評(píng)價(jià)方法，自我評(píng)價(jià)。　　《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)鍛煉手冊(cè)》的出版對(duì)動(dòng)員和指導(dǎo)廣大普通人群積極參加《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和健身鍛煉有積極意義。

書(shū)籍目錄

測(cè)試篇測(cè)試項(xiàng)目、測(cè)試細(xì)則及專家點(diǎn)評(píng)測(cè)試前的準(zhǔn)備測(cè)試過(guò)程及其注意事項(xiàng)鍛煉篇什么是運(yùn)動(dòng)處方制定運(yùn)動(dòng)處方的方法運(yùn)動(dòng)處方實(shí)例介紹評(píng)價(jià)篇各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)評(píng)價(jià)表綜合評(píng)價(jià)方法自我評(píng)價(jià)

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)鍛煉手冊(cè) PDF格式下載

---