體育教程

內(nèi)容概要

本書包括人體運(yùn)動(dòng)基本素質(zhì)、身體鍛煉的方法和能力、形體與健美、體育與鑒賞、民族傳統(tǒng)體育、修身養(yǎng)性活動(dòng)、休閑娛樂活動(dòng)、生存與適應(yīng)技能等內(nèi)容?！　”緯鵀楦叩葘W(xué)校公共體育課教材，已經(jīng)全國普通高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)審定。

書籍目錄

第一章　人體運(yùn)動(dòng)基本素質(zhì)　第一節(jié)  心肺功能的基礎(chǔ)——耐力　第二節(jié)  人體活動(dòng)的基礎(chǔ)——力量　第三節(jié)  人體姿態(tài)的基礎(chǔ)——柔韌第二章  身體鍛煉的方法和能力　第一節(jié)  走跑、跳躍、投擲能力　第二節(jié)  支撐、懸垂能力　第三節(jié)  滾、翻、跌、撲能力　第四節(jié)  對抗、拼搏能力[籃球、足球、排球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、棒(壘)球運(yùn)動(dòng)、自行車運(yùn)動(dòng)、拳擊、中國式摔跤、散手與其他搏擊]第三章　形體與健美　第一節(jié)  形體訓(xùn)練　第二節(jié)　健美操　第三節(jié)  健美運(yùn)動(dòng)第四章　體育與鑒賞　第一節(jié)  體育舞蹈　第二節(jié)  藝術(shù)體操　第三節(jié)  滑冰與輪滑第五章  民族傳統(tǒng)體育　第一節(jié)  武術(shù)[長拳、太極拳、防身術(shù)]　第二節(jié)  民族傳統(tǒng)健身法　第三節(jié)  民俗游戲第六章修　身養(yǎng)性活動(dòng)　第一節(jié)　射箭　第二節(jié)  柔道　第三節(jié)　跆拳道第七章　休閑娛樂活動(dòng)　第一節(jié)  高爾夫球　第二節(jié)  臺(tái)球　第三節(jié)  門球　　第四節(jié)  保齡球　　第五節(jié)  飛鏢運(yùn)動(dòng)　　第六節(jié)  劃船　　第七節(jié)  射擊　　第八節(jié)　航?！〉诎苏隆∩媾c適應(yīng)技能　　第一節(jié)  攀爬技能　第二節(jié)  野營　第三節(jié)  水上運(yùn)動(dòng)[游泳、帆船、帆板、航海多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)、摩托艇、滑水、沖浪、潛水]　第四節(jié)  馬術(shù)附錄　運(yùn)動(dòng)處方主要參考書　

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