體育與健康

內容概要

　　本書是中等職業(yè)教育國家規(guī)劃教材，依據(jù)教育部新近頒發(fā)的全國中等職業(yè)學校《體育與健康》課程指導綱要，將傳統(tǒng)課程內容按照現(xiàn)代教育理論和體育與健康課程的最新發(fā)展，進行重新構建。主要內容包括：古往今來話體育、美好人生須健康、健康體能與測定、旨在健康的鍛煉、安全鍛爍與保健、陶冶人性的競技、適應能力的培養(yǎng)、追求精神的健康、民族體育的精華、體育競賽與欣賞?！　”緯勺鳛槲覈械嚷殬I(yè)學校學生用書，也可作為其他相關層次讀者參考。

書籍目錄

第一章　古往今來話體育　第一節(jié)　你對體育知多少　第二節(jié)　歷史對體育的歌頌　第三節(jié)　奧林匹克運動文化第二章　美好人生須健康　第一節(jié)　什么是健康　第二節(jié)　疾病對健康的危害　第三節(jié)　怎樣維護你的健康第三章　健康體能與測定　第一節(jié)　對體能內涵的認識　第二節(jié)　對體質健康的測定第四章　旨在健康的鍛煉　第一節(jié)　風靡全球的健身運動　第二節(jié)　美侖美奐的塑身運動第五章　安全鍛煉與保健　第一節(jié)　要科學從事體育鍛煉　第二節(jié)　安全鍛煉與自我監(jiān)督　第三節(jié)　常見運動損傷與防治第六章　陶冶人性的競技　第一節(jié)　令人瘋狂的足球運動　第二節(jié)　魅力無窮的籃球運動　第三節(jié)　隔網(wǎng)對抗的排球運動第七章　適應能力的培養(yǎng)　第一節(jié)　怎樣克服水障礙　第二節(jié)　提高時空判斷力　第三節(jié)　學會與自然對話　第四節(jié)　馳騁于冰雪世界　第五節(jié)　職業(yè)實用性技能第八章　追求精神的健康　第一節(jié)　快樂有趣的娛樂體育　第二節(jié)　別有情趣的休閑體育第九章　民族體育的精華　第一節(jié)　長拳與太極拳　第二節(jié)　傳統(tǒng)養(yǎng)生保健第十章　體育競賽與欣賞　第一節(jié)　怎樣欣賞體育競賽　第二節(jié)　體育競賽知識入門

圖書封面

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