體育與健康

內(nèi)容概要

　　本書是中等職業(yè)教育國家規(guī)劃教材，依據(jù)教育部新近頒發(fā)的全國中等職業(yè)學(xué)校《體育與健康》課程指導(dǎo)綱要，將傳統(tǒng)課程內(nèi)容按照現(xiàn)代教育理論和體育與健康課程的最新發(fā)展，進(jìn)行重新構(gòu)建。主要內(nèi)容包括：古往今來話體育、美好人生須健康、健康體能與測定、旨在健康的鍛煉、安全鍛爍與保健、陶冶人性的競技、適應(yīng)能力的培養(yǎng)、追求精神的健康、民族體育的精華、體育競賽與欣賞。　　本書可作為我國中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生用書，也可作為其他相關(guān)層次讀者參考。

書籍目錄

第一章　古往今來話體育　第一節(jié)　你對(duì)體育知多少　第二節(jié)　歷史對(duì)體育的歌頌　第三節(jié)　奧林匹克運(yùn)動(dòng)文化第二章　美好人生須健康　第一節(jié)　什么是健康　第二節(jié)　疾病對(duì)健康的危害　第三節(jié)　怎樣維護(hù)你的健康第三章　健康體能與測定　第一節(jié)　對(duì)體能內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)　第二節(jié)　對(duì)體質(zhì)健康的測定第四章　旨在健康的鍛煉　第一節(jié)　風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動(dòng)　第二節(jié)　美侖美奐的塑身運(yùn)動(dòng)第五章　安全鍛煉與保健　第一節(jié)　要科學(xué)從事體育鍛煉　第二節(jié)　安全鍛煉與自我監(jiān)督　第三節(jié)　常見運(yùn)動(dòng)損傷與防治第六章　陶冶人性的競技　第一節(jié)　令人瘋狂的足球運(yùn)動(dòng)　第二節(jié)　魅力無窮的籃球運(yùn)動(dòng)　第三節(jié)　隔網(wǎng)對(duì)抗的排球運(yùn)動(dòng)第七章　適應(yīng)能力的培養(yǎng)　第一節(jié)　怎樣克服水障礙　第二節(jié)　提高時(shí)空判斷力　第三節(jié)　學(xué)會(huì)與自然對(duì)話　第四節(jié)　馳騁于冰雪世界　第五節(jié)　職業(yè)實(shí)用性技能第八章　追求精神的健康　第一節(jié)　快樂有趣的娛樂體育　第二節(jié)　別有情趣的休閑體育第九章　民族體育的精華　第一節(jié)　長拳與太極拳　第二節(jié)　傳統(tǒng)養(yǎng)生保健第十章　體育競賽與欣賞　第一節(jié)　怎樣欣賞體育競賽　第二節(jié)　體育競賽知識(shí)入門

圖書封面

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