大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

　　本書共分8章，通過緒論、自我意識、入學(xué)適應(yīng)、人際交往、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)會學(xué)習(xí)、情緒控制與心理健康、性與戀愛和大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃等內(nèi)容，闡述了心理健康的基本理論及其在大學(xué)生教育中的實(shí)際應(yīng)用，針對大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中所遇到的各種心理健康問題，運(yùn)用“案例導(dǎo)人”、“知識窗”、“心理測試”等板塊，在進(jìn)行細(xì)致分析、剖析原因的基礎(chǔ)上，對相關(guān)心理問題提出了自我調(diào)適方法。
　　本書體現(xiàn)了心理健康教育的系統(tǒng)性、實(shí)踐性、技能性和趣味性等特點(diǎn)，具有較強(qiáng)的可讀性。因此，本書不僅是一本適用于高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育的教材，也適合廣大青年朋友作為心理問題分析和心理能力訓(xùn)練的自學(xué)讀本。

書籍目錄

第一章　緒論
第一節(jié)　心理健康概述
一、什么是心理
二、什么是健康
三、心理健康
第二節(jié)　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
一、中國傳統(tǒng)文化中的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
二、美國的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
三、臺灣的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
四、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié)　影響心理健康的因素
一、生物學(xué)因素
二、心理學(xué)因素
三、家庭因素
四、社會因素
第二章　 自我意識
第一節(jié)　自我意識
一、自我意識的含義
二、自我意識的結(jié)構(gòu)
三、自我意識的形成與發(fā)展
四、自我意識的作用
第二節(jié)　大學(xué)生自我意識的發(fā)展
一、大學(xué)生自我意識的發(fā)展
二、大學(xué)生自我意識的特點(diǎn)
三、大學(xué)生自我意識常見的問題與調(diào)適
四、大學(xué)生健全自我意識的培養(yǎng)
第三章　入學(xué)適應(yīng)
第一節(jié)　大學(xué)新生的心理需要
一、需要理論
二、大學(xué)新生的心理需要
第二節(jié)　大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的主要問題
一、大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)問題產(chǎn)生的主要原因
二、大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的主要問題
三、大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的心理調(diào)適
第四章　人際交往
第一節(jié)　人際交往理論
一、人際交往與人際關(guān)系
二、人際交往的重要性
三、人際關(guān)系發(fā)展的階段
第二節(jié)　大學(xué)生人際關(guān)系
一、大學(xué)生人際交往的類型和特點(diǎn)
二、大學(xué)生人際關(guān)系中存在的心理障礙
三、大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)人際交往和宿舍人際交往
第三節(jié)　掌握交往之道
一、影響人際交往的主要因素
二、人際交往的一般原則
三、人際交往的基本技巧與禮儀
第五章　大學(xué)生學(xué)習(xí)心理——學(xué)會學(xué)習(xí)
第一節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述
一、學(xué)習(xí)的含義
二、學(xué)習(xí)的意義和作用
三、人類學(xué)習(xí)的特點(diǎn)
第二節(jié)　大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和影響因素
一、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)
二、影響大學(xué)生學(xué)習(xí)的因素
第三節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題分析及對策
一、大學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)問題及對策
二、大學(xué)生在學(xué)業(yè)上的歸因心理問題及對策
三、大學(xué)生學(xué)習(xí)方法的問題及對策
第六章　情緒控制與心理健康
第一節(jié)　情緒概述
一、情緒的定義
二、情緒的要素
三、情緒、情感與情商
第二節(jié)　情緒與健康
一、情緒與健康的關(guān)系
二、情緒對大學(xué)生的影響
三、大學(xué)生情緒的表現(xiàn)特征
四、大學(xué)生健康情緒的基本標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié)　大學(xué)生常見的情緒困擾與調(diào)適
一、大學(xué)生常見的情緒問題
二、大學(xué)生健康情緒的調(diào)節(jié)　與情感的培養(yǎng)
第七章　性與戀愛
第一節(jié)　愛情與性
一、愛情是什么
二、愛情的三個(gè)階段
三、愛情的幾個(gè)誤區(qū)
四、愛情與性
第二節(jié)　 大學(xué)生戀愛心理的產(chǎn)生與調(diào)適
一、大學(xué)生戀愛的動機(jī)
二、大學(xué)生戀愛的心理特征
三、大學(xué)生戀愛的類型
四、大學(xué)生戀愛心理的調(diào)適
第八章　大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃
第一節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃概述
一、職業(yè)評估
二、職業(yè)目標(biāo)
三、職業(yè)生涯的目標(biāo)與規(guī)劃
第二節(jié)　大學(xué)生就業(yè)心理
一、大學(xué)生就業(yè)心理準(zhǔn)備
二、大學(xué)生就業(yè)心理誤區(qū)及調(diào)適
第三節(jié)　大學(xué)生就業(yè)技巧指導(dǎo)
一、就業(yè)信息的收集
二、求職就業(yè)準(zhǔn)備
主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   第二節(jié)大學(xué)生自我意識的發(fā)展 人的自我意識是在社會生活中通過與別人的相互交往而逐漸形成的。當(dāng)代大學(xué)生從年齡上已進(jìn)入了成年期，自我意識的各種形式有了很大發(fā)展，并逐漸趨向成熟。而大學(xué)生新的學(xué)校環(huán)境、新的人際關(guān)系又使其進(jìn)入到一個(gè)新的發(fā)展時(shí)期。他們不但關(guān)心“自己是什么樣的人”，而且極為看重“自己將成為什么樣的人”以及“如何成為理想中的人”。他們能進(jìn)行自我調(diào)控、自我反省，以及發(fā)展自我、完善自我和教育自我。大學(xué)生的自我評價(jià)能力進(jìn)一步提高。他們的自我體驗(yàn)和自我控制的發(fā)展水平已漸趨穩(wěn)定。 一、大學(xué)生自我意識的發(fā)展 大學(xué)生自我意識的形成、發(fā)展并不是一蹴而就的，進(jìn)入青春期后，大學(xué)生的自我意識會出現(xiàn)一個(gè)分化沖突—統(tǒng)一的過程。也就是要經(jīng)歷一個(gè)由強(qiáng)到弱、由激烈到平穩(wěn)、由典型到不典型的自我分化—矛盾—統(tǒng)一—再分化矛盾統(tǒng)一的過程。這樣，大學(xué)生才能從幼稚走向成熟，確立起成熟、穩(wěn)定的自我意識。 （一）自我意識的分化 青年期自我意識的發(fā)展是從明顯的自我分化開始的。最初自我是統(tǒng)一的，隨著人的成長和社會交往，原來完整籠統(tǒng)的我被打破了。人們發(fā)現(xiàn)自我眼中的我是不同的，這時(shí)主觀的我和客觀的我出現(xiàn)了，與此同時(shí)，理想的我和現(xiàn)實(shí)的我也發(fā)生了分化。一是理想自我，它是根據(jù)主觀的自我和主觀感受的社會現(xiàn)實(shí)所希望自己未來成為什么樣的人而達(dá)成的自我狀態(tài)。理想自我是處于觀察者的地位，也就是“主體我”。二是現(xiàn)實(shí)自我，它是指當(dāng)前實(shí)際所達(dá)到的自我狀態(tài)，即“我現(xiàn)在是什么樣的人”。現(xiàn)實(shí)自我處于被觀察者的地位，是理想自我所要觀察的對象，也就是“客體我”。在通過學(xué)校教育、文藝作品，人們知道了現(xiàn)實(shí)中、歷史上各種各樣的英雄模范人物，也有了關(guān)于自我的未來設(shè)計(jì)，這就是理想的自我，它是被美化了的?，F(xiàn)實(shí)自我則是個(gè)人當(dāng)前的發(fā)展所達(dá)到的實(shí)際的自我狀態(tài)，是自我在能力、品德、業(yè)績等方面的實(shí)際表現(xiàn)。在參與社會生活的過程中，一些挫折、困難或自己的實(shí)際表現(xiàn)，讓大學(xué)生意識到了現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差距，這時(shí)，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我分化了。自我意識分化是人生中必將經(jīng)歷的一個(gè)階段，如果大學(xué)生發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間差距太大，就會感到痛苦和不安，處理不好，會引發(fā)許多心理問題。

編輯推薦

《普通高等教育"十二五"規(guī)劃教材?公共基礎(chǔ)課教材系列:大學(xué)生心理健康教育》體現(xiàn)了心理健康教育的系統(tǒng)性、實(shí)踐性、技能性和趣味性等特點(diǎn)，具有較強(qiáng)的可讀性。因此，《普通高等教育"十二五"規(guī)劃教材?公共基礎(chǔ)課教材系列:大學(xué)生心理健康教育》不僅是一本適用于高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育的教材，也適合廣大青年朋友作為心理問題分析和心理能力訓(xùn)練的自學(xué)讀本。

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