心理健康與創(chuàng)新能力

內(nèi)容概要

　　《心理健康與創(chuàng)新能力》把對熱愛生活與創(chuàng)新能力關(guān)系的理解與對精神世界構(gòu)建的認(rèn)識相結(jié)合，提出大學(xué)生心理健康工作要做好“一個熱愛，三個關(guān)系“的中心任務(wù)，并分為三個部分與學(xué)生討論心理健康問題，第一部分是如何處理與自己的關(guān)系，這一部分包括生命的討論、自我與人格的分析，第二個部分是如何處理自己與他人的關(guān)系，包括人際關(guān)系的解讀、家庭與個人成長的關(guān)系以及愛情的密碼，第三部分是如何處理自己與世界關(guān)系，包括學(xué)習(xí)與發(fā)展、壓力與情緒管理以及職業(yè)心理準(zhǔn)備。在每一部分中，作者都加入了創(chuàng)新內(nèi)容的探討。

書籍目錄

讓愛做主 第一章心理健康與創(chuàng)新 第一節(jié)心理健康概述 一、健康的含義 二、心理健康 第二節(jié)心理健康與心理咨詢 一、心理咨詢的含義 二、心理咨詢的機(jī)制 三、心理咨詢的積極取向 第三節(jié)心理健康與創(chuàng)新能力 一、大學(xué)生的創(chuàng)新與創(chuàng)造 二、創(chuàng)新能力與心理健康的關(guān)系 第二章生命的思考：珍愛生命，熱愛人生 第一節(jié)生命的可貴 一、生命的內(nèi)涵 二、生與死都是自然的狀態(tài) 三、生命的道別與哀傷輔導(dǎo) 第二節(jié)人生的價(jià)值 一、人生價(jià)值的哲學(xué)反思 二、透視人生的價(jià)值 第三章 自我與人格：發(fā)現(xiàn)偉大的自己 第一節(jié) 自我意識 一、意識層面的自我 二、潛意識層面的自我 第二節(jié)人格密碼 一、人格 二、人格的形成 三、從人格測試探索自己的人格傾向 第三節(jié)創(chuàng)新人格塑造 一、什么是創(chuàng)新人格 二、創(chuàng)新人格的培養(yǎng) 第四章人際交往：我好、你好、世界好 第一節(jié)人際關(guān)系概述 一、人際交往的需要 二、人際關(guān)系中的影響因素 第二節(jié)走出人際交往的迷思 一、大學(xué)生常見的人際困擾及原因 二、人際交往的有效理念及智慧 第三節(jié)創(chuàng)新中的團(tuán)隊(duì)合作 一、創(chuàng)新中團(tuán)隊(duì)合作的重要性和特點(diǎn) 二、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力 第五章家庭關(guān)系與心理健康 第一節(jié)家庭對人的影響 一、家庭如何塑造人 二、為何家會傷人 第二節(jié)親子關(guān)系 一、認(rèn)識我們和父母的關(guān)系 二、如何擁有和諧的親子關(guān)系 三、健康的家庭溝通 第六章愛情與性心理健康 第一節(jié)性別認(rèn)同與健康性心理 一、性別的形成與認(rèn)同 二、性心理與性健康 第二節(jié)解讀愛情 一、什么是愛情 二、愛情與性 三、愛情與婚姻 第三節(jié)學(xué)會戀愛 一、戀愛的準(zhǔn)備 二、提升愛的能力 三、如何面對情感挫折 第七章學(xué)習(xí)與發(fā)展 第一節(jié)學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 一、終身學(xué)習(xí)的概念 二、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 第二節(jié)學(xué)習(xí)障礙與心理調(diào)試 一、學(xué)習(xí)障礙的調(diào)整 二、應(yīng)用學(xué)習(xí)策略 第三節(jié)創(chuàng)新能力的形成 一、創(chuàng)造性思維 二、創(chuàng)造力的培養(yǎng) 第八章情緒與壓力管理：做情緒的主人 第一節(jié)情緒與壓力 一、情緒是什么 二、壓力與情緒的關(guān)系 第二節(jié)情緒與壓力管理 一、大學(xué)生常見的情緒困擾及原因 二、情緒識別與應(yīng)用能力 三、壓力管理 第三節(jié)創(chuàng)新過程中的情緒管理 一、創(chuàng)新過程中情緒特點(diǎn) 二、大學(xué)生創(chuàng)新過程中的情緒管理 第九章手持彩帶當(dāng)空舞：職業(yè)心理準(zhǔn)備 第一節(jié) 自我認(rèn)知與目標(biāo)設(shè)定 一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本思路 二、自我剖析 三、職業(yè)生涯機(jī)會評估 四、綜合定位、目標(biāo)確立、路徑策劃 五、務(wù)實(shí)行動與反饋修正 第二節(jié)職業(yè)發(fā)展與心理適應(yīng) 一、職業(yè)發(fā)展中的心理適應(yīng) 二、培養(yǎng)良好的職業(yè)心態(tài) 三、樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀 四、改變錯誤認(rèn)知，克服職業(yè)挫折 第十章大學(xué)之道：從關(guān)愛心靈開始 第一節(jié)珍愛自我——自己與自己 一、知人者智，自知者明——認(rèn)識自己 二、恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄——超越自己 三、盛年不重來，一日難再晨——感恩生命 第二節(jié)學(xué)會交往——自己與他人 一、良友在身旁，地獄變天堂——友情 二、執(zhí)子之手，與子偕老——愛情 三、誰言寸草心，報(bào)得三春暉——親情 第三節(jié)走向社會——自己與世界 一、進(jìn)學(xué)致和，順時(shí)而謀——認(rèn)識適應(yīng) 二、道在日新，不新則死——創(chuàng)新思維 三、天下興亡，匹夫有責(zé)——社會責(zé)任 參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   人生是值得反思的。雖然每個人的生命在起點(diǎn)和終點(diǎn)上沒有根本的差別，但是每一個人的軌跡、境遇、形態(tài)以及各自對生命的品位、體驗(yàn)卻是不盡相同的。無論有多么的不情愿，一旦生命被賦予給了一個活著的人，人們總是從本能上力圖將生命維持到終點(diǎn)，而且總是力求改變當(dāng)前的生命狀態(tài)，不斷地探索、自省與反思。由于人們總是在自己生命歷程中直接或間接地感受、品位和體驗(yàn)人生，因此，對人生的反思便具有不同的甚至相反的認(rèn)識和觀念。 （一）禁欲主義 這是一種最古樸的對人生的哲學(xué)反思，它也是最早在人類生存中緣起和存在著的人生觀。禁欲主義要求人們抑制物質(zhì)欲望，放棄塵世享樂，以追求超自然的、非現(xiàn)實(shí)的，所謂純精神世界的自我完善為目的。禁欲主義人生觀通常是與享樂主義相對立的。 禁欲主義根源于人類的原始社會，根源于該社會中物質(zhì)的匱乏所形成的人類力求自我生存的手段。這種生存手段是通過高度的肉體與精神上的吃苦耐勞、忍饑抗寒的形式表現(xiàn)出來的。由于原始社會滿足人類生存的物質(zhì)生活條件十分低下，人類不得不聽從自然的安排。 最早將“禁欲”升華為一種人生觀念的，是公元前5世紀(jì)的古希臘的犬儒學(xué)派和古印度吠陀時(shí)期的佛教學(xué)說。 隨著人類跨入階級社會以來，面對日益嚴(yán)重的貧富懸殊過大，利益分配極度不公平的社會現(xiàn)象和個人私欲極度膨脹的狀況，對人生進(jìn)行禁欲主義的反思，首先是作為一種反對世俗的享樂主義極端思潮出現(xiàn)的。僅就這一點(diǎn)來說，禁欲主義人生觀極力反對腐化墮落、窮兇極欲、貪得無厭、驕奢淫逸的社會風(fēng)氣，在凈化社會風(fēng)氣方面，還是有一定人生指導(dǎo)意義的。但其整個思想體系卻是十分消極的，它試圖用一種固守“自然”狀態(tài)的被動生活方式來指導(dǎo)和規(guī)定人的生活，缺乏積極的進(jìn)取性，并從根本上將人的意志導(dǎo)向極端的虛無主義狀態(tài)。

編輯推薦

《心理健康與創(chuàng)新能力》寫作風(fēng)格簡明流暢，內(nèi)容通俗易懂，可作為本科生、研究生的心理健康相關(guān)課程的教材，適合心理學(xué)愛好者閱讀。

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