大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

《大學(xué)生心理健康教育》從大學(xué)生自身成長(zhǎng)過(guò)程中迫切需要解決的問(wèn)題出發(fā)，結(jié)合大學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，分別闡述了大學(xué)生心理健康導(dǎo)論、大學(xué)生的心理咨詢、大學(xué)生心理困惑及異常心理，以及大學(xué)生的自我意識(shí)、人格心理、學(xué)習(xí)心理、戀愛(ài)心理、人際交往、情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、生涯規(guī)劃和生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)。

書(shū)籍目錄

前言 第一章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論 第一節(jié)心理健康概述 一、健康與心理健康 二、心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn) 三、心身健康的關(guān)系 第二節(jié)大學(xué)生心理健康 一、大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn) 二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 三、大學(xué)生心理健康的影響岡素 第二章大學(xué)生的心理咨詢 第一節(jié)心理咨詢概述 一、心理咨詢的概念與定位 二、心理咨詢的種類(lèi)與形式 三、心理咨詢與心理治療 四、主要心理療法簡(jiǎn)介 第二節(jié)大學(xué)生的心理特點(diǎn)與學(xué)校心理咨詢 一、大學(xué)生的心理特征及其表現(xiàn) 二、大學(xué)生心理咨詢的意義和特點(diǎn) 三、大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容 四、學(xué)校心理咨詢的原則 第三章大學(xué)生心理困惑及異常心理 第一節(jié)心理問(wèn)題及其鑒別 一、心理問(wèn)題的分類(lèi) 二、心理問(wèn)題的鑒別方法 第二節(jié)大學(xué)生常見(jiàn)的心理困惑及心理障礙 一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理困惑 二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙 第四章大學(xué)生的自我意識(shí)與培養(yǎng) 第一節(jié)意識(shí)與自我意識(shí) 一、意識(shí)概述 二、自我意識(shí) 第二節(jié)大學(xué)生的自我意識(shí) 一、自我意識(shí)在大學(xué)生成才中的重要作用 二、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn) 三、大學(xué)生自我意識(shí)的偏差 四、自我意識(shí)的評(píng)估與完善 第五章大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康 第一節(jié)人格概述 一、人格的基本特征 二、人格的構(gòu)成 三、健康人格的內(nèi)涵及其意義 第二節(jié)大學(xué)生的人格發(fā)展與優(yōu)化 一、大學(xué)生人格發(fā)展的特點(diǎn) 二、大學(xué)生常見(jiàn)的人格障礙傾向及性格缺陷 三、大學(xué)生人格優(yōu)化的策略與方法 第六章大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展 第一節(jié)大學(xué)生活的特點(diǎn)及生涯規(guī)劃 一、大學(xué)生活的特點(diǎn) 二、生涯規(guī)劃概述 第二節(jié)大學(xué)生的生涯規(guī)劃 一、大學(xué)生的生涯定向 二、大學(xué)生的生涯規(guī)劃目標(biāo) 三、生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生成才發(fā)展的意義 四、大學(xué)生生涯選擇的心理沖突及應(yīng)對(duì) 第三節(jié)大學(xué)生能力概述及發(fā)展目標(biāo) 一、能力與職業(yè)能力概述 二、大學(xué)四年的生涯規(guī)劃與能力發(fā)展目標(biāo) 第四節(jié)大學(xué)生的時(shí)間管理 一、時(shí)間管理概述 二、時(shí)間管理的心理結(jié)構(gòu) 三、錯(cuò)誤的時(shí)間管理 四、積極的時(shí)間管理 第七章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理 第一節(jié)學(xué)習(xí)概述 一、學(xué)習(xí)的定義 二、學(xué)習(xí)的心理機(jī)制 第二節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力 一、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 二、現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀念的轉(zhuǎn)變 三、大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及其培養(yǎng) 四、大學(xué)生常見(jiàn)學(xué)習(xí)障礙及調(diào)適 第八章大學(xué)生情緒管理 第一節(jié)情緒概述 一、情緒及其特性 二、情緒的分類(lèi)與表現(xiàn) 三、情緒的識(shí)別與表達(dá) 四、情緒的功能 五、健康情緒的標(biāo)準(zhǔn) 第二節(jié)大學(xué)生的常見(jiàn)情緒困擾與調(diào)節(jié) 一、大學(xué)生的情緒特點(diǎn) 二、大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾及其表現(xiàn) 三、情緒的自我管理與調(diào)節(jié) 第九章大學(xué)生人際交往 第一節(jié)人際交往概述 一、人際交往與人際關(guān)系 二、良好人際交往的發(fā)展過(guò)程 三、人際吸引的要素 第二節(jié)大學(xué)生的人際關(guān)系 一、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn) 二、大學(xué)生人際交往問(wèn)題及調(diào)適 第三節(jié)建立良好人際關(guān)系的策略與方法 一、遵循人際交往的原則 二、掌握人際交往的技巧 三、化解人際沖突的策略 第十章大學(xué)生戀愛(ài)心理及性心理 第一節(jié)愛(ài)情的心理學(xué)闡述 一、愛(ài)情的含義及其特性 二、愛(ài)情的發(fā)展階段 三、戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理效應(yīng) 四、健康與不健康的愛(ài)情 第二節(jié)大學(xué)生的愛(ài)情心理 一、大學(xué)生戀愛(ài)趨向的歸因分析 二、大學(xué)生戀愛(ài)心理的特點(diǎn) 三、戀愛(ài)挫折及其調(diào)適 四、愛(ài)的能力培養(yǎng) 第三節(jié)性心理概述與大學(xué)生的性心理 一、性心理的發(fā)展 二、大學(xué)生性心理的一般特征與表現(xiàn) 三、大學(xué)生常見(jiàn)的性心理問(wèn)題及調(diào)適 第十一章大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì) 第一節(jié)壓力概述 一、壓力及壓力源 二、壓力的心身反應(yīng) 三、壓力與心身疾病 第二節(jié)挫折與挫折應(yīng)對(duì)概述 一、挫折的含義 二、挫折反應(yīng)與心理防御機(jī)制 第三節(jié)大學(xué)生壓力管理能力及挫折耐受力的培養(yǎng) 一、大學(xué)生壓力管理能力培養(yǎng) 二、提高大學(xué)生挫折承受力的策略 第十二章大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì) 第一節(jié)生命與生命的意義 一、生命及其內(nèi)涵 二、死亡及其內(nèi)涵 第二節(jié)大學(xué)生的生命困惑與心理危機(jī) 一、大學(xué)生的生命困惑 二、大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)及其原因 三、大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù) 主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   3）恐怖癥 有的人害怕蛇，有的人害怕毛毛蟲(chóng)，有的人害怕黑暗，恐懼是人類(lèi)生活中一種常見(jiàn)的正常情緒，但恐怖癥患者是對(duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，并伴有回避行為。例如，看到蛇或毛毛蟲(chóng)的圖片也會(huì)驚恐萬(wàn)分，在生活中刻意回避蛇皮做的皮包皮帶，不許別人談?wù)撁x(chóng)等，都屬于過(guò)于強(qiáng)烈和不必要恐懼，屬于恐怖癥的表現(xiàn)?？植腊Y患者的恐懼對(duì)象可能是單一的或多種的，如動(dòng)物、廣場(chǎng)、密室、登高或社交活動(dòng)等?；颊呙髦浞磻?yīng)不合理，卻難以控制而反復(fù)出現(xiàn)。青年期與老年期發(fā)病者居多，女性更多見(jiàn)。常見(jiàn)的恐怖癥有三種類(lèi)型，即廣場(chǎng)恐怖癥、社交恐怖癥和特殊恐怖癥。 4）抑郁癥 抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。程度較輕的患者感到悶悶不樂(lè)，無(wú)愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心里壓抑”、“高興不起來(lái)”；程度重的會(huì)悲觀絕望，有度日如年、生不如死的感覺(jué)?；颊叱ＴV說(shuō)“活著沒(méi)有意思”、“心里難受”等，并可能出現(xiàn)大腦反應(yīng)遲鈍或記憶力、注意力減退，學(xué)習(xí)或工作能力下降；他們猶豫不決，缺乏動(dòng)力，什么也不想干，常產(chǎn)生無(wú)希望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感。抑郁癥患者除了付出嚴(yán)重的感情和社會(huì)代價(jià)之外，經(jīng)濟(jì)代價(jià)也是巨大的。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，抑郁癥已成為世界第4大疾病，預(yù)計(jì)到2020年，可能成為僅次于冠心病的第二大疾病。 2.人格障礙 人格障礙也稱病態(tài)人格，是指人格特征明顯偏離正常，形成了穩(wěn)定的反映個(gè)人生活風(fēng)格和人際關(guān)系的異常行為模式。這種模式顯著偏離特定文化的一般認(rèn)知方式，造成個(gè)體對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)不良，常影響其社會(huì)功能。人格障礙一般始于童年，持續(xù)到成年乃至終生，常見(jiàn)有如下一些類(lèi)型。 （1）分裂型人格障礙：以觀念、外貌和行為奇特，人際關(guān)系有明顯缺陷和情感冷淡為主要特點(diǎn)。對(duì)喜事缺乏愉快感，對(duì)人冷淡，對(duì)生活缺乏熱情和興趣，孤僻，缺少知音，我行我素，很少與人來(lái)往，因此也較少與人發(fā)生沖突。 （2）偏執(zhí)型人格障礙：以猜疑和偏執(zhí)為主要特點(diǎn)。表現(xiàn)出普遍性猜疑，不信任他人或者懷疑他人的忠誠(chéng)，過(guò)分警惕與防衛(wèi)；強(qiáng)烈地意識(shí)到自己的重要性，有將周?chē)l(fā)生的事件解釋為“陰謀”、不符合現(xiàn)實(shí)的先占觀念；過(guò)分自負(fù)，認(rèn)為自己正確，將挫折和失敗歸咎于他人；容易產(chǎn)生病理性嫉妒；對(duì)挫折和拒絕特別敏感，不能諒解別人，長(zhǎng)期耿耿于懷，常與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，人際關(guān)系不良。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康教育》理論與實(shí)踐并重，敘述清晰流暢，可作為大學(xué)生通識(shí)課教材，也可作為一般青年讀者提高心理學(xué)素養(yǎng)的普及性讀物。

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