大學(xué)體育

內(nèi)容概要

康帆等編著的《大學(xué)體育》牢牢把握“以人為本，以學(xué)生為主題，健康第一”的指導(dǎo)思想，詳細(xì)介紹了體育理論基礎(chǔ)和運(yùn)動實(shí)踐，知識面廣，針對性強(qiáng)，理論密切聯(lián)系實(shí)踐，方便教學(xué)與閱讀，對提高學(xué)生體育理論知識水平和體育文化素養(yǎng)均有很大的幫助。全書共十章，內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、體育鍛煉的科學(xué)觀、體育鍛煉與科學(xué)營養(yǎng)、體育鍛煉中的常見運(yùn)動損傷及自我保護(hù)、體育文化與體育競賽、田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、塑身運(yùn)動、武術(shù)與搏擊運(yùn)動及休閑運(yùn)動。
《大學(xué)體育》可作為高等學(xué)校公共體育課程教材，也可供體育愛好者學(xué)習(xí)參考。

書籍目錄

前言
第一章 大學(xué)體育概述
 第一節(jié) 大學(xué)體育教育
 第二節(jié) 大學(xué)健康教育
 第三節(jié) 大學(xué)體育的健康功能
第二章 體育鍛煉的科學(xué)觀
 第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則
 第二節(jié) 體育鍛煉的基本方法
 第三節(jié) 運(yùn)動處方的制定與實(shí)施
 第四節(jié) 選擇適合自己的健身方法
第三章 體育鍛煉與科學(xué)營養(yǎng)
 第一節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)
 第二節(jié) 大學(xué)生合理攝取營養(yǎng)的建議
 第三節(jié) 運(yùn)動與營養(yǎng)
 第四節(jié) 營養(yǎng)與肥胖
第四章 常見的運(yùn)動損傷及自我保護(hù)
 第一節(jié) 常見運(yùn)動疾病的預(yù)防及處理
 第二節(jié) 常見運(yùn)動損傷的處理及預(yù)防
第五章 體育文化與體育競賽
 第一節(jié) 體育文化
 第二節(jié) 體育競賽
第六章 田徑運(yùn)動
 第一節(jié) 田徑運(yùn)動簡介
 第二節(jié) 田徑運(yùn)動的基本項(xiàng)目
 第三節(jié) 田徑競賽的基本規(guī)則
第七章 球類運(yùn)動
 第一節(jié) 籃球
 第二節(jié) 排球
 第三節(jié) 足球
 第四節(jié) 網(wǎng)球
 第五節(jié) 羽毛球
 第六節(jié) 乒乓球
第八章 塑身運(yùn)動
 第一節(jié) 瑜伽
 第二節(jié) 健美操
 第三節(jié) 體育舞蹈
第九章 武術(shù)與搏擊運(yùn)動
 第一節(jié) 初級拳(初級長拳第三路)
 第二節(jié) 太極拳
 第三節(jié) 拳擊運(yùn)動
第十章 休閑運(yùn)動
 第一節(jié) 保齡球
 第二節(jié) 游泳
參考文獻(xiàn)
附錄
 附錄一 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法
 附錄二 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》項(xiàng)目、指標(biāo)及運(yùn)用(大學(xué)部分)(摘自《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》)
 附錄三 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試操作方法(大學(xué)部分)
 附錄四 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分表(大學(xué)部分)

編輯推薦

康帆等編著的《大學(xué)體育》內(nèi)容重點(diǎn)突出，通俗易懂，符合普通大學(xué)體育普修課程的實(shí)際需要，理論敘述嚴(yán)謹(jǐn)，實(shí)踐內(nèi)容簡潔，在使用過程中能啟發(fā)學(xué)生思路，指導(dǎo)學(xué)生體育活動的學(xué)與練，形成健康體育價值觀。    本書實(shí)踐部分將大學(xué)體育課程涉及內(nèi)容羅列其中，輔助學(xué)生在課內(nèi)外鍛煉中獲取理論指導(dǎo)。在實(shí)踐部分的理論表述中，本書采用基礎(chǔ)知識與最新內(nèi)容的結(jié)合，做到言簡意賅，完整表達(dá)了體育實(shí)踐項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)理論，結(jié)合課堂教學(xué)，提高學(xué)生體育鍛煉水平。

圖書封面

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