心靈對話

前言

當(dāng)前，中學(xué)生心理健康問題已被大家所關(guān)注。造成中學(xué)生心理障礙的原因很多，有來自家庭的原因，也有來自社會的原因。家庭方面，主要是當(dāng)前獨(dú)生子女受家庭的寵愛，容易以自我為中心，遇到一些不順心的事就會郁悶、苦惱；另外，現(xiàn)在的留守兒童由于缺乏父母的關(guān)愛也容易養(yǎng)成封閉的性格。來自社會的原因也是多方面的，有時因為現(xiàn)實(shí)與自己的理想不同，會使孩子想不通，產(chǎn)生心理障礙；網(wǎng)絡(luò)媒體也常影響學(xué)生的思想情緒；當(dāng)前學(xué)習(xí)的競爭更是讓學(xué)生處在重重壓力之下，心情不舒暢、不安寧，終日處于緊張之中。這些都是造成學(xué)生心理障礙的因素。    我曾經(jīng)看到過一篇報道，說一名女學(xué)生中考考了100分，但回家后大哭一場。媽媽問她考了100分為什么還要哭?她說，某某同學(xué)也考了100分。這種嫉妒心，就是一種心理障礙。還有，某生原來在初中時總是名列前茅，并擔(dān)任班干部，但高中考上重點(diǎn)學(xué)校以后發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)比他還強(qiáng)，崔沒能當(dāng)上班干部，心理有失落感，由自信變得自卑，這也是一種心理障礙。中學(xué)生處在身心發(fā)育的時期，會遇到許多矛盾，特別是在青春期，中學(xué)生會有許多困惑，這些困惑和矛盾化解了就能健康地成長，如果不能化解就會積集成疾。因此，對中學(xué)生的教育不能只關(guān)心他們的學(xué)習(xí)成績，更應(yīng)關(guān)心他們的心理健康、人格的養(yǎng)成。教師要關(guān)心，家長更要關(guān)心。同時，學(xué)生也應(yīng)該有自我控制情緒、調(diào)節(jié)心理的能力。家長的關(guān)心、老師的幫助，也還要通過學(xué)生的自我調(diào)節(jié)才能起作用。因此，幫助學(xué)生了解自我、調(diào)節(jié)自我更重要。    “中學(xué)生心靈自助叢書”就是給中學(xué)生提供心理健康知識，使其了解自我，學(xué)會自我控制、提高自我調(diào)節(jié)能力的一套好書。此書已經(jīng)試用多年，受到中學(xué)生，甚至教師、家長的歡迎?，F(xiàn)在即將再版，作者希望我寫幾句。我覺得這樣的書實(shí)在很需要，所以寫了幾句。是為序。    2012年1月11日

內(nèi)容概要

近年來，中學(xué)生心理健康問題日益引起社會各方面的關(guān)注和重視?！爸袑W(xué)生心靈自助叢書”立足于為中學(xué)生提供心理健康知識，使其了解自我、學(xué)會自我控制、提高自我調(diào)節(jié)能力．自2007年出版以來，已多次重印，深受讀者好評，此次修訂再次對叢書的內(nèi)容進(jìn)行了完善和更新。
《心靈對話：中學(xué)生心理咨詢實(shí)錄（第二版）》是“中學(xué)生心靈自助叢書”的第三本，記述了筆者在中學(xué)一線做心理咨詢的25個經(jīng)典案例，并根據(jù)案例的性質(zhì)分為青春滋味、成長心事、學(xué)海泛舟、人際在線、生活百味五大主題?！缎撵`對話：中學(xué)生心理咨詢實(shí)錄（第二版）》突破了傳統(tǒng)心理咨詢個案的寫作手法．對咨詢過程加以情節(jié)化處理，對咨詢案例加以散文式描寫，文筆生動，見解獨(dú)到．讓關(guān)注心理健康的同學(xué)能從中發(fā)現(xiàn)自己的影子，以達(dá)到”助人自助”的目的。
《心靈對話：中學(xué)生心理咨詢實(shí)錄（第二版）》可以使同學(xué)們通過發(fā)生在同齡人身上的案例，反思自己，找到解決自我困惑的妙方，從容走過迷茫的青春期，非常適合中學(xué)生及其家長閱讀，同時也可為中學(xué)一線教師的工作提供參考。

作者簡介

高永金全國十佳心理教師，北京師范大學(xué)心理健康教育專業(yè)碩士，教育部“國培計劃”（2010～2011年）心理健康教育骨干教師培訓(xùn)班講師，全國中小學(xué)心理健康教育講師團(tuán)講師．廣西中小學(xué)心理輔導(dǎo)教師導(dǎo)師，廣西中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心特聘專家，廣西教育學(xué)院教研部特約研究員，桂林市心理健康教育專業(yè)委員會秘書長，桂林市教育局教科所心理健康教育教研員。他積極探索本土化的心理健康教育方法與技巧，曾在《中國教育報》、《中國教師》、《中小學(xué)心理健康教育》等全國20多家報紙、雜志發(fā)表文章80余篇，出版專著3部，主編教材1部，副主編教材1部，參編著作1部。
張瑜廣西醫(yī)科大學(xué)心理咨詢中心專職教師．碩士，講師，國家二級心理咨詢師。她長期從事學(xué)校心理健康教育工作，在《中國心理衛(wèi)生雜志》、《教育探索》等全國核心刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。

書籍目錄

叢書序前言第一篇 青春滋味01 莫名我就喜歡她02 天涯何處無芳草03 我把“貞操”獻(xiàn)給他04 “失貞”不潔的女孩05 他是我永遠(yuǎn)的愛第二篇 成長心事01 我是天下最不幸的人02 優(yōu)秀女孩緣何割手腕03 走出心靈的沼澤地04 成長的心靈不該太沉重05 找回遺失的快樂第三篇 學(xué)海泛舟01 別讓學(xué)習(xí)把自己逼上絕路02 都是“欺騙”惹的禍03 找回昔日的輝煌04 我是不是沒有希望了05 頭痛的秘密第四篇 人際在線01 友誼難道如此不耐磨02 朋友再好也有界03 不能丟失的親情04 新老師,讓我喜歡讓我憂05 友誼里的牛皮糖第五篇 生活百味01 掙脫“網(wǎng)”的束縛02 苦難是一種磨煉03 追星何以成病04 失眠沒那么可怕05 我被人陷害了后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   01 莫名我就喜歡她 引言 一個秋日的晚上，我正獨(dú)自坐在咨詢室內(nèi)埋頭整理著手頭上的咨詢札記，門突然被輕輕推開，閃進(jìn)來一個外表高大帥氣、表情卻略顯羞澀的男孩。 "高老師，您有空嗎？我想咨詢。" "有啊！請坐！"我熱情地接待了他，并立即給他倒了一杯礦泉水。他站起來接過并連聲說："謝謝！" "你是初二6班的豪哥吧！" "您怎么知道？"他很驚訝地反問道。 "我給你們上心理課呀，怎么會不認(rèn)識呢？同學(xué)們都叫你豪哥吧！"我笑呵呵地回答道。 "不會吧，沒想到我這么一個內(nèi)向的人，老師您也記得我。"他有些激動地說。 "那當(dāng)然，老師是很善于觀察的。不然怎么做心理老師呢！" "嗯……" 我得了失眠癥 "怎么樣，遇到了煩惱，是不是？" "是的。老師，我最近老是失眠，而且很嚴(yán)重，我已經(jīng)快崩潰了，我覺得自己得了失眠癥?，F(xiàn)在，白天我經(jīng)常犯困，上課很難集中注意力、經(jīng)常分心，學(xué)習(xí)成績直線下降，這讓我很煩惱，請老師您幫幫我。"他很著急地說道。 "是從什么時候開始失眠的？" "應(yīng)該是上周吧！" "上周發(fā)生了什么使你很傷心的事嗎？" "班主任把我們的座位換了，我不想坐現(xiàn)在的這個位子。" "那你想坐哪里呢？" "我想坐原來的位子，我不想換座位。" "你們班主任為什么要換你們的座位呢？" "因為我的同桌和我前面的同學(xué)講話，影響了課堂秩序，所以班主任就調(diào)換我們的座位了。" "哦，原來是這樣，那調(diào)了以后，不是更好嗎？沒人打擾你學(xué)習(xí)了。" "不，我喜歡和我以前的同桌坐，雖然她有點(diǎn)調(diào)皮，但她學(xué)習(xí)很好，很熱情，能幫助我，我在她的幫助下進(jìn)步很大?，F(xiàn)在我旁邊的這位男生成績差，而且還喜歡講廢話，嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)。" "那你叫班主任換一個學(xué)習(xí)好的同學(xué)坐你旁邊不就得了嗎？" "我跟他說過了，他不同意。" "沒關(guān)系，我去幫你說。你們班主任和我很熟，我一定能幫你這個忙。"我爽快地答應(yīng)了他，以為這事就這么解決了，結(jié)果他的反應(yīng)出乎我的意料。 莫名我就喜歡她 "高老師，謝謝您！您即使讓我們班主任給我換一個學(xué)習(xí)好的同桌，我也還是不滿意，我喜歡和我的老同桌坐。"他很無奈地說道。 "那不行，你們班主任這樣安排，肯定有他的道理呀！我不能滿足你的要求。"我故意這樣說道。我發(fā)現(xiàn)他一再堅持要和以前的同桌坐，覺得有點(diǎn)蹊蹺。

后記

“中學(xué)生心靈自助叢書”從構(gòu)思、寫作到出版經(jīng)歷了整整十年的時間，是我們在一線從事中學(xué)心理健康教育工作的一個思考和總結(jié)。叢書自2007年4月首次發(fā)行以來，得到了廣大讀者的熱心支持，我們收到了很多熱心讀者的來信，根據(jù)大家的來信建議，這次的精心修訂更符合廣大讀者的閱讀要求，希望你們喜歡并從中受益。    眾所周知，中學(xué)心理健康教育的最高目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生“助人自助”能力。我們這套書就是為了達(dá)成這一目標(biāo)而努力的，期盼讀者能從書中獲得您所需要的各種心理健康知識、心理調(diào)節(jié)技巧和方法，從而更好地了解自我、認(rèn)識自我、調(diào)節(jié)自我、發(fā)展自我，真正達(dá)到“助人自助”的目的。    目前，這套叢書的第一版已多次重印，累計印刷4萬余冊，這是大家對我們辛勤耕耘的最大肯定和鼓勵，我們將繼續(xù)努力寫出更好的讀物回贈大家，叢書第四部《心靈彩虹》正在撰寫中，不久就會與大家見面。    需要特別感謝的是，叢書出版后，得到了各級教育行政部門的肯定和支持，叢書2010年參加桂林市第四屆教育科研優(yōu)秀成果評選榮獲了著作類一等獎第一名；2011年暑假，重慶市教委將《心靈之友：中學(xué)生心理健康DIY》選定為“重慶市推薦中學(xué)生暑期優(yōu)秀讀書書目”；叢書出版至今，多個省市將該套叢書入選為中小學(xué)圖書館館配圖書和農(nóng)家書屋配書。    這套叢書能夠順利付梓出版，得到了很多領(lǐng)導(dǎo)、老師和學(xué)生的幫助。    我國著名教育家、中國教育學(xué)會會長顧明遠(yuǎn)教授在百忙中為叢書作序讓我們倍感榮幸、深受鼓舞，每次聆聽顧老的教誨都是一次心靈的震撼和專業(yè)素養(yǎng)的提升，顧老先生為我們教育工作者做出了榜樣，“活到老學(xué)到老”的終身教育理念在顧老身上體現(xiàn)得淋漓盡致，80多歲高齡的他每天堅持鍛煉身體、看報、寫微博、使用ipad上網(wǎng)等，讓我們敬佩不已，借此機(jī)會表達(dá)我們對顧老先生的敬意與感謝！    12年來，我們在心理學(xué)領(lǐng)域走過的每一段路都離不開各個階段很多老師的精心栽培和悉心教導(dǎo)。特別感謝北京師范大學(xué)檀傳寶教授和傅納副教授兩位導(dǎo)師的悉心栽培，感謝授課老師：顧明遠(yuǎn)教授、許燕教授、王定華教授、馬建生教授、張立成教授、朱志敏教授、熊曉琳教授、裴純禮教授、王工斌副教授、張春莉副教授、蘇立增副教授、焦青副教授、馬利文副教授、鄭葳副教授、蘇君陽副教授、朱志勇副教授、李亦菲博士、李蓓蕾博士、鄧林園博士、余清臣博士、董敏博士等。    難忘大學(xué)本科期間給予我們兩位幫助和指導(dǎo)的老師們，是廣西師范大學(xué)心理學(xué)系的全體老師帶領(lǐng)我們走進(jìn)了心理學(xué)的殿堂。大學(xué)期間，與白先同教授、沈陽副教授、文萍教授、李宏翰教授、陳振中教授、蘇思慧副教授、余欣欣教授、廖昌蔭教授、熊宜勤教授、高金嶺教授、孫杰遠(yuǎn)教授、韋義平副教授、莫文副教授、鄧健副教授、秦素瓊副教授、吳素梅副教授、韓振華副教授、龐彬老師和羅鋼副書記等前輩的學(xué)習(xí)和交流，讓我們掌握了扎實(shí)的心理學(xué)理論基礎(chǔ)。他們都是我們走入心理學(xué)領(lǐng)域的入門導(dǎo)師，沒有他們悉心的教導(dǎo)，就沒有我們的今天，也就不可能有這套書的問世。    最后，要特別感謝首都師范大學(xué)附屬桂林實(shí)驗中學(xué)為本書畫漫畫的學(xué)生們，是他們心靈手巧繪制的一幅幅漫畫插圖增添了本書的趣味性和可讀性，他們是唐映雪、李絲絲、李京蔓、嚴(yán)淑凡、王雪、劉浩宇、陶青、湯玉潔、胡又嘉、于蕾婷、林駿翔、王蔚、王思廷、伍劉牛、史格駿、王磊、鄧秀美、銀珂、孫鸝、楊婭婷、黎斯恩、肖揚(yáng)、王麗潔、張淳彬、賴博文、黃婧歡、廖婷玉、彭鈺、葉露、吳秋華、余柳燕、廖樓云、劉香妍、廖書海、何可欣、文葉飛、朱曉泉、趙錦龍、王君豪、陸徽、張偉盎、文岐睿、羅尹祉東等。在此，向他們表示由衷的謝意！    衷心感謝廣大讀者對本叢書的關(guān)注和支持，正是有了你們的分享、交流與成長，才給了我們源源不斷的信心和動力，祝愿大家身心健康、生活幸福！    高永金張瑜    2012年3月

媒體關(guān)注與評論

剖析中學(xué)生青春涌動的心靈，引導(dǎo)青少年擺脫心理困擾、自尊自信、走向光明?！逃摇⒅袊逃龑W(xué)會會長顧明遠(yuǎn)    青春是多夢的季節(jié)。呵護(hù)夢想、促進(jìn)廣大青少年人格的健康成長是每一位教育工作者的天職?！本煼洞髮W(xué)教育學(xué)部教授檀傳寶    傾聽成長的煩惱，激發(fā)成長的力量，分享成長的快樂。——北京師范大學(xué)教育心理與學(xué)校咨詢研究所所長  王工斌

編輯推薦

《心靈對話:中學(xué)生心理咨詢實(shí)錄(第2版)》還專門針對案例內(nèi)容繪制了多幅漫畫，大大增強(qiáng)了《心靈對話:中學(xué)生心理咨詢實(shí)錄(第2版)》的趣味性和直觀效果?！缎撵`對話:中學(xué)生心理咨詢實(shí)錄(第2版)》內(nèi)容通俗易懂、深入淺出，非常適合中學(xué)生及其家長閱讀，同時也可為中學(xué)一線教師的工作提供參考。

名人推薦

剖析中學(xué)生青春涌動的心靈，引導(dǎo)青少年擺脫心理困擾、自尊自信、走向光明。 ——著名教育家、中國教育學(xué)會會長 顧明遠(yuǎn) 青春是多夢的季節(jié)。呵護(hù)夢想、促進(jìn)廣大青少年人格的健康成長是每一位教育工作者的天職。 ——北京師范大學(xué)教育學(xué)部教授 檀傳寶 傾聽成長的煩惱，激發(fā)成長的力量，分享成長的快樂。 ——北京師范大學(xué)教育心理與學(xué)校咨詢研究所所長王工斌

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