中學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

　　《中學(xué)生心理健康教育》是全國教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃教育部規(guī)劃課題——中小學(xué)校本課程與教材案例研究課題成果系列之一?！吨袑W(xué)生心理健康教育》結(jié)合時(shí)代需要和中學(xué)生成長的特點(diǎn)，立足于提升中學(xué)生的心理素質(zhì)和綜合能力，促進(jìn)中學(xué)生全面健康發(fā)展。全書共九個(gè)單元。在編寫的過程中，堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)踐，密切關(guān)注當(dāng)前中學(xué)生心理熱點(diǎn)問題，突出環(huán)境適應(yīng)、自我認(rèn)知、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)心理等內(nèi)容的介紹?！吨袑W(xué)生心理健康教育》選材新穎，案例和互動環(huán)節(jié)以及思悟園等內(nèi)容，不僅可以提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和素質(zhì)拓展，也　　使《中學(xué)生心理健康教育》具有科學(xué)性、實(shí)用性和可操作性。
　　《中學(xué)生心理健康教育》可作為中學(xué)開設(shè)心理健康課程的教材，也可作為從事中學(xué)生心理健康咨詢和輔導(dǎo)工作相關(guān)人員的自學(xué)參考書。

書籍目錄

序
前言
緒論
第一課 走近“健康
第二課 “心理咨詢”知多少
思悟園
第一單元 適應(yīng)環(huán)境
第一課 認(rèn)識你們——真好
第二課 走通心與心
第三課 同心圓——你我他
第四課 如果我們換一換
第五課 心理測試
思悟園
第二單元 面對我自己
第一課 我是誰
第二課 做自己的冠軍
第三課 接納自己
第四課 我相信我能行
第五課 心理測試
思悟園
第三單元 人際交往
第一課 人際交往概述
第二課 手牽手一起走
第三課 友誼常青樹
第四課 人際交往從心開始
第五課 我和父母心連心
第六課 心理測試
思悟園
第四單元 我的情緒我做主
第一課 認(rèn)識自己的情緒
第二課 我的情緒我做主
第三課 告別自卑
第四課 焦慮及其調(diào)節(jié)
第五課 羨慕嫉妒恨
第六課 五光十色情緒虹
第七課 迎接好心情
第八課 心理測試
思悟園
第五單元 相處藝術(shù)
第一課 傾聽之術(shù)
第二課 尊重之重
第三課 寬容之美
第四課 感恩之心
第五課 贊美之妙
第六課 心理測試
思悟園
第六單元 學(xué)習(xí)時(shí)光
第一課 做時(shí)間的主人
第二課 興趣愛好探析
第三課 輕松學(xué)習(xí)的奧秘
第四課 記憶的魔法
第五課 給思維添雙翼——?jiǎng)?chuàng)新能力的培養(yǎng)
第六課 心理測試
思悟園
第七單元 輕舞飛揚(yáng)
第一課 美麗青春
第二課 走過雨季
第三課 成長不煩惱
第四課 青春指南針
第五課 心理測試
思悟園
第八單元 直面挫折規(guī)劃人生
第一課 坦然面對壓力
第二課 成功始于目標(biāo)
第三課 相約未來
第四課 心理測試
思悟園
第九單元 高三你我同行
第一課 蓄精養(yǎng)銳
第二課 整裝待發(fā)
第三課 攜手同行
第四課 心理測試
思悟園
參考文獻(xiàn)
后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：誤區(qū)一：有病的人才去心理咨詢尋求心理咨詢的人絕大部分都是心理健康的正常人。他們在生活中遇到了自己無法解決的問題，比如學(xué)習(xí)問題、人際交往問題、戀愛問題、家庭關(guān)系問題、職業(yè)選擇等。這些問題都是我們正常人生活的一部分，尋求專業(yè)人士的幫助是他們尋求心理咨詢的主要?jiǎng)訖C(jī)。那些極少數(shù)的具有問題的患者如強(qiáng)迫癥、恐怖癥、精神病的患者，則需要尋求專業(yè)的心理治療，由專家進(jìn)行治療。因此，尋求心理咨詢的人是正常人，而需要心理治療的人才是心理有問題的人。需要注意的是，那些有嚴(yán)重心理問題的人往往不認(rèn)為自己有心理問題，而不會去尋求心理咨詢或治療。他們可能具有幻覺、妄想等精神病性癥狀，把幻想當(dāng)成現(xiàn)實(shí)，對自己的癥狀缺乏自制力。誤區(qū)二：心理咨詢就是聊天談話是心理咨詢的主要形式，并不是一般意義的聊天。心理咨詢的談話可以分為以診斷求助者心理問題為目的的攝人性談話，以糾正求助者錯(cuò)誤認(rèn)知觀念為目的的咨詢性談話。它和漫無目的的聊天有本質(zhì)的不同。除了談話以外，心理咨詢還有其他方法和手段，比如心理測驗(yàn)、音樂干預(yù)、繪畫干預(yù)、角色扮演、團(tuán)體活動等形式。誤區(qū)三：心理問題可以一次解決心理問題往往是無法通過一次心理咨詢就能解決的，這是因?yàn)樾睦韱栴}的解決有一個(gè)自然的過程。不能期望一次咨詢就可以解決問題，比如對心理的錯(cuò)誤觀念的轉(zhuǎn)變、不健康的行為方式的消除、童年不幸經(jīng)歷的創(chuàng)傷都不可能在一夜之間得到解決。因此，對心理問題的解決具有一定程度的耐心是必要的。解決心理問題需要多長的時(shí)間一般而言取決于兩個(gè)方面的因素。第一個(gè)因素是求助者的配合程度，如果求助者沒有解決問題的意愿，或者對咨詢師的要求不積極配合，這就會拖延心理問題解決的時(shí)間。第二個(gè)因素是病程和泛化程度。心理問題形成的時(shí)間越長需要的時(shí)間越長，心理問題對工作、學(xué)習(xí)、生活、家庭等生活方面影響越大，解決起來需要的時(shí)間就越長。

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《中學(xué)生心理健康教育》是全國教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃教育部規(guī)劃課題，全國中小學(xué)校本課程與教材研究中心審定。

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