學(xué)習(xí)不難

前言

你離高效記憶——學(xué)習(xí)能力有多遠(yuǎn)？    有這樣一個(gè)讓人驚異的群體：    “一小時(shí)撲克牌”速記10副牌(520張)以上，即一小時(shí)記住520張牌：    “一小時(shí)記數(shù)”速記1000個(gè)數(shù)字以上，即一小時(shí)記住1000個(gè)以上數(shù)字：    “一副撲克牌”記憶時(shí)間在2分鐘以內(nèi)，即2分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌的排列。    這就是世界腦力記憶錦標(biāo)賽中的“世界記憶大師”的精彩場(chǎng)景。這項(xiàng)賽事誕生了60位“世界記憶大師”，其中的1 0位來(lái)自中國(guó)。他們中的很多人在最開(kāi)始的啟蒙訓(xùn)練和學(xué)習(xí)時(shí)都是智商平平的普通人。    你還會(huì)驚異地看到更多的記憶奇人奇事：    5歲小女孩王仙妮在中央電視臺(tái)“挑戰(zhàn)群英會(huì)”挑戰(zhàn)500多個(gè)百家姓順背、倒背、抽背，輕松奪冠。    張海洋、陳明月在中央電視臺(tái)“挑戰(zhàn)群英會(huì)”挑戰(zhàn)1 00位數(shù)字現(xiàn)場(chǎng)一遍速記均輕松問(wèn)鼎挑戰(zhàn)冠軍。    孫盒凇在中央電視臺(tái)“挑戰(zhàn)群英會(huì)”挑戰(zhàn)100位燈泡無(wú)規(guī)則亮和滅2分鐘一個(gè)不差速記，輕松奪冠。    李桂榮、吳天勝在中央電視臺(tái)“狀元360”記憶大賽中連奪兩屆冠軍：    方然在北京電視臺(tái)挑戰(zhàn)100位字母超長(zhǎng)搞怪單詞記憶，輕松奪冠。    黃偉在北京電視臺(tái)挑戰(zhàn)“萬(wàn)年歷和歷史事件記憶”輕松奪冠。    4歲小女孩張?jiān)姵吭诒本╇娨暸_(tái)挑戰(zhàn)“世界地圖記憶”輕松奪冠。    ……    他們部是平凡而普通的人，在記憶訓(xùn)練學(xué)習(xí)之前，曾經(jīng)也和您一樣經(jīng)常(也許您更是這樣)遇到以下情肜，為記憶力太差而懊惱。    出門(mén)走了很遠(yuǎn)才一拍腦門(mén)想起，房門(mén)鑰匙忘帶了！    在超市轉(zhuǎn)了半天，等滿頭大汗拎著一包零食回到家的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)原本想去超市買(mǎi)的牙膏忘記了！    在考場(chǎng)上，自己揪著腦袋上的頭發(fā)回憶，但是最近幾個(gè)月忙碌準(zhǔn)備的知識(shí)點(diǎn)，就是霧里看花，花飄渺！    在約見(jiàn)重要的客戶和客人時(shí)，別人剛剛熱情地介紹完自己的姓名，聊完一個(gè)話題后，卻忘記了對(duì)方姓什么！    ……    您也許會(huì)問(wèn)：    記憶經(jīng)過(guò)培訓(xùn)可以提高嗎？    回答是肯定的！記憶完全可以通過(guò)系統(tǒng)科學(xué)地訓(xùn)練得到令人咂舌的大幅提升！    記憶能力分為天生記憶能力和后天記憶技巧能力。    天生記憶能力多與遺傳、體能、生活環(huán)境等因素有關(guān)系，天生記憶能力主要體現(xiàn)在短時(shí)記憶上。日常生活中，人每天接觸和看到的信息，有些人可以輕松記住，有些人則記得丟三落四，但是無(wú)論哪種人，如果不刻意進(jìn)行整理記憶或者進(jìn)行后天技巧性記憶，那么每天接觸的信息隔天即忘。    天生記憶能力，方便大腦每天對(duì)大量臨時(shí)信息進(jìn)行思考處理，但是一般很難長(zhǎng)期記憶。而且有記憶極限，比如短時(shí)記憶的信息長(zhǎng)度只有7個(gè)。    后天記憶技巧能力則是通過(guò)后天生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，或者間接學(xué)習(xí)獲得。很多天生記憶能力不是很好的人，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)掌握記憶技巧之后，可以在幾十分鐘內(nèi)倒背如流一篇新詩(shī)．在幾天內(nèi)倒背如流《道德經(jīng)》、英語(yǔ)字典等。而且我們稍微按照科學(xué)的復(fù)習(xí)時(shí)間安排的話，可以輕松做到長(zhǎng)期記憶，隨用隨取。記憶信息長(zhǎng)度也沒(méi)有長(zhǎng)短限制。    您的閱讀速度是多少？    您在看完以上文字信息后并完全理解和記住所說(shuō)的意思用了多長(zhǎng)時(shí)間？2分鐘還是5分鐘呢？如果不出所料的話，您所用的時(shí)間應(yīng)該是2～5分鐘，也可能更長(zhǎng)。如果是2分鐘的話，那么您目前的閱讀速度是300字／分鐘；是5分鐘的話，您的閱讀速度就是120字／分鐘。    300字／分鐘或者1 20字／分鐘是什么概念呢？根據(jù)中華人民共和國(guó)教育部頒發(fā)的《語(yǔ)文教學(xué)大綱》規(guī)定：小學(xué)生的閱讀效率是300字／分鐘，初中生的閱讀效率是500字／分鐘，高中生的閱讀效率是600字／分鐘。也就是說(shuō)，如果您的閱讀效率低于300字／分鐘的話，那么您的閱讀學(xué)習(xí)能力是低于國(guó)家對(duì)于普通小學(xué)教育水平要求的。    經(jīng)過(guò)速讀學(xué)習(xí)訓(xùn)練的人，閱讀書(shū)籍的速度至少可以達(dá)到3000字／分鐘，達(dá)到8000字／分鐘的人比比皆是，很多人甚至可以達(dá)到10000字／分鐘以上。    一句話：閱讀理解速度完全可以通過(guò)訓(xùn)練而獲得翻天覆地的變化。    信息時(shí)代和經(jīng)濟(jì)時(shí)代最大的競(jìng)爭(zhēng)力是知識(shí)和能力，知識(shí)和能力的獲取取決于學(xué)習(xí)能力，快速閱讀能力毫無(wú)疑問(wèn)是獲取信息最直接的基礎(chǔ)能力！    在法國(guó)，1996年《快閱讀課本》被定為教科書(shū)向全國(guó)發(fā)行。    在美國(guó)，2002年布什政府撥款50億炎元用r教育系統(tǒng)，志在提外全民閱讀能力。    在韓國(guó)，一年一度舉行“最佳速度比賽”，快速閱讀推廣普及席卷令國(guó)。    我國(guó)在20世紀(jì)80年代已經(jīng)在倡導(dǎo)開(kāi)發(fā)以圖像記憶和快速問(wèn)讀等能力在內(nèi)的右腦潛能開(kāi)發(fā)，但是時(shí)到今日，學(xué)習(xí)和了解這些信息的人寥寥可數(shù)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)95％的人閱讀效率都在200～500字／分鐘。    假設(shè)我們每天都能用1小時(shí)的時(shí)間來(lái)闊讀書(shū)籍，平均每本書(shū)15萬(wàn)字。眼前的差距可能是一小步，怛是若干年后將是一個(gè)無(wú)法逾越的鴻溝！    以上我們簡(jiǎn)單了解了圖像記憶能力和快速閱讀能力兩項(xiàng)能力，請(qǐng)跟我再來(lái)看第三項(xiàng)：    您怎樣分析閱讀一本書(shū)、分析解決一個(gè)問(wèn)題、組織管理一個(gè)項(xiàng)目、做理財(cái)分析甚至人生規(guī)劃？    您平時(shí)怎樣閱讀一本新書(shū)呢？比如高山：《你和孩子一般大》，您是從前到后一瓦．頁(yè)地翻看嗎？一本書(shū)要看1個(gè)里期？11個(gè)月？！甚至半年？！半年后書(shū)都不知道扔在哪里的情況您一定有過(guò)！    但是如果在正式看書(shū)前，做一個(gè)思維導(dǎo)圖分析，邊看邊整理，分析記憶一整本書(shū)你最多需要3個(gè)小時(shí)。    如果說(shuō)一本書(shū)不好對(duì)比，我們?cè)賮?lái)看一篇文章——初中課文《春》。您嘗試一下這篇美文，看完合上書(shū)后，能否復(fù)述原文    盼望著，盼望著，東風(fēng)來(lái)了，春天的腳步近了    一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開(kāi)了眼。山朗潤(rùn)起來(lái)了，水長(zhǎng)起來(lái)了，太陽(yáng)的臉紅起來(lái)了。    小草偷偷地從土里鉆出來(lái)，嫩嫩的、綠綠的  園子里，田野里，瞧去一大片一大片滿是的一坐著，躺著，打兩個(gè)滾，踢幾腳球，賽幾趟跑，捉幾回迷藏。風(fēng)輕悄悄的，草綿軟軟的？    桃樹(shù)、杏樹(shù)、梨樹(shù)，你不讓我，我不讓你，都開(kāi)滿了花趕趟兒、紅的像火，粉的像霞，白的像雪、花里帶著甜味，閉了眼，樹(shù)上仿佛已經(jīng)滿是桃兒、杏兒、梨兒  花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地鬧著，大小的蝴蝶飛來(lái)飛去  野花遍地是：雜樣兒，有名字的，沒(méi)名字的，散在花叢里，像眼睛，像星星，還眨呀眨的，    “吹面不寒楊柳風(fēng)”，不錯(cuò)的，像母親的手撫摸著你。風(fēng)里帶來(lái)些新翻的泥土的氣息，混著青草味，還有各種花的香，都在微微潤(rùn)濕的空氣里醞釀。鳥(niǎo)兒將窠巢安在繁花嫩葉當(dāng)中，高興起來(lái)了，呼朋引伴地賣弄清脆的喉嚨，唱出宛轉(zhuǎn)的曲子，與輕風(fēng)流水應(yīng)和著。牛背上牧童的短笛，這時(shí)候也成天在嘹亮地響。    雨是最尋常的，一下就是三兩天?？蓜e惱?？?，像牛毛，像花針，像細(xì)絲，密密地斜織著，人家屋頂上全籠著一層薄煙。樹(shù)葉子卻綠得發(fā)亮，小草也青得逼你的眼。傍晚時(shí)候，上燈了，一點(diǎn)點(diǎn)黃暈的光，烘托出一片這安靜而和平的夜。鄉(xiāng)下去，小路上，石橋邊，撐起傘慢慢走著的人；還有地里工作的農(nóng)夫，披著蓑，戴著笠的。他們的草屋，稀稀疏疏的在雨里靜默著。    天上風(fēng)箏漸漸多了，地上孩子也多了。城里鄉(xiāng)下，家家戶戶，老老小小，他們也趕趟兒似的，一個(gè)個(gè)都出來(lái)了。舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，各做各的一份事去，“一年之計(jì)在于春”；剛起頭兒，有的是工夫，有的是希望。    春天像剛落地的娃娃，從頭到腳都是新的，它生長(zhǎng)著。    春天像小姑娘，花枝招展的，笑著，走著。    春天像健壯的青年，有鐵一般的胳膊和腰腳，他領(lǐng)著我們上前去。    您用了多久時(shí)間？您能做到嗎？憑我們的經(jīng)驗(yàn)，如果您不借助其他方法，在3小時(shí)內(nèi)直接背誦原文是困難的，或者說(shuō)是不可能實(shí)現(xiàn)的。    但是運(yùn)用思維導(dǎo)圖分析助記的方式，在半小時(shí)內(nèi)做思維導(dǎo)圖分析后的長(zhǎng)篇課文，頂多再需要1個(gè)小時(shí)你就可以輕松地背誦下來(lái)(圖1)。    幾乎所有人都曾經(jīng)切身體會(huì)到記憶力不夠好的痛苦。其實(shí)千百年來(lái)，人類文明在不斷地向大自然挑戰(zhàn)；向浩渺的宏觀領(lǐng)域研究開(kāi)發(fā)；向微粒子意識(shí)等微硯領(lǐng)域研究探索，包括記憶在內(nèi)的全腦開(kāi)發(fā)研究和探索也走過(guò)了艱苦的歷程。    公元前6世紀(jì)，古希臘人帕蒙尼德認(rèn)為，人的記憶是由明暗(或冷熱)兩種物質(zhì)構(gòu)成的混合體，只要混合體沒(méi)有受到干擾，記憶就是完整的，一旦混合體發(fā)生變化就會(huì)出現(xiàn)遺忘現(xiàn)象，帕蒙尼德開(kāi)啟了人類對(duì)于記憶的最早期的權(quán)威探索。    公元前5世紀(jì)，古希臘人迪奧澤尼提出了另一種看法。他認(rèn)為記憶是由使體內(nèi)空氣保持均勻分布的東西所組成的，與帕蒙尼德一樣，他也認(rèn)為一旦平衡遭到破壞，就會(huì)出現(xiàn)遺忘現(xiàn)象。    近代從古羅馬使用的“羅馬家居法”和“直接聯(lián)想法”衍生出的記憶全腦開(kāi)發(fā)體系，使全腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練學(xué)習(xí)更加權(quán)成和科學(xué)。而對(duì)應(yīng)的新的系統(tǒng)記憶方法“定樁法”和“串聯(lián)法”，成為圖像記憶的兩個(gè)基礎(chǔ)性理論。本教程里提及的記憶理論和方法不下十余種。    近代記憶理論的研究也吸收和融入了更多學(xué)科的研究成果，諸如生物學(xué)、解剖學(xué)、心理學(xué)等眾多學(xué)科的參與，將記憶理論的研究引向更深入，讓右腦開(kāi)發(fā)呈現(xiàn)萬(wàn)花筒一樣的發(fā)展，并更貼近人們學(xué)習(xí)和生活的實(shí)際需要。    社會(huì)對(duì)記憶訓(xùn)練實(shí)踐的關(guān)注和熱情也達(dá)到了前所未有的高度。世界記憶力錦標(biāo)賽作為腦力領(lǐng)域的“奧林匹克”盛會(huì)，從1 991年開(kāi)始，如今已經(jīng)舉辦了近20屆。每年吸引了世界各地的記憶高手，匯聚一起挑戰(zhàn)大腦極限。如今此項(xiàng)賽事已經(jīng)誕生60多位“世界級(jí)記憶大師”，其中中國(guó)有10位。2010年，世界腦力記憶錦標(biāo)賽的舉辦城市是中國(guó)廣州，在中國(guó)以越來(lái)越巨大的魅力吸引世界關(guān)注的時(shí)候，2010年的世界腦力錦標(biāo)賽更加吸引全世界人們的眼球。    一個(gè)嶄新而神奇的世界已經(jīng)在你面前敞開(kāi)了大門(mén)，它是高效的記憶——學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練，只要你是愿意改變自己的人，那么你一定能獲得令人欣喜的收獲。，    本書(shū)在編寫(xiě)過(guò)程中受到我的老師，同時(shí)也是本書(shū)的顧問(wèn)張海洋老師的熱心指導(dǎo)和幫助，在此表示感謝！同時(shí)本訓(xùn)練教程內(nèi)容在編寫(xiě)過(guò)程參考了大量記憶教育的課程體系的課件內(nèi)容和中國(guó)記憶力訓(xùn)練網(wǎng)網(wǎng)友的分享資料，由于很多資料無(wú)從考察最終來(lái)源，無(wú)法一一鳴謝，在此對(duì)于多年來(lái)為推動(dòng)腦潛能事業(yè)進(jìn)步不懈努力和奉獻(xiàn)的同行老師們表示感謝！    黃偉    2009年10月20日于武漢

內(nèi)容概要

　　記憶是學(xué)習(xí)的基石。本書(shū)通過(guò)注意力訓(xùn)練、全腦記憶、思維導(dǎo)圖、過(guò)目不忘記單詞和快速閱讀訓(xùn)練，讓學(xué)習(xí)者達(dá)到過(guò)目不忘、過(guò)耳成誦、一目數(shù)行、倒背如流的學(xué)習(xí)記憶效果，在快樂(lè)、自信的基礎(chǔ)上提高學(xué)習(xí)能力。
　　全書(shū)共分5章，第1章基礎(chǔ)：記憶、腦潛力和腦力訓(xùn)練；第2章圖像聯(lián)結(jié)記憶力：超右腦圖像記憶訓(xùn)練教程；第3章快速閱讀理解力：快速閱讀訓(xùn)練教程；第4章思維導(dǎo)圖感知力：思維導(dǎo)圖教程；第5章學(xué)習(xí)力領(lǐng)域運(yùn)用：英語(yǔ)單詞記憶教程。

作者簡(jiǎn)介

張海洋，●中國(guó)記憶力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)首席記憶專家?！裰醒腚娨暸_(tái)“想挑戰(zhàn)嗎”欄目記憶挑戰(zhàn)英雄。●中央電視臺(tái)“狀元360”記憶節(jié)目專業(yè)顧問(wèn)。●中央電視臺(tái)“走進(jìn)科學(xué)”欄目采訪專家。●中國(guó)記憶：練創(chuàng)辦人，●出版著作：《鐵定成功》、《引爆記憶潛能》、《過(guò)目不忘單詞通》、《過(guò)目不忘背單詞》。黃偉，●北京電視臺(tái)“萬(wàn)年歷記憶”挑戰(zhàn)冠軍?！裰袊?guó)記憶力訓(xùn)練網(wǎng)“記憶大師特訓(xùn)班”主講?！裰袊?guó)記憶力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)高級(jí)培訓(xùn)講師。2011全國(guó)RZ超級(jí)營(yíng)地領(lǐng)銜學(xué)力主培訓(xùn)師?！窬幹阂粝裉籽b《過(guò)目不忘單詞通》、《過(guò)目不忘背單詞》。●3天內(nèi)倒背如流整本《道德經(jīng)》。●2分鐘內(nèi)快速記憶一百個(gè)無(wú)規(guī)律數(shù)字。1分鐘內(nèi)快速記憶一副洗亂的撲克牌。

書(shū)籍目錄

第一章基礎(chǔ)：記憶、腦潛力和腦力訓(xùn)練
　第一節(jié)揭秘記憶的本質(zhì)2
　第二節(jié)右腦開(kāi)發(fā)與右腦記憶8
　　一、左右腦的記憶能力是1：1000000，一般人卻只會(huì)用左腦記憶8
　　二、大腦的三層汜憶回路：側(cè)頭葉記憶回路、海馬記憶網(wǎng)路以及超記憶回路9
　　三、右腦中存在心靈感應(yīng)通道和想象通道10
　第三節(jié)生命中的神奇11
　　一、o波11
　　二、esp超能力14
　　三、冥想17
　第四節(jié)腦力提升基礎(chǔ)訓(xùn)練19
　　一、放松訓(xùn)練19
　　二、注意力集中訓(xùn)練24
　　三、想象力和創(chuàng)造力訓(xùn)練29
第二章圖像聯(lián)結(jié)記憶力：超右腦圖像記憶訓(xùn)練教程
　第一節(jié)圖像記憶簡(jiǎn)明原理36
　第二節(jié)圖像記憶四大步驟之一：圖像轉(zhuǎn)化42
　第三節(jié)圖像記憶四大步驟之二：圖像整理49
　　一、簡(jiǎn)化整理二簡(jiǎn)化法49
　　二、邏輯整理——邏輯聯(lián)想法(情境聯(lián)想法、流程聯(lián)想法)55
　　三、故事整理——故事比喻法58
　　四、歌訣整理——歌決記憶59
　　五、概括整理——概括法61
　第四節(jié)圖像記憶四大步驟之三：圖像聯(lián)結(jié)63
　　一、對(duì)應(yīng)聯(lián)想練習(xí)63
　　二、串聯(lián)聯(lián)想練習(xí)65
　　三、串聯(lián)聯(lián)想練習(xí)：記憶詩(shī)詞和文章——關(guān)鍵詞聯(lián)想67
　　四、串聯(lián)聯(lián)想練習(xí)：記憶文章段落——關(guān)鍵詞聯(lián)想68
　第五節(jié)圖像記憶四大步驟之四：圖像定樁71
　　一、身體樁和人物樁71
　　二、字母樁74
　　三、浯句樁77
　第六節(jié)圖像記憶的實(shí)例訓(xùn)練80
　　一、體操練習(xí)一：記憶圓周率小數(shù)點(diǎn)后200位80
　　二、體操練習(xí)二：汜憶電話號(hào)碼和手機(jī)號(hào)碼84
　　三、體操練習(xí)三：練習(xí)快速記憶人名與頭像85
　　四、體操練習(xí)四：記憶年代事件93
　　五、體操練習(xí)五：倒背如流36計(jì)94
　　六、體操練習(xí)六：倒背如流自居易《琵琶行》103
第三章快速閱讀理解力：快速閱讀訓(xùn)練教程
　第一節(jié)再識(shí)快速閱讀能力116
　　一、快速閱讀你不應(yīng)該陌生116
　　二、快速閱讀是必備能力118
　　三、快速閱讀給我們帶來(lái)了什么?119
　第二節(jié)走近快速閱讀121
　　一、快速閱讀訓(xùn)練之前您需要知道的問(wèn)題121
　　二、快速閱讀訓(xùn)練的著眼點(diǎn)123
　　三、文字信息捕捉技巧124
　第三節(jié)眼部肌肉機(jī)能訓(xùn)練(基礎(chǔ)訓(xùn)練)126
　　一、視點(diǎn)左右移動(dòng)127
　　二、視點(diǎn)上行逆行移動(dòng)128
　　三、視點(diǎn)對(duì)角線上下左右移動(dòng)法129
　　四、視點(diǎn)書(shū)頁(yè)連結(jié)法12g
　　五、視點(diǎn)圓的移動(dòng)法130
　　六、舒爾特表訓(xùn)練130
　　七、視幅擴(kuò)展訓(xùn)練]31
　第四節(jié)其他快速閱讀學(xué)派訓(xùn)練參閱?33
　　一、波動(dòng)速讀入門(mén)訓(xùn)練133
　　二、影像閱讀法訓(xùn)練138。
　第五節(jié)系統(tǒng)快速閱讀訓(xùn)練系統(tǒng)148
第四章思維導(dǎo)圖感知力：思維導(dǎo)圖教程
　第一節(jié)思維導(dǎo)圖概論?54
　　一、思維導(dǎo)圖認(rèn)知154
　　二、思維導(dǎo)圖提升思維效率157
　　三、思維導(dǎo)圖體現(xiàn)的思維特點(diǎn)159
　第二節(jié)思維導(dǎo)圖四要素161
　　一、思維導(dǎo)圖的實(shí)例文章分析161
　　二、思維導(dǎo)圖訓(xùn)練的四大思維能力163
　　三、思維導(dǎo)圖的特性163
　　四、思維導(dǎo)圖四要素之一：圖形164
　　五、思維導(dǎo)圖四要素之二：色彩166
　　六、思維導(dǎo)圖四要素之三：關(guān)鍵詞170
　　七、思維導(dǎo)圖四要素之四：線條曲線171
第五章學(xué)習(xí)力領(lǐng)域運(yùn)用：英語(yǔ)單詞記憶教程
　第一節(jié)奇妙的圖像拆分記憶方法176
　　一、第一步進(jìn)行單詞識(shí)認(rèn)177
　　二、第二步對(duì)單詞進(jìn)行拆分編碼177
　　三、第三步對(duì)圖像進(jìn)行想象聯(lián)結(jié)178
　　四、第四步回憶還原單詞178
　第二節(jié)“四招九式”劇院式快速背單詞181
　　一、第一招拆分：找單問(wèn)185
　　二、第二招拆分：找拼音189
　　三、第三招拆分：找編碼t93
　　四、第四招拆分：找諧音195
　第三節(jié)海馬記憶初階單詞記憶實(shí)訓(xùn)198
　　一、animal(動(dòng)物)198
　　二、food and drink(飲食)202
　　三、clothes(服裝)206
　　四、the house(房屋)208
　　五、the town(城鎮(zhèn))210
　　六、means and transport(交通工具)212
　　七、thcbeach(海灘)214
　　八、television(電視)215
　　九、shape(圖形)215
　　十、thebody(身體)215
　　十一、colors(顏色)217
　　十二、weekdays and months(星期與月份)219
　　十三、the school(學(xué)校)222
　　十四、actions(行為)225
附錄231

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：商業(yè)雜志。學(xué)術(shù)?？瘡哪夸涢_(kāi)始預(yù)習(xí)，然后用影像閱讀法看完整本刊物，再用幾分鐘時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)?？梢赃x擇需要多花時(shí)間來(lái)閱讀的報(bào)道。對(duì)于選擇的報(bào)道要依其各部分內(nèi)容的重要性進(jìn)行排序，然后從最重要的部分開(kāi)始活化。如果有報(bào)道的摘要，就先看那個(gè)部分，再針對(duì)那篇報(bào)道稍做預(yù)習(xí)。簡(jiǎn)單地超閱讀和挑讀之后，結(jié)束活化。小說(shuō)。首先集中注意力，進(jìn)入精神集中的放松狀態(tài)，接著檢查重要的人物和地方、事件的名稱，預(yù)習(xí)整個(gè)故事。接著進(jìn)行影像閱讀。然后，再進(jìn)行高速閱讀。既然是欣賞小說(shuō)，超閱讀和跳讀就不需要了。教科書(shū)。技術(shù)說(shuō)明書(shū)預(yù)習(xí)之后進(jìn)行影像閱讀，然后決定要活化的章節(jié)和部分。事后依照能想起多少內(nèi)容來(lái)選擇活化的步驟。同主題閱讀假如你有感興趣的領(lǐng)域，如果你找到了有關(guān)這個(gè)領(lǐng)域的書(shū)，而且非常想要閱讀，就再找來(lái)3本同主題的書(shū)，然后進(jìn)行影像閱讀，并活化里面的內(nèi)容，你對(duì)那一本書(shū)的內(nèi)容將會(huì)了解得更明了，更透徹。步驟如下：①設(shè)定目標(biāo)。也就是你此次閱讀需要達(dá)到的目的。②制作書(shū)目。列出你要閱讀的書(shū)的清單。請(qǐng)選擇主題相同，但是作者的意見(jiàn)不太一樣的書(shū)籍。③在活化的前一天，用影像閱讀看完所有的書(shū)籍。④畫(huà)一張大的心圖。針對(duì)影像閱讀的書(shū)籍制作心圖。

媒體關(guān)注與評(píng)論

明年就要高考了，心里除了忐忑還是忐忑，除了多看書(shū)多學(xué)習(xí)以外，掌握好的方法也非常重要，有好的記憶力當(dāng)然更重要啦。讀了這本書(shū)，已經(jīng)看到效果了，不再像以前那樣丟三落四，老想不起來(lái)東西放在哪兒了。我會(huì)認(rèn)真把它讀完，相信能對(duì)高考有幫助！　　——高中生蕭炎電視上看到過(guò)很多人能背到小數(shù)點(diǎn)以后多少多少位，我想他們也不過(guò)是一些經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的普通人吧？我也要利用這本書(shū)，好好鍛煉自己的記憶力，肯定不比他們差1　　——IT公司白領(lǐng)王明陽(yáng)想給女兒找很好的學(xué)習(xí)記憶方法，看到這本書(shū)，自己先讀了它，感覺(jué)很不錯(cuò)，對(duì)記憶非常有幫助的。我想一定能幫到女兒提高記憶能力和學(xué)習(xí)成績(jī)。　　——芮芮媽媽

編輯推薦

《學(xué)習(xí)不難:記憶大師教你如何高效學(xué)習(xí)》編輯推薦：有這樣一個(gè)讓人驚異的群體：“一小時(shí)撲克牌”速記10副牌（520張）以上，即一小時(shí)記住520張牌；“一小時(shí)記數(shù)”速記1000個(gè)數(shù)字以上，即一小時(shí)記住1000個(gè)以上數(shù)字；“一副撲克牌”記憶時(shí)間在2分鐘以內(nèi)，即2分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌的排列。記憶是學(xué)習(xí)的基石?！秾W(xué)習(xí)不難:記憶大師教你如何高效學(xué)習(xí)》通過(guò)注意力訓(xùn)練、全腦記憶、思維導(dǎo)圖、過(guò)目不忘記單詞和快速閱讀訓(xùn)練，讓學(xué)習(xí)者達(dá)到過(guò)目不忘、過(guò)耳成誦、一目數(shù)行、倒背如流的學(xué)習(xí)記憶效果。

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