當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

本書以心理健康知識(shí)的基本理論為基礎(chǔ)，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的身心特點(diǎn)和實(shí)際發(fā)展?fàn)顩r，圍繞大學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和認(rèn)知規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)基本理論，介紹和分析了當(dāng)代大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中遇到的各類心理問題及其表現(xiàn)、誘發(fā)心理問題的原因及如何調(diào)試的方法，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我、適應(yīng)環(huán)境，及時(shí)對(duì)可能發(fā)生的心理問題進(jìn)行必要的預(yù)防，增強(qiáng)心理健康自我教育的自覺性、主動(dòng)性和積極性，提升心理自我教育的能力，激勵(lì)大學(xué)生在生活中培養(yǎng)和建立積極向上的心態(tài)。
本書共分九章，在編寫過程中以當(dāng)代大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)為主線，從大學(xué)生的心理健康、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人格發(fā)展、戀愛、人際交往、情緒管理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)準(zhǔn)備九個(gè)方面分析問題、提出對(duì)策。每章附有測(cè)試，希望讀者能根據(jù)測(cè)試增加對(duì)自己的認(rèn)知和體驗(yàn)。由于心理測(cè)試的過程會(huì)受到很多因素的影響，所以測(cè)試結(jié)果具有相對(duì)性，只能作為一個(gè)自我認(rèn)識(shí)的參考。
本書既可以作為高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的教材，也可以作為家長(zhǎng)、教育工作者及心理學(xué)愛好者的參考用書。

書籍目錄

第一章　大學(xué)生的心理健康
 第一節(jié)　心理健康新概念
 一、健康概念的演化
 二、心理健康的概念
 三、心理健康的意義
 第二節(jié)　太學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
 一、區(qū)分心理健康的規(guī)范
 二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)的探討
 三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
 四、正確理解和運(yùn)用心理健康標(biāo)準(zhǔn)
 第三節(jié)　大學(xué)生心理健康的維護(hù)
 一、大學(xué)生心理健康中值得重視的問題
 二、影響大學(xué)生心理健康的因素
 三、維護(hù)大學(xué)生心理健康的方法
第二章　大學(xué)生的自我意識(shí)
 第一節(jié)　自我意識(shí)的概述
 一、自我意識(shí)的含義
 二、自我意識(shí)的內(nèi)容
 三、自我意識(shí)的觀念存在方式
 四、自我意識(shí)的發(fā)生與發(fā)展
 五、自我意識(shí)的心理功能
 第二節(jié)　大學(xué)生的自我意識(shí)情況及其特點(diǎn)
 一、大學(xué)生對(duì)自我的關(guān)注
 二、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)
 三、大學(xué)生自我意識(shí)形成的信息來源
 四、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展
 第三節(jié)　大學(xué)生自我意識(shí)的完善
 一、全面正確地認(rèn)識(shí)自我
 二、自主愉悅地接納自我
 三、積極科學(xué)地完善自我
第三章　大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理
 第一節(jié)　認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)
 一、學(xué)習(xí)的含義
 二、大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
 三、大學(xué)生的學(xué)習(xí)類型
 四、大學(xué)生的學(xué)習(xí)策略
 第二節(jié)　學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
 一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及類型
 二、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的特點(diǎn)
 三、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的作用
 四、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的相關(guān)因素
 第三節(jié)　影響學(xué)習(xí)的非智力因素
 一、態(tài)度與學(xué)習(xí)
 二、情感與學(xué)習(xí)
 三、意志與學(xué)習(xí)
 四、性格與學(xué)習(xí)
 第四節(jié)　大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)整措施．
 一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)
 二、注意力不集中
 三、考試焦慮
 四、考試作弊
第四章　大學(xué)生的人格發(fā)展
 第一節(jié)　人格概述¨
 一、什么是人格
 二、人格的特征
 三、人格結(jié)構(gòu)的理論
 四、人格的內(nèi)容
 第二節(jié)　人格的發(fā)展與影響因素
 一、人格形成和發(fā)展的過程
 二、影響人格形成的因素
 第三節(jié)　健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展
 一、健全人格的特征
 二、大學(xué)生常見的人格發(fā)展不足
 三、大學(xué)生健全人格的塑造
……
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：弗洛伊德提出心理活動(dòng)的第一原則為“快樂原則”。該原則表明，本能需要的即時(shí)滿足給人帶來快樂，不滿足則會(huì)帶來緊張、不安甚至痛苦，而每個(gè)人都具有追求快樂、避免痛苦的本性?？鞓吩瓌t是指導(dǎo)人最初心理活動(dòng)的唯一原則，也是衡量心理健康的首要法則。如果一個(gè)人經(jīng)常遭受嚴(yán)重的憂郁、焦慮、敵意等不良情緒困擾，并且這些煩惱與痛苦影響了自己的生活質(zhì)量；如果經(jīng)常失眠、頭痛、感到注意力不集中、記憶力減退、情緒大起大落，自己已注意到這些變化并為此而感到不安；當(dāng)一個(gè)人不敢在班級(jí)討論中發(fā)言，不敢與陌生人打交道，想到要在公眾場(chǎng)合拋頭露面就會(huì)臉紅、心跳、出汗、發(fā)抖，為此感到自己無能，深陷于沮喪與挫敗感中；當(dāng)一個(gè)人感到總有一些毫無意義的想法與行為不斷出現(xiàn)，想控制卻又控制不了。諸如此類情況，都會(huì)讓人感到不安、煩惱甚至痛苦?？傊?，這些人不快樂，對(duì)自己的心理狀態(tài)不滿意。這種根據(jù)個(gè)人主觀感受做出自己是否處于健康狀態(tài)的判斷，一般是比較準(zhǔn)確的。2.社會(huì)適應(yīng)性（現(xiàn)實(shí)原則）自我感覺很好的人不一定健康，如精神病患者。精神病是心理疾病中最嚴(yán)重的一類疾病，但患者從來不會(huì)意識(shí)到自己有病，而且越嚴(yán)重的，越不承認(rèn)自己有?。换颊咦晕曳烙庾R(shí)很強(qiáng)，整天生活在自欺欺人之中，但自己并不覺察；患者自私自利，以自我為中心，內(nèi)心充滿了“我是上帝”的感覺，只管自己的感受，從不顧及對(duì)他人的傷害。精神病患者很快樂，但其心理并不健康，所以衡量一個(gè)人的心理是否健康，除了自我感受外，還必須考慮其社會(huì)適應(yīng)性，即一個(gè)人的心理活動(dòng)與外部環(huán)境是否具有同一性，一個(gè)人的所思所想、所作所為是否能正確地反映外部世界，有無明顯差異。這與弗洛伊德提出的心理活動(dòng)的“現(xiàn)實(shí)原則”是一致的。每個(gè)人都生活在社會(huì)中，一個(gè)心理健康的人必須適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)處于和諧狀態(tài)而非對(duì)立狀態(tài)。個(gè)人與社會(huì)的適應(yīng)情況表現(xiàn)在對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)集體、對(duì)社會(huì)的態(tài)度上，表現(xiàn)在與他人和社會(huì)建立的聯(lián)系上，也表現(xiàn)在對(duì)各種事情的處理上。如果個(gè)人只顧追求快樂而忽視社會(huì)規(guī)范，遲早會(huì)受到道德的譴責(zé)和法律的懲罰。因此，個(gè)人在追求快樂時(shí)，必須學(xué)會(huì)延遲滿足，將眼前需要的滿足與長(zhǎng)遠(yuǎn)持久的利益相結(jié)合。需要指出的是，快樂原則與現(xiàn)實(shí)原則是衡量心理健康的兩個(gè)基本原則，無論犧牲哪個(gè)原則，都是不健康的，甚至是病態(tài)的。

編輯推薦

《當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育》特色：重點(diǎn)規(guī)劃，精心遴選結(jié)構(gòu)清晰，知識(shí)完整示例豐富，易教易學(xué)學(xué)以致用，注重能力。

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