大學(xué)生心理素質(zhì)教育與訓(xùn)練

前言

培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，不僅關(guān)系到社會(huì)主義高等教育能否培養(yǎng)出全面發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求、身心健康、人格健全的新型人才，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中就明確指出：“在科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)逐步建立的情況下，如何指導(dǎo)學(xué)生在觀念、知識(shí)、能力、心理素質(zhì)方面盡快適應(yīng)新的要求，是學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題。”為此，教育部專門下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等院校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》，對(duì)在大中專院校迅速普及心理健康知識(shí)，減少學(xué)生心理問(wèn)題，提出了明確的要求。從2003年開(kāi)始，我校（成都紡織高等?？茖W(xué)校）長(zhǎng)期開(kāi)設(shè)面向全校學(xué)生的公選課“大學(xué)生心理素質(zhì)教育”，學(xué)生選課非常踴躍。通過(guò)講授“法和案例教學(xué)法結(jié)合的方法”，取得了較好的教學(xué)效果。同時(shí)，我們也在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)幾個(gè)問(wèn)題：一是師生互動(dòng)較少，學(xué)生的積極性和參一與.陛不能充分調(diào)動(dòng)起來(lái)；二是填鴨式的教學(xué)方式不能很好地吸引學(xué)生，會(huì)影響學(xué)生的到課率；三是教學(xué)效果不盡如人意，學(xué)生獲得的心理學(xué)知識(shí)和心理自我調(diào)適方法對(duì)其行為的改變影響力度不夠大。從2007年開(kāi)始，我們對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行改革，把3節(jié)課（每周一次，每次3節(jié)連上）的內(nèi)容一分為二：一半講解理論知識(shí)，一半開(kāi)展心理訓(xùn)練活動(dòng)。結(jié)果得到學(xué)生的高度認(rèn)可，在學(xué)期結(jié)束時(shí)的反饋信息中，學(xué)生認(rèn)為這種活動(dòng)體驗(yàn)式教學(xué)方法使理論講解更精練，更具有針對(duì)性和說(shuō)服性，尤其是活動(dòng)訓(xùn)練帶給他們極大的震撼。直接、真實(shí)的主觀體驗(yàn)，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的極大興趣，讓他們把被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)。在心理活動(dòng)訓(xùn)練中還鍛煉和培養(yǎng)了他們溝通與協(xié)調(diào)等多方面的能力，結(jié)識(shí)了更多的好朋友，感覺(jué)收獲非常大。很多內(nèi)向、不敢與陌生人交往的學(xué)生能夠外向、自如地交往了，性格也變得開(kāi)朗、自信起來(lái)。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理素質(zhì)教育與訓(xùn)練》依據(jù)教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》文件精神，針對(duì)青年大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中面臨的主要問(wèn)題，從認(rèn)識(shí)自我與完善自我、愛(ài)情與成長(zhǎng)、性心理與保健、學(xué)習(xí)心理與改進(jìn)、人際交往與溝通、情緒的自我管理與調(diào)節(jié)、挫折與應(yīng)對(duì)、良好個(gè)性的塑造、職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃、適應(yīng)與發(fā)展十個(gè)方面，密切結(jié)合青年大學(xué)生的心理特點(diǎn)，重點(diǎn)闡述相關(guān)心理問(wèn)題的產(chǎn)生原因及調(diào)適方法，以幫助他們不斷提高自身的心理素質(zhì)。　　《大學(xué)生心理素質(zhì)教育與訓(xùn)練》每章均安排了4節(jié)內(nèi)容，1～3節(jié)屬于心理素質(zhì)教育，從心理素質(zhì)理論的角度，就青年大學(xué)生值得重視的心理素質(zhì)、常見(jiàn)的心理問(wèn)題和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的基本途徑和方法予以理論概括和知識(shí)傳授；第4節(jié)屬于心理素質(zhì)訓(xùn)練，提供與章節(jié)內(nèi)容相配套的心理測(cè)試和心理訓(xùn)練活動(dòng)。旨在使讀者能及時(shí)了解自己的心理素質(zhì)狀況并配合訓(xùn)練提高心理能力?！　　洞髮W(xué)生心理素質(zhì)教育與訓(xùn)練》理論淺顯易懂、可操作性強(qiáng)、突出實(shí)用性，適合作為高校心理素質(zhì)教育選修課的教材，尤其適合廣大青年大學(xué)生和從事心理健康教育的工作者閱讀、參考，也可以作為普通大眾進(jìn)行自我心理保健和提高自身心理素質(zhì)的參考書(shū)。

書(shū)籍目錄

前言第一章 導(dǎo)論第一節(jié) 心理與心理素質(zhì)第二節(jié) 大學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀及影響因素第三節(jié) 改善和提高大學(xué)生心理素質(zhì)的方法與途徑第四節(jié) 心理測(cè)試與訓(xùn)練思考與練習(xí)第二章 認(rèn)識(shí)自我與完善自我第一節(jié) 自我意識(shí)概述第二節(jié) 大學(xué)生的自我意識(shí)及其特點(diǎn)第三節(jié) 大學(xué)生健全自我意識(shí)的塑造第四節(jié) 心理測(cè)試與-訓(xùn)練思考與練習(xí)第三章 大學(xué)生的愛(ài)情與成長(zhǎng)第一節(jié) 愛(ài)情概述第二節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)及常見(jiàn)心理問(wèn)題第三節(jié) 學(xué)會(huì)在愛(ài)情中成長(zhǎng)第四節(jié) 心理測(cè)試與訓(xùn)練思考與練習(xí)第四章 大學(xué)生的性心理與保健第一節(jié) 性的概述第二節(jié) 大學(xué)生性心理的發(fā)展與特征第三節(jié) 坦然面對(duì)性第四節(jié) 心理測(cè)試與訓(xùn)練思考與練習(xí)第五章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理與改進(jìn)第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)的概念、特點(diǎn)和類型第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及調(diào)適第三節(jié) 探索大學(xué)的學(xué)習(xí)途徑與方法第四節(jié) 心理測(cè)試與訓(xùn)練思考與練習(xí)第六章 大學(xué)生的人際交往與溝通第一節(jié) 人際交往概述第二節(jié) 大學(xué)生人際交往中的心理問(wèn)題及其調(diào)適第三節(jié) 大學(xué)生人際交往技能的培養(yǎng)第四節(jié) 心理測(cè)試與訓(xùn)練思考與練習(xí)第七章 大學(xué)生情緒的自我管理與調(diào)節(jié)第一節(jié) 情緒概述第二節(jié) 大學(xué)生情緒的特點(diǎn)和常見(jiàn)問(wèn)題第三節(jié) 大學(xué)生情緒的自我管理與調(diào)節(jié)第四節(jié) 心理測(cè)試與訓(xùn)練思考與練習(xí)第八章 大學(xué)生的挫折與應(yīng)對(duì)第一節(jié) 挫折與挫折反應(yīng)第二節(jié) 大學(xué)生挫折心理的成因分析第三節(jié) 改善和提高大學(xué)生的挫折承受能力第四節(jié) 心理測(cè)試與訓(xùn)練思考與練習(xí)第九章 大學(xué)生良好個(gè)性的塑造第一節(jié) 個(gè)性概述第二節(jié) 大學(xué)生個(gè)性的特點(diǎn)及影響因素第三節(jié) 大學(xué)生個(gè)性優(yōu)化的策略與方法第四節(jié) 心理測(cè)試與訓(xùn)練思考與練習(xí)第十章 大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃第一節(jié) 職業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃第二節(jié) 大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃第三節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理問(wèn)題第四節(jié) 心理測(cè)試與訓(xùn)練思考與練習(xí)第十一章 大學(xué)生的適應(yīng)與發(fā)展第一節(jié) 適應(yīng)與發(fā)展概述第二節(jié) 大學(xué)生適應(yīng)中常見(jiàn)心理問(wèn)題及調(diào)適第三節(jié) 大學(xué)生的發(fā)展問(wèn)題第四節(jié) 心理測(cè)試與訓(xùn)練思考與練習(xí)主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的各種因素可以處于不同的水平或?qū)哟?，這些因素統(tǒng)一在一個(gè)人身上，存在于一個(gè)統(tǒng)一的結(jié)構(gòu)之中，整體的水平取決于因素的水平及要素間結(jié)構(gòu)的整合。人的素質(zhì)雖然是一個(gè)整體，但是構(gòu)成素質(zhì)整體的各因素也可以區(qū)分為不同層次，并得到測(cè)量。穩(wěn)定性與發(fā)展性。素質(zhì)一經(jīng)形成，就具有比較穩(wěn)定的性質(zhì)，并在各種活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)然，這種穩(wěn)定只是一個(gè)相對(duì)的概念，人的素質(zhì)和一定社會(huì)的科學(xué)技術(shù)、生產(chǎn)力發(fā)展水平及精神文明程度相聯(lián)系，是在各種因素的影響下逐步形成和發(fā)展的。不同社會(huì)、不同歷史時(shí)期，對(duì)素質(zhì)的要求不同。另外，個(gè)體的素質(zhì)也是發(fā)展的。社會(huì)評(píng)價(jià)性。人的素質(zhì)具有優(yōu)劣好壞之分，素質(zhì)教育旨在培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的優(yōu)良素質(zhì)，這些優(yōu)良的素質(zhì)可以得到客觀的測(cè)量。此外，也有學(xué)者從辯證統(tǒng)一的角度對(duì)素質(zhì)的特點(diǎn)作了劃分，如遺傳性與習(xí)得性的統(tǒng)一，相對(duì)穩(wěn)定性與發(fā)展變化性的辯證統(tǒng)一，內(nèi)在性與外在性的辯證統(tǒng)一，個(gè)體性與群體性的辯證統(tǒng)一，等等。三、心理素質(zhì)的含義、特征心理素質(zhì)的含義心理素質(zhì)是指以人的自我意識(shí)發(fā)展為核心，由積極的、與社會(huì)發(fā)展相統(tǒng)一的價(jià)值觀所導(dǎo)向的，包括認(rèn)知能力、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機(jī)結(jié)合的復(fù)雜整體。心理素質(zhì)作為一個(gè)普遍概念，具有豐富的內(nèi)涵和外延。就其內(nèi)涵而言，心理素質(zhì)所反映的是人在某一時(shí)期內(nèi)的心理傾向和達(dá)到的心理發(fā)展水平，是人進(jìn)一步發(fā)展和從事心理活動(dòng)的心理?xiàng)l件和心理保證；就其外延而言，心理素質(zhì)包括人們所有的心理活動(dòng)過(guò)程和心理活動(dòng)結(jié)果。人們?cè)趯?duì)心理素質(zhì)進(jìn)行概括、分析和評(píng)價(jià)時(shí)常常使用人格、個(gè)性、心理品質(zhì)等概念，這些概念同心理素質(zhì)具有相同或相近的含義?？梢赃@樣認(rèn)為：這些概念是從不同角度、不同層次、不同范圍對(duì)心理素質(zhì)的不同表達(dá)方式。其實(shí)，它們之間具有明顯的區(qū)別，不能等同或替代。人格、個(gè)性這兩個(gè)概念是集合概念，而心理素質(zhì)是一個(gè)非集合概念。那么，心理素質(zhì)都包括些什么呢？

編輯推薦

《大學(xué)生心理素質(zhì)教育與訓(xùn)練》是由科學(xué)出版社出版的。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    大學(xué)生心理素質(zhì)教育與訓(xùn)練 PDF格式下載

---